Terugkomen in je lijf bij Retreat

Terugkomen in je lijf bij Retreat

Een zelfzorgweekend genaamd ‘Retreat’ vindt dit weekend plaats bij de Hoorneboeg in Hilversum. Het evenement wordt gehost door Karien de Munk. Zij is voormalig verloskundige, die nu vooral zorgverleners helpt eerst voor zichzelf te kiezen, en te luisteren naar hun lichaam.

Van 24 tot en met 26 september 2021 vind in Hilversum een zelfzorgweekend plaats waarbij het tot jezelf komen centraal staat. Organisator Karien de Munk geeft aan hoe belangrijk het is om aanwezig te blijven in je lichaam, en niet eventuele klachten opzij te schuiven. ‘Het is niet altijd een anatomisch probleem wat zich laat zien, vaak komt het ook voort uit een overbelasting’, vertelt de Munk. Door middel van yoga, ademhalingsoefeningen en een weekend volledig aan jezelf te besteden hoopt zij mensen meer tot zichzelf te laten komen. ‘De ervaringen kunnen heel divers zijn, de een merkt misschien dan pas hoe moe hij/zij is, terwijl de ander het eerder als weerstand zou kunnen ervaren.’

Problemen in de zorg
Karien geeft aan door haar achtergrond als zorgpersoneel vooral zich te focussen op mensen in de zorg. Sinds Corona ligt de druk op de zorg nog hoger. Zorgpersoneel heeft het ontzettend druk terwijl ze met heel weinig personeel kampen. Donderdag 23 september 2021 heeft het kabinet aangegeven meer geld vrij te maken voor het zorgpersoneel. ‘Ik sta voor een veilige, gezonde en inspirerende zorgsector waarin mensen in een goede gezondheid kunnen werken. Als daar een goede beloning tegenover staat is dat een onderdeel om nieuw personeel aan te trekken.’

Het zelfzorgweekend is vooral gefocust op vrouwen, maar is voor iedereen toegankelijk die daar behoefte aan heeft. ‘Het moment dat je voelt dat je dit eigenlijk wil, of hier behoefte aan hebt, dan hoop ik dat je jezelf de tijd en ruimte gunt. Als je dat ervoor over hebt maak je jezelf een prioriteit’, aldus Karien.

Hieronder is een interview te horen waarbij Karien de Munk wordt geinterviewd door Jamie Helmonds.

Over de auteur

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *