Na vijf uur niet meer kunnen sporten, wat nu?

Na vijf uur niet meer kunnen sporten, wat nu?

Veenendaal – Nu de coronacrisis weer een piek kent in een groot deel van Europa worden
de teugels weer aangetrokken. Zo moeten horecagelegenheden, niet essentiële winkels en
sportscholen tussen vijf uur ‘s ochtends en vijf uur ’s middags dicht. Hoe ga houd je jezelf
fit als je wordt beperkt in je mogelijkheden?

De rek is er langzamerhand wel uit in de samenleving. Telkens meer mensen zijn het oneens
met de maatregelen en het naleven hiervan wordt ook steeds minder. Voor vele is sporten
een uitlaatklep en een manier om je hoofd leeg te maken. Sportscholen dicht, verenigingen
en hun kantines dicht, kortom telkens minder momenten van ontspannen en ontladen. Hoe
gaan ondernemers hiermee om in deze tijd? Je ziet telkens meer mensen die vlak voor het
werken ervoor kiezen om naar de sportschool te gaan. Ze kunnen er ook voor kiezen om zich
nog een keertje om te draaien maar misschien geeft dit juist aan hoe belangrijk sporten
wordt gevonden. De meeste ondernemers hebben veel maatregelen moeten treffen om
überhaupt open te blijven en krijgen dan nu deze klap te verwerken.

Julian Leewis is sportdeskundige en ondernemer in Veenendaal. Hij verdiept zich in de
wereld van het sporten en weet dus hoe belangrijk beweging is. “De maatregelen zijn
natuurlijk niet logisch. Wat maken die uurtjes in de avond nou uit?” Het wordt ook apart
gevonden dat er in een gezondheidscrisis aan ons gevraagd wordt om minder te sporten.
Terwijl een aantal weken voor deze maatregel nog werd benadrukt hoe belangrijk
lichamelijke beweging is.

“Mensen moeten alleen niet denken dat je nu helemaal niet kan sporten. Zo kan je altijd
hardlopen en andere sporten doen die buiten kunnen. Daarnaast zijn er online oneindig veel
dingen te vinden die je fit houden.” Los van het feit dat sporten goed voor het lichaam is, is
het ook nog een belangrijk voor de mentale gezondheid. Zeker in een periode waar in de
mensen telkens minder momenten hebben om hun energie kwijt te raken. “Een groot deel
van de vrijheid om te sporten wordt nu wel een beetje ontnomen. Mensen kunnen nu niet
meer bepalen wanneer ze naar de sportschool gaan. Je moet wel proberen om dingen te
vinden die je wel leuk vind. Kleine doelen stellen voor jezelf is een goeie oplossing.”

Over de auteur

Jon van Dam

Hallo, mijn naam is Jon van Dam, ik kom uit het mooie Rhenen en ben 21 jaar oud. Ik studeer journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. Mijn interesses liggen bij voetbal en misdaad, ik hoop dan ook later in een van deze takken werkzaam te zijn.

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.