{"id":714,"date":"2024-10-06T22:40:12","date_gmt":"2024-10-06T20:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/?p=714"},"modified":"2024-10-27T17:59:06","modified_gmt":"2024-10-27T16:59:06","slug":"olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/","title":{"rendered":"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur"},"content":{"rendered":"<p><strong>HOUTEN- De Senioren Fitmaand is afgelopen dinsdag in sportschool \u2018de Dome Houten\u2019 van start gegaan. Olga commandeur (oud-presentatrice Nederland in beweging) trapte de maand af doormiddel van een vitaliteitsworkshop. \u00a0De fitmaand is georganiseerd door Sportpunt Houten. De organisatie heeft deze maand bedacht, zodat senioren nog vele mogelijkheden zien, in sport en beweging. Er was een goede opkomst ; wel zestig senioren waren naar de opening gekomen. <\/strong><\/p>\n<p>Tijdens de Senioren Fitmaand gaan sportaanbieders, geheel de maand oktober, gratis lessen vrijgeven aan senioren. \u2018Het gaat van badminton voor veertigplussers naar easy yoga voor latere senioren\u2019, legt Bas von Berg (medewerker Sportpunt Houten) enthousiast uit. Naast senioren helpen met het fitter worden, is de fitmaand ook bedoeld om nieuwe contacten te maken. \u2018De leeftijdsgroep tussen de eind zestigers en begin zeventigers zien we hier het meest\u2019, vertelt von Berg.<\/p>\n<p>\u2018Weet iemand waarom we eiwitten nodig hebben?\u2019, vraagt Commandeur. Het publiek zit muisstil. Opeens steekt een vrouw haar hand op: \u2018Het zijn de bouwstenen van ons lichaam\u2019. \u2018Dat klopt inderdaad\u2019, bevestigt Commandeur. De sportvrouw begint opeens hard te lachen en kondigt aan: \u2018Lieve mensen, we gaan nu echt beginnen met sporten!\u2019. De zestig senioren staan allemaal tegelijk op en kijken nog een laatste keer naar hun sportschoenen. Zit alles nog goed? Commandeur start de muziek en het zelf meegenomen boxje van de sportvrouw gaat hard aan; de Dome van Houten is opeens omgetoverd tot een echt \u2018Nederland in beweging\u2019 sportschool.<\/p>\n<p>Het was voor de medewerkers van Sportpunt Houten snel duidelijk; Olga Commandeur moet dit jaar de Senioren Oktober Fitmaand aftrappen. De oud-presentatrice en olympisch kampioen schoot meteen bij de medewerkers in het hoofd. \u2018Het eerst waar je aan denkt is toch Nederland in beweging en Olga Commandeur\u2019, vertelt von Berg.<\/p>\n<p>Commandeur zelf is erg blij met de opkomst. Ze vertelt dat de gekomen senioren erg goed meededen. Toch wilt Commandeur meer senioren enthousiasmeren. \u2018Ja de mensen die ik wil bereiken, die waren er niet, want die zitten nu op de bank. Ik hoop dat de gekomen mensen zo ge\u00efnspireerd zijn, dat ze de mensen van thuis van de bank halen!\u2019. Commandeur vindt het vooral belangrijk dat de senioren actief ouder worden. Volgens haar kan je alleen maar gezond oud worden door echt in beweging te komen. \u2018Elke maand van het jaar moet een fitmaand zijn! Maak je eigen fitmaand, door in beweging te komen\u2019, vertelt Commandeur enthousiast.<\/p>\n<p>Von Berg kijkt en danst soms met de groep mee. \u2018We zijn erg blij met de zestig aanmeldingen; het enthousiasme in sport is in de afgelopen jaren erg gegroeid bij deze doelgroep.\u2019 Von Berg heeft grote verwachtingen voor de aankomende maand.<\/p>\n<p>Olga zet het laatste liedje van de dag aan. De coolingdown is begonnen. \u2018Deze kunnen jullie allemaal meezingen! Ik weet het zeker! Nog een laatste keer!\u2019 De zaal is even stil. De senioren kijken elkaar vragend, maar hoopvol aan. Wat gaan we nu meemaken? Opeens wordt de stilte doorbroken door de stem van Frank Sinatra. \u2018And now the end is near. And so i face the final curtain\u2019. Hier en daar hoor je gegrinnik van een deelnemer. De groep senioren kent het nummer, zoals Olga had voorspeld. Commandeur gaat verder met de bewegingen en roept: \u2018Ik wil jullie allemaal horen!\u2019\u00a0\u00a0 De senioren twijfelen geen seconde en zingen in koor: \u2018 I did it my way!\u2019.<\/p>\n<p>Na de sportieve en intensieve opening, kwamen er nog twee Houtense fysiotherapeuten de groep informeren over valpreventie in de gemeente.<\/p>\n<p>De Senioren Fitmaand eindigt op 1 november 2024.<\/p>\n<p><code><div class=\"humamaudio\" style=\"position:relative;overflow:hidden;width:600px;height:40px;margin:20px 0px;\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"40\" src=\"https:\/\/stream.hu.nl\/players\/CfLlqpNL-gUDjC9bv.html\"><\/iframe><\/div><\/code><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HOUTEN- De Senioren Fitmaand is afgelopen dinsdag in sportschool \u2018de Dome Houten\u2019 van start gegaan. Olga commandeur (oud-presentatrice Nederland in beweging) trapte de maand af doormiddel van een vitaliteitsworkshop. \u00a0De fitmaand is georganiseerd door Sportpunt Houten. De organisatie heeft deze maand bedacht, zodat senioren nog vele mogelijkheden zien, in sport en beweging. Er was een [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3646,"featured_media":717,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[31,37],"tags":[],"class_list":["post-714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","category-sport","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur - Houten<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur - Houten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"HOUTEN- De Senioren Fitmaand is afgelopen dinsdag in sportschool \u2018de Dome Houten\u2019 van start gegaan. Olga commandeur (oud-presentatrice Nederland in beweging) trapte de maand af doormiddel van een vitaliteitsworkshop. \u00a0De fitmaand is georganiseerd door Sportpunt Houten. De organisatie heeft deze maand bedacht, zodat senioren nog vele mogelijkheden zien, in sport en beweging. Er was een [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Houten\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-06T20:40:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-27T16:59:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maud R\u00f6tjes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maud R\u00f6tjes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/\",\"name\":\"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur - Houten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-06T20:40:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-27T16:59:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#\/schema\/person\/0f61b900b184bde4ad5894e2aa3a1160\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1536,\"caption\":\"FOTO: Maud Rotjes, sportschool de Dome\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#website\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/\",\"name\":\"Houten\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#\/schema\/person\/0f61b900b184bde4ad5894e2aa3a1160\",\"name\":\"Maud R\u00f6tjes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/09\/Maud-Rotjes-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/09\/Maud-Rotjes-96x96.jpg\",\"caption\":\"Maud R\u00f6tjes\"},\"description\":\"Maud Rotjes is een eerstejaarsstudent aan de Hogeschool Utrecht, Journalistiek. Ze heeft ervaring bij Peel en Maas Venray, de Hallo Venray krant en Omroep Venlo. Ze heeft ook een Mediaredactiemedewerker (MBO Niveau 4) diploma.\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/author\/maud-rotjes\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur - Houten","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur - Houten","og_description":"HOUTEN- De Senioren Fitmaand is afgelopen dinsdag in sportschool \u2018de Dome Houten\u2019 van start gegaan. Olga commandeur (oud-presentatrice Nederland in beweging) trapte de maand af doormiddel van een vitaliteitsworkshop. \u00a0De fitmaand is georganiseerd door Sportpunt Houten. De organisatie heeft deze maand bedacht, zodat senioren nog vele mogelijkheden zien, in sport en beweging. Er was een [&hellip;]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/","og_site_name":"Houten","article_published_time":"2024-10-06T20:40:12+00:00","article_modified_time":"2024-10-27T16:59:06+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1536,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maud R\u00f6tjes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Maud R\u00f6tjes","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/","name":"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur - Houten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg","datePublished":"2024-10-06T20:40:12+00:00","dateModified":"2024-10-27T16:59:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#\/schema\/person\/0f61b900b184bde4ad5894e2aa3a1160"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/10\/7519253f-f265-481f-bcbc-d3fca6f2f533.jpg","width":2048,"height":1536,"caption":"FOTO: Maud Rotjes, sportschool de Dome"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/714\/olga-commandeur-trapt-houtense-senioren-fitmaand-af\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Senioren Fitmaand succesvol afgetrapt met Olga Commandeur"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/","name":"Houten","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#\/schema\/person\/0f61b900b184bde4ad5894e2aa3a1160","name":"Maud R\u00f6tjes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/09\/Maud-Rotjes-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-content\/uploads\/sites\/1542\/2024\/09\/Maud-Rotjes-96x96.jpg","caption":"Maud R\u00f6tjes"},"description":"Maud Rotjes is een eerstejaarsstudent aan de Hogeschool Utrecht, Journalistiek. Ze heeft ervaring bij Peel en Maas Venray, de Hallo Venray krant en Omroep Venlo. Ze heeft ook een Mediaredactiemedewerker (MBO Niveau 4) diploma.","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/author\/maud-rotjes\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3646"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=714"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":838,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714\/revisions\/838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/media\/717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/houten\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}