<\/p>\n
<\/p>\n
[aesop_parallax img=”https:\/\/svjmedia.nl\/beaugeraeds\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2021\/01\/Steven-1.jpg” parallaxbg=”on” caption=”Steven Cooreman
\nEigen foto” captionposition=”bottom-left” lightbox=”off” floater=”off” floaterposition=”left” floaterdirection=”none” overlay_revealfx=”off”]<\/p>\n
Duizelingen, tintelende vingers en hartkloppingen: klachten die Steven (47) ervaart door zijn chronische hyperventilatie. Hij ging met vage klachten naar de huisarts, waar hij niet verder geholpen kon worden. Na zelfonderzoek kwam Steven erachter dat hij al zijn hele leven stress ervaart, die zich uit in chronische hyperventilatie. Hoe is het om last te hebben van hyperventilatie?<\/strong><\/p>\n Steven Cooreman, woonachtig in de Belgische Ardennen, kwam er ongeveer acht jaar geleden achter dat hij chronische hyperventilatie heeft. Al zolang hij zich kan herinneren, heeft hij last gehad van een vorm van chronische stress. \u2018\u2019Met het woord hyperventilatie ben ik pas acht jaar geleden in aanraking gekomen. Ik kampte met een aantal vage klachten, waarmee ik ook naar de huisarts ben gegaan. Uiteindelijk praatte ik tegen de muur, want de huisarts kon me niet verder helpen.\u2019\u2019 Waar kwamen Stevens klachten toch vandaan? Het was een zoektocht voor hem.<\/p>\n Acht jaar geleden, in het restaurant dat Steven destijds had, kwam hij erachter dat hij chronische hyperventilatie heeft. \u2018\u2019Ik werkte in de keuken en vanaf het moment dat ik de oude, piepende deur hoorde opengaan, voelde het alsof ik stopte met ademen. Dan kwam de spanning naar boven. In eerste instantie kwamen de klachten alleen op mijn vrije dagen naar boven. Op het moment dat ik kon ontspannen, speelden de klachten op. Zolang ik werkte en me bezig hield met klanten die binnenkwamen, waren de klachten niet echt aanwezig.\u2019\u2019<\/p>\n Wat voel je dan?<\/strong><\/p>\n De voornaamste klachten die Steven ervaart, zijn duizeligheid, een constant gevoel weg te draaien, tintelende vingers en een constant beklemmend gevoel op de borst. Hij beschrijft dit laatste als een strakke band rond de borstkas. \u2018\u2019Sinds een tijdje borrelen mijn darmen ook vaak. Dan slik ik te veel adem in \u2013 daar reageren mijn darmen op. Een warme douche of warm bad helpt soms. Rond mijn veertigste had ik ook veel last van hartkloppingen, dit duurde maanden. Dan dacht ik: ik heb iets aan mijn hart. Ik durfde niet in te slapen, omdat ik bang was dat ik de volgende ochtend niet meer wakker zou worden.\u2019\u2019<\/p>\n De site van het Gezondheidsplein vermeldt de volgende klachten van chronische hyperventilatie: vermoeidheid, gespannenheid, concentratie- en spijsverteringsproblemen. Bij de symptomen van een acute hyperventilatie-aanval worden onder andere misselijkheid, tintelingen rond de mond, pijn op de borst en flauwvallen vermeld.<\/p>\n Een zenuwachtig type<\/strong><\/p>\n Steven verdiepte zich in hyperventilatie, door boeken te lezen en het internet te raadplegen. Hij vertelt dat hij altijd al een \u2018zenuwachtig type\u2019 is geweest en dat zijn stressklachten al op de lagere school begonnen. \u2018\u2019Vanaf het moment dat ik naar school ging, was ik een buitenbeentje. Als jongen speelde ik alleen maar met meisjes. Doordat ik vrij vrouwelijk was, werd ik niet altijd geaccepteerd \u2013 zeker op de lagere school. Houd er ook rekening mee dat dit eind jaren \u201970 was.\u2019\u2019<\/p>\n Steven ging naar een katholieke school, waar de directrice nog een non was. Vandaag de dag heeft hij nog steeds het idee dat de nonnen en leerkrachten door hadden dat hij homoseksueel is, zonder dat ze daar ooit iets over zeiden. \u2018\u2019Ik heb het gevoel dat ze probeerden dat eruit te krijgen. En dat heeft bij mij een vorm van stress teweeg gebracht.\u2019\u2019<\/p>\n Triggers<\/strong><\/p>\n De vorm van chronische stress waar Steven het over heeft, kent nog meer oorzaken. Een van de oorzaken is het feit dat Steven in zijn leven is geconfronteerd met het overlijden van meerdere mensen, waaronder een goede vriend van hem op zijn vijftiende en zijn oma bij wie hij als enig kind opgroeide. Steven vertelt dat dit soort gebeurtenissen trauma\u2019s teweeg hebben gebracht.\u00a0Een andere oorzaak is de continue druk van thuis: \u2018\u2019Ik moest presteren en alles goed doen. Dat zorgde voor spanning.\u2019\u2019<\/p>\n Plaatsen met veel beweging van auto\u2019s of mensen zijn voor Steven de grootste triggers. \u2018\u2019Tijdens het autorijden is er veel beweging van andere auto\u2019s om je heen. Ik heb dan ook een bekneld gevoel door de gordel. Op plaatsen waar veel volk samenkomt, kan ik het heel lastig krijgen. Bijvoorbeeld in een restaurant, supermarkt of op de luchthaven.\u2019\u2019 Ondertussen is Steven zich ervan bewust dat het \u2018maar\u2019 chronische hyperventilatie is. Op lastige momenten, zoals tijdens het boodschappen doen, probeert hij op zijn ademhaling te letten. \u2018\u2019Wat mij helpt, is vier tellen inademen en dan heel traag via de mond uitademen.\u2019\u2019<\/p>\n Stel je voor: zelfs het verkeer en de supermarkt kunnen ervoor zorgen dat je overprikkeld raakt. De drukte en beweging van de mensen om je heen en alle geluiden zorgen ervoor dat je onrustig of gespannen wordt. Je gaat sneller ademen, je hart gaat sneller kloppen. Je begint te hyperventileren. Onderstaande audio geeft een impressie van deze ervaring.<\/p>\n\n\t