{"id":4064,"date":"2024-01-19T15:30:55","date_gmt":"2024-01-19T14:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/?p=4064"},"modified":"2024-01-19T20:14:40","modified_gmt":"2024-01-19T19:14:40","slug":"goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/","title":{"rendered":"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Iedereen<\/strong><strong>\u00a0kent het wel: het jaarlijkse ritueel van mensen die aan het begin van het nieuwe jaar haastig proberen om hun decemberkilo&#8217;s kwijt te raken. Sportscholen zitten afgeladen vol met enthousiaste sporters die vastbesloten zijn zoveel mogelijk calorie\u00ebn te verbranden. Maar al snel wordt het rustiger in de sportschool, en met de week lijkt de motivatie te verdwijnen. De grote vraag is: weten deze sporters eigenlijk wel wat de beste sport is om effectief calorie\u00ebn te verbranden?<\/strong><\/p>\n<p>Voordat we duiken in welke sport het meest effectief is voor calorieverbranding, is het belangrijk om te begrijpen waarom dit zo relevant is. Calorie\u00ebn verbranden is natuurlijk een sleutelcomponent voor gewichtsverlies, maar het gaat ook om het cre\u00ebren van een gezonde levensstijl. Het juiste type sport kan niet alleen helpen bij het afvallen, maar ook bij het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en het verminderen van stress.<\/p>\n<p>Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon op zoek bent naar een nieuwe, leuke manier om in beweging te blijven, onze video biedt inzichten die je niet wilt missen. Wordt het hardlopen, zwemmen, voetbal of misschien iets heel anders? Bekijk de video en ontdek welke sport het beste bij jou past voor maximale calorieverbranding en plezier!<\/p>\n<div class=\"humamvideo\" style=\"position:relative;overflow:hidden;width:100%;padding-top: 56.25%;margin:20px 0px;\"><iframe style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;width:100%;height:100%;\" src=\"https:\/\/stream.hu.nl\/players\/ypW0bzs8-Kv4Phafj.html\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iedereen\u00a0kent het wel: het jaarlijkse ritueel van mensen die aan het begin van het nieuwe jaar haastig proberen om hun decemberkilo&#8217;s kwijt te raken. Sportscholen zitten afgeladen vol met enthousiaste sporters die vastbesloten zijn zoveel mogelijk calorie\u00ebn te verbranden. Maar al snel wordt het rustiger in de sportschool, en met de week lijkt de motivatie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2752,"featured_media":4066,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-4064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-explainer","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn? - Datablog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn? - Datablog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Iedereen\u00a0kent het wel: het jaarlijkse ritueel van mensen die aan het begin van het nieuwe jaar haastig proberen om hun decemberkilo&#8217;s kwijt te raken. Sportscholen zitten afgeladen vol met enthousiaste sporters die vastbesloten zijn zoveel mogelijk calorie\u00ebn te verbranden. Maar al snel wordt het rustiger in de sportschool, en met de week lijkt de motivatie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Datablog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-19T14:30:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-19T19:14:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rutger van der Wind\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rutger van der Wind\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/\",\"name\":\"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn? - Datablog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-19T14:30:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T19:14:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#\/schema\/person\/71d996e8eddab543c87eaf2176a75b2f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg\",\"width\":850,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/\",\"name\":\"Datablog\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek - Datablog van de minor Datavisualisatie &amp; Infographics\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#\/schema\/person\/71d996e8eddab543c87eaf2176a75b2f\",\"name\":\"Rutger van der Wind\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4fde1c81627ec0c2cccf8ab4fd623aa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4fde1c81627ec0c2cccf8ab4fd623aa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rutger van der Wind\"},\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/author\/rutger-vanderwind\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn? - Datablog","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn? - Datablog","og_description":"Iedereen\u00a0kent het wel: het jaarlijkse ritueel van mensen die aan het begin van het nieuwe jaar haastig proberen om hun decemberkilo&#8217;s kwijt te raken. Sportscholen zitten afgeladen vol met enthousiaste sporters die vastbesloten zijn zoveel mogelijk calorie\u00ebn te verbranden. Maar al snel wordt het rustiger in de sportschool, en met de week lijkt de motivatie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/","og_site_name":"Datablog","article_published_time":"2024-01-19T14:30:55+00:00","article_modified_time":"2024-01-19T19:14:40+00:00","og_image":[{"width":850,"height":400,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rutger van der Wind","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Rutger van der Wind","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/","name":"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn? - Datablog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg","datePublished":"2024-01-19T14:30:55+00:00","dateModified":"2024-01-19T19:14:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#\/schema\/person\/71d996e8eddab543c87eaf2176a75b2f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-content\/uploads\/sites\/862\/2024\/01\/Pagina-foto.jpg","width":850,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/4064\/goede-voornemens-met-welke-sport-verbrand-je-de-meeste-calorieen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goede voornemens: Met welke sport verbrand je de meeste calorie\u00ebn?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/","name":"Datablog","description":"HU School voor Journalistiek - Datablog van de minor Datavisualisatie &amp; Infographics","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#\/schema\/person\/71d996e8eddab543c87eaf2176a75b2f","name":"Rutger van der Wind","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4fde1c81627ec0c2cccf8ab4fd623aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4fde1c81627ec0c2cccf8ab4fd623aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rutger van der Wind"},"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/author\/rutger-vanderwind\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2752"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4064"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4074,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4064\/revisions\/4074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/datablog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}