{"id":2361,"date":"2025-03-14T04:40:58","date_gmt":"2025-03-14T03:40:58","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/?p=2361"},"modified":"2025-03-14T04:43:02","modified_gmt":"2025-03-14T03:43:02","slug":"brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/","title":{"rendered":"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein."},"content":{"rendered":"

Het is deze week de brain awareness week. De week waarbij er stilgestaan wordt bij de gezondheid van het brein. En dus ook een uitgerust brein. Neurotherapeut en psycholoog Erik van Beuningen werkt al aardig lang in de neurotherapie en legt uit wat voor verschillende effecten slaap op het brein heeft. <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Hoe lang werkt u in de neurotherapie?<\/strong><\/p>\n

‘Al ruim 20 jaar.’<\/p>\n

Wat heeft u ge\u00efnspireerd om dit te gaan doen?<\/strong><\/p>\n

‘Dat is een goede vraag, vroeger wist ik niet zo goed wat ik wilde, maar alles wat met de hersenen te maken heeft is gewoon heel interessant. Eerst ben ik gaan werken als psycholoog en ontdekte neurotherapie later uit toeval. Ik ben hierin gerold en het beviel zo goed dat ik het ben blijven doen. Met neurotherapie gaat het om het trainen van de hersenen en dat vind ik hartstikke leuk.’<\/p>\n

Hoe gezond is slapen voor je brein? <\/strong><\/p>\n

‘Het gaat meer om het omgekeerde, hoe ongezond het is als je niet goed slaapt. Ik merk best vaak op aan mensen met een slaapstoornis dat zij problemen krijgen met alles. Het hangt natuurlijk van de ernst van de slaapstoornis af, maar als iemand echt niet goed slaapt gaat alles relatief minder goed. Zoals bijvoorbeeld de concentratie, het geheugen, alles waar iemand over na moet denken gaat slechter en soms ervaren mensen ook fysieke klachten.’<\/p>\n

Hoe helpt neurotherapie bij slaapproblemen en eventueel met mentale problemen? <\/strong><\/p>\n

‘Bij de mensen die bij mij in behandeling gaan, zit er vaak ook meer dwars dan alleen slaapproblemen. Denk bijvoorbeeld aan angst, depressie en\/of stress. Wat er gebeurt met neurotherapie gaat als volgt: Wij maken eerst een meting van de hersenen om te kijken of wij bepaalde afwijkingen opmerken. Vervolgens kunnen wij de mensen op deze afwijkingen gaan trainen om zo het gene dat afwijkt onder controle te houden en de mensen hopelijk een beter slaapritme te geven.’<\/p>\n

Denkt u dat de angst en depressie die mensen hebben ook kan komen door het hebben van te weinig slaap?<\/strong><\/p>\n

‘Dat is een goede vraag. We hebben het dan eigenlijk over causaliteit, oorzaak en gevolg. Want het kan allebei. Men kan eerst een slaapstoornis ontwikkelen en daar depressief van worden, maar men kan ook depressief zijn en zo juist een slaapstoornis gaan ontwikkelen. Een bekend verschijnsel is bijvoorbeeld dat mensen met een depressie een bepaalde slaapstoornis hebben. Dit is niet te weinig slaap, maar juist overmatig slapen.’<\/p>\n

Wat voor effect heeft het op ons brein als we te veel slapen?<\/strong><\/p>\n

‘Ik denk dat er dan te weinig stofjes in het lichaam aanwezig zijn die tot activiteit dwingen. Bijvoorbeeld het stofje dopamine, dat stofje is belangrijk voor het beloningssysteem en dus om je goed te voelen, door actief met iets bezig te zijn. Als iemand alleen in zijn of haar bed blijft liggen en niks doet, dan wordt het stofje niet getriggerd. Dus een van de manieren om mensen die te maken hebben met een depressie te helpen is dan ook het ervoor zorgen dat zij uit hun bed gaan, en bijvoorbeeld gaan sporten of wandelen en actief worden, om dopamine in het brein aan te maken. Beweging is essentieel, net zo belangrijk als slapen.’<\/p>\n

Heeft u ook wel eens mensen behandeld met een slaapstoornis zoals bijvoorbeeld insomnia, hoe ziet zon behandeling eruit?<\/strong><\/p>\n

‘Je laat eigenlijk op het scherm zien wat de mensen in hun hersenen aan het doen zijn, en zo stimuleer je ze om het te veranderen. Als je laat zien wat de hersenen van iemand vanbinnen doen, dan kan diegene zich daarop aanpassen. Dit heet conditioneren, het belonen van goed gedrag en het bestraffen van slecht gedrag. Dit is een belangrijke leermethode tijdens de neurotherapie.’<\/p>\n

Wat zijn veel voorkomende slaappatronen en ritmes die u opmerkt bij mensen die veel stress hebben? <\/strong><\/p>\n

‘Het hangt ervan af om wat voor stress dit gaat, als het stress is om persoonlijke zaken of relaties, dan moet de persoon in kwestie dit eerst recht trekken. Mensen die stress hebben zonder dat hier echt een duidelijke reden achter zit, bijvoorbeeld bij angststoornissen, die trainen wij. Ook weer met behulp van conditioneren. De stress wordt minder en dat is te zien op het scherm. In het begin is te zien dat de hersenactiviteit van de persoon ontzettend druk is, en dit neemt naarmate de neurotherapie vordert steeds meer af. \u00a0Dit zorgt er uiteindelijk ook voor dat het hoofd rustiger is en dat de persoon beter slaapt.’<\/p>\n

Over slaapritmes gesproken, hoe be\u00efnvloed volgens u het gebruik van schermen voor het slapen gaan onze slaapkwaliteit? <\/strong><\/p>\n

‘Dat moet je natuurlijk gewoon niet doen. Het is gevaarlijk, het slaapritme wordt hier alsmaar slechter van. Om een voorbeeld te geven: tegenwoordig lijkt er meer adhd te bestaan als vroeger, dit komt doordat het gemiddelde kind ongeveer anderhalf uur korter slaapt dan 40 jaar terug. Dat is erg veel op de ca acht of negen uur slaap die iemand krijgt. Het slimste voor iedereen is de schermen een uur voor het slapen wegleggen, maar dit wordt bijna niet meer gedaan. Het instellen van een blauwfilter kan ook nog goed helpen.’<\/p>\n

 <\/p>\n

Het is deze week Brain awareness week, wat zijn belangrijke tips die u vanuit neurotherapie wilt meegeven aan de lezers voor een gezond en uitgerust brein? <\/strong><\/p>\n

‘Het hebben van een goed, regelmatig slaapritme, veel bewegen (en dit hoeft echt niet 4 keer per week bloedintensief maar voor oudere mensen is dit zeker essentieel al is het een wandeling), het minderen in het gebruik van alcohol, of helemaal niet drinken. Altijd op de voeding letten, goed eten is heel belangrijk. Niet te veel drugs, dat is altijd slecht.’<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het is deze week de brain awareness week. De week waarbij er stilgestaan wordt bij de gezondheid van het brein. En dus ook een uitgerust brein. Neurotherapeut en psycholoog Erik van Beuningen werkt al aardig lang in de neurotherapie en legt uit wat voor verschillende effecten slaap op het brein heeft.   Hoe lang werkt […]<\/p>\n","protected":false},"author":2789,"featured_media":2362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[239,48,60,240],"class_list":["post-2361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","tag-brainawarenessweek","tag-hilversum","tag-interview","tag-slaap","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"\nBrain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein. - Hilversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein. - Hilversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het is deze week de brain awareness week. De week waarbij er stilgestaan wordt bij de gezondheid van het brein. En dus ook een uitgerust brein. Neurotherapeut en psycholoog Erik van Beuningen werkt al aardig lang in de neurotherapie en legt uit wat voor verschillende effecten slaap op het brein heeft.   Hoe lang werkt […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hilversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-14T03:40:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-14T03:43:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55-1024x1016.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1016\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Isa Bauman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Isa Bauman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/\",\"name\":\"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein. - Hilversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55.png\",\"datePublished\":\"2025-03-14T03:40:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-14T03:43:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#\/schema\/person\/abb633891d503edd4d7d8f269f2c8758\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55.png\",\"width\":1212,\"height\":1203},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#website\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/\",\"name\":\"Hilversum\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#\/schema\/person\/abb633891d503edd4d7d8f269f2c8758\",\"name\":\"Isa Bauman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767a902a0f14f3fb9519642cf7b11407c730f143d6013e327ee22a8cb41c1d7b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767a902a0f14f3fb9519642cf7b11407c730f143d6013e327ee22a8cb41c1d7b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Isa Bauman\"},\"description\":\"Al van jongs af aan had Isa Bauman (2004) uit Den Haag al een passie voor schrijven en was erg nieuwsgierig naar de wereld om haar heen. Als mensen aan haar vroegen wat zij later wilde worden, antwoordde zij dan ook met journaliste of schrijfster. Ze studeert daarom Journalistiek aan de Hogeschool in Utrecht, waar zij artikelen schrijft over allerlei uiteenlopende onderwerpen. Ze is erg sociaal en schrijft graag over mensen hun verhalen. Ze houdt van reizen en wil hier graag haar werk van maken, namelijk als presentatrice op de televisie voor eventueel een reisprogramma, of als freelancer.\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/author\/isa-bauman\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein. - Hilversum","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein. - Hilversum","og_description":"Het is deze week de brain awareness week. De week waarbij er stilgestaan wordt bij de gezondheid van het brein. En dus ook een uitgerust brein. Neurotherapeut en psycholoog Erik van Beuningen werkt al aardig lang in de neurotherapie en legt uit wat voor verschillende effecten slaap op het brein heeft.   Hoe lang werkt […]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/","og_site_name":"Hilversum","article_published_time":"2025-03-14T03:40:58+00:00","article_modified_time":"2025-03-14T03:43:02+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1016,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55-1024x1016.png","type":"image\/png"}],"author":"Isa Bauman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Isa Bauman","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/","name":"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein. - Hilversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55.png","datePublished":"2025-03-14T03:40:58+00:00","dateModified":"2025-03-14T03:43:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#\/schema\/person\/abb633891d503edd4d7d8f269f2c8758"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55.png","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-content\/uploads\/sites\/1537\/2025\/03\/Scherm\u00adafbeelding-2025-03-14-om-03.57.55.png","width":1212,"height":1203},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/2361\/brain-awareness-week-de-kijk-van-een-neurotherapeut-op-het-effect-van-slapen-op-het-brein\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brain awareness week: De kijk van een neurotherapeut op het effect van slapen op het brein."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/","name":"Hilversum","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#\/schema\/person\/abb633891d503edd4d7d8f269f2c8758","name":"Isa Bauman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767a902a0f14f3fb9519642cf7b11407c730f143d6013e327ee22a8cb41c1d7b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767a902a0f14f3fb9519642cf7b11407c730f143d6013e327ee22a8cb41c1d7b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Isa Bauman"},"description":"Al van jongs af aan had Isa Bauman (2004) uit Den Haag al een passie voor schrijven en was erg nieuwsgierig naar de wereld om haar heen. Als mensen aan haar vroegen wat zij later wilde worden, antwoordde zij dan ook met journaliste of schrijfster. Ze studeert daarom Journalistiek aan de Hogeschool in Utrecht, waar zij artikelen schrijft over allerlei uiteenlopende onderwerpen. Ze is erg sociaal en schrijft graag over mensen hun verhalen. Ze houdt van reizen en wil hier graag haar werk van maken, namelijk als presentatrice op de televisie voor eventueel een reisprogramma, of als freelancer.","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/author\/isa-bauman\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2789"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2361"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2364,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2361\/revisions\/2364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/hilversum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}