{"id":1032,"date":"2025-10-27T12:57:02","date_gmt":"2025-10-27T11:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/leidscherijn\/?p=1032"},"modified":"2025-10-27T12:57:02","modified_gmt":"2025-10-27T11:57:02","slug":"dance-fit-ladies-only-is-er-voor-alle-vrouwen-die-vrij-willen-sporten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/leidscherijn\/1032\/dance-fit-ladies-only-is-er-voor-alle-vrouwen-die-vrij-willen-sporten\/","title":{"rendered":"Dance-fit Ladies Only is er voor alle vrouwen die vrij willen sporten"},"content":{"rendered":"

Winnie Jamila is een dans- en sportinstructrice die haar eigendansschool heeft waarin ze danslessen gemengd met sportlessen geeft (dance-fit lessen) waar alleen vrouwen aan meedoen. Zo voelt iedereen die meedoet zich op haar gemak om vrij te sporten.<\/strong><\/p>\n

In buurtcentrum \u2018Bij de Buren\u2019 brandt \u2019s avonds nauwelijks nog licht. Het is er rustig en leeg. Behalve in zaal 2, de zaal waar de dance-fit les wordt gegeven. Daar brandt nog licht en de uptempo muziek en instruerende stem van Winnie vullen daar de ruimte.<\/p>\n

Op dinsdagavond, een halfuurtje voordat de lessen begonnen, had Winnie tijd gemaakt in haar drukke agenda om met ons te kunnen praten over haar dansschool. Hier geeft ze lessen voor alleen vrouwen; Ladies Only. \u201cHet is echt gemaakt voor vrouwen, zodat zij zich op hun gemak kunnen voelen tijdens sporten\u201d, verteld Winnie. Tijdens de lessen, waar alleen vrouwen mee mogen doen, wordt er fitness training gedaan en gedanst.<\/p>\n

\u201cHet was eerst een Mama\u2019s Only les. De moeders die hun kinderen naar school gingen brengen wilden graag in de ochtend even sporten\u201d, glimlacht Winnie, \u201cToen waren er meldingen van jongere dames van 22, 23 jaar, die geen kinderen hadden maar ook graag mee wilden doen. Dus toen heb ik geswitcht naar dance-fit Ladies Only.\u201d<\/p>\n

Winnie geeft elke dag van de week lessen als dans- of sportinstructrice. Ze geeft voornamelijk lessen waarbij mannen en vrouwen gemengd zijn. Tijdens het lesgeven viel haar iets op; \u201cIk zag dat heel veel vrouwen zich niet op hun gemak voelden tijdens de les. Veel dames gingen dan achteraan staan zodat ze niet zo goed zichtbaar meer zijn. \u00a0Ze dragen dan bijvoorbeeld een sportlegging waardoor ze zicht niet fijn voelen om te squatten\u201d, begint ze. \u201cOok zag ik dat moslimvrouwen moeten sporten met hun hoofddoeken, omdat mannen hun haar niet mogen zien. Dat zorgt ervoor dat ze zich benauwd voelen en niet goed mee kunnen doen.\u201d Winnie besloot om een les te geven voor alleen vrouwen, zodat ze zich nergens zorgen over hoeven te maken.<\/p>\n

Bij de Ladies Only lessen van Winnie voelen de vrouwen zich op hun gemak. Ze kunnen vrijuit bewegen en er kan gesport worden zonder hoofddoek. \u201cIk vind het belangrijk dat de dames een T-shirt kunnen dragen, hun hoofddoek af kunnen doen of gewoon kunnen squatten omdat ze weten dat het veilig is, want er zijn alleen maar vrouwen. De sfeer is daardoor ook heel open en gezellig. Iedereen kent elkaar en ze zijn een soort familie geworden.\u201d<\/p>\n

De lessen in het buurtcentrum zijn heel populair, maar dat is niet waar het mee begon. Het begon namelijk met iemand van de voedselbank die Winnie vroeg of ze daar gratis les wilde geven. Het werd daar steeds drukken waardoor het buurtcentrum over haar gehoord had. Daar gaf ze les voor twee euro vijftig en ook die lessen werden veel bezocht. \u201cToen ben ik begonnen met mijn eigen dansschool\u201d, begint Winnie. \u201cHet was echt een strijd, want het duurde wel een jaar voordat ik echt mensen kreeg die regelmatig kwamen naar de dansschool. Toen het net lekker liep kregen we corona, bijna iedereen was weggegaan.\u201d Ook al gaf Winnie in die tijd regelmatig les aan maar twee of drie mensen stopte ze niet met lesgeven. Dat bleek een goede beslissing te zijn. \u201cTwee jaar terug werd het weer helemaal groot. Dat kwam omdat het buurtcentrum zelf ook reclame ging maken voor mij. Dus toen werd het echt populair\u201d, straalt Winnie.<\/p>\n

Nu geeft ze elke dinsdag- en woensdagavond dance-fit lessen voor vrouwen die zich veilig willen voelen tijdens het sporten, die vrij willen bewegen zonder zorgen. Voor vrouwen die behoefte hebben aan een moment waarop ze gewoon lekker vrouw kunnen zijn. Voor vrouwen die willen sporten. \u201cIedereen is welkom om mee te doen. Je hoeft niet de beste danseres te zijn. Je kiest zelf op welk tempo je meedoet met de les. Hier kan je op je eigen gemak sporten.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Julie van Dijk deed een les mee en maakte daar een audioreportage van.<\/p>\n