‘Yoga is menselijk tot rust komen’

‘Yoga is menselijk tot rust komen’

Yogadocent Kim Bakker

De laatste jaren is er een grote opkomst van yogastudio’s in Leidsche Rijn. Waar er vier jaar geleden paniek ontstond toen de plaatselijke yogadocent uit Leidsche Rijn vertrok, krijg je nu meer dan tien verschillende hits op google wanneer je ‘’yogastudio Leidsche Rijn’’ intikt in de searchbar. Maar vanwaar deze interesse in yoga? Verschillende studies tonen aan dat het beoefenen van yoga zowel fysiek als mentaal positieve invloeden heeft op het lichaam. In Vleuten en in De Meern erkent yogadocent Kim Bakker (49) dit. Aan het begin beoefende zij voornamelijk de fysieke discipline van yoga om uiteindelijk tot de ontdekking te komen dat juist de spirituele kant van yoga haar meer aanspreekt.

Wat trok u aan tot de spirituele kant van yoga?

’Spiritualiteit is een diepere laag van ons allemaal. Er zijn veel mensen die denken ‘’spiritualiteit is niks voor mij’’, maar daarmee weerhoud je jezelf ervan om jezelf te ontdekken. Iedereen heeft een verbinding met de spirituele kant van zichzelf, het is alleen aan jou om je erin te verdiepen of niet. Ik heb het zelf nooit over leerlingen of cliënten, ik heb het over deelnemers. Mensen kiezen vrijwillig voor yoga. Ik zou ook willen dat meer mensen yoga een kans zouden geven.’

Ziet u yoga als een fysieke activiteit of meer als een spirituele ervaring?

’Het kan niet los van elkaar worden gezien. Yoga is een manier om via de fysieke kant je spiritualiteit te ontdekken.’

Denkt u dat het spirituele gedeelte van yoga het welzijn van uw deelnemers verbeterd?

’Ik weet het zeker. Er zijn voldoende mensen die yogalessen volgen, maar niet minder interesse kunnen hebben in de spirituele kanten ervan. Allen zijn de twee kanten tot op de wortels met elkaar verbonden en kan je ze niet gescheiden van elkaar beoefenen. Als je yoga beoefent puur als fysieke bezigheid dan wordt altijd je spirituele kant getriggered. Eerst zal het onbewust gebeuren, maar naarmate de tijd strijkt wordt je ervan bewust.’

Bent u niet een soort veredelde psycholoog?

Ze moet een beetje lachen. ’Uuuuuh, nou een psycholoog heeft er veel langer voor gestudeerd om mensen psychische te begeleiden. Maar ik weet dat als mensen zich gaan bezig houden met spiritualiteit zij geen psycholoog meer nodig hebben. De vraag die namelijk vaak wordt gesteld aan de psycholoog gaat om het niet bewust zijn van jouw spirituele kant. Als je aan de slag gaat met spiritualiteit ontdek je dat je heel veel vraagtekens op je pad zelf kan oplossen.’

Kunt u mensen in een depressie hulp aanbieden?

’Het mooie is dat ik het ze niet aanbied, ze bieden het zichzelf aan. De vragen die aan mij worden gesteld kan ik niet vanuit de psychologie benaderen, maar ik weet uit ervaring hoe ik ze het inzicht kan geven om de antwoorden in zichzelf te vinden.’

Waar denkt u dat de tegenwoordige behoefte aan yoga vandaan komt?

’We leven in een wereld met te veel prikkels en mensen kunnen die prikkels helemaal niet aan.’

Is yoga dan baatzuchtig omdat het een kalmerende werking heeft of vat ik het dan te simpel samen?

’Nee, ik denk dat het zo eenvoudig is. Yoga geeft een blik naar binnen en daarbinnen is altijd rust. De prikkels komen allemaal van buiten en wij hebben geleerd die prikkels altijd tot onszelf te betrekken. Yoga leert je dat die prikkels buiten zijn en dat je die uit kan zetten.’

Dus yoga is professioneel tot rust komen?

’Yoga is menselijk tot rust komen.’

Met name het contact met jezelf zoeken.

’Juist dat doen we. Alle prikkels om ons heen behoren niet tot de natuur, maar wij zijn wel een onderdeel van de natuur. Als je kijkt naar echt puur jouw natuur dan zit daar rust en yoga helpt die rust te hervinden.’

Word je er fysiek ook sterker van?

’Je wordt er zeker sterker van, maar het hele punt van yoga is dat je een brug moet slaan tussen het fysieke en het psychologische aspect. In yoga hebben we hier ook een groot hulpmiddel voor: onze ademhaling. Ademen doen we vanaf de geboorte tot de dood. Er zit een enorme diepte in onze ademhaling. Laat mensen heel diep inademen en ze raken het pad kwijt, terwijl zij enkel diep ademhalen. Wij zijn allemaal vergeten adem te halen. Daar word je niet alleen fysiek sterker van hierbij wordt de verbetering van heel het lichaam betrokken.’

Dus yoga is het complete plaatje.

’Ja, dat is het.’ Vertelt ze met een grote lach op haar gezicht.

Zouden wij allemaal yoga moeten beoefenen?

’Ja, zeker. Ik vind dat yoga net zoiets is als tandenpoetsen, het is reinigend in z’n algeheel. Er zit ook zo’n grote filosofie achter yoga. Het is niet iets wat je één, twee of drie keer per week doet op je mat. Wanneer je yoga gaat beoefenen krijg je een pakket aan kennis mee voor de rest van je leven. Ik doe yoga fysiek op de mat, maar ik doe yoga ook wanneer ik in de auto rij of wanneer ik de was doe.’

Over de auteur

Thijme van der Burg

Mijn naam is Thijme van der Burg. Mijn interesse liggen bij Nederlandse nationale politiek. Ik volg de verandering in de actuele politiek en de lokale Utrechtse politiek met groot plezier en ik ben me bewust van elke actuele verandering. Hopelijk kan ik Leidsche Rijner zo goed mogelijk informeren op dit gebied en de politiek zo transparant mogelijk maken.

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.