[aesop_image img=”https:\/\/svjmedia.nl\/lottevangalen\/wp-content\/uploads\/sites\/920\/2022\/06\/IMG_0778-scaled.jpg” panorama=”off” imgwidth=”300%” align=”center” lightbox=”on” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”fromleft” overlay_revealfx=”off”]<\/p>\n
Aan de Delfgauwstraat in het oude Noorden van Rotterdam, zit de 26-jarige boksschool van Gerard Bok. Het afgelopen jaar is Gerard bijna zijn boksschool kwijtgeraakt, maar door politieke druk en de sociale functie van de boksschool is het voortbestaan tijdelijk veilig gesteld<\/strong>. Een grote opluchting voor Gerard en de tientallen leden van de boksschool. De 78-jarige Rotterdammer kan nu gerust verder gaan met zijn grootste passie, bokstraining geven.<\/strong><\/p>\n De leden krijgen training van een ware oud-bokser. Gerard is als 17-jarig jongentje begonnen met boksen bij de boksschool van Theo Huizenaar. Na zijn dienstplicht in het leger begon Gerard met wedstrijd boksen en in 1972 mocht hij eindelijk professioneel boksen. Een wedstrijd die hij nooit meer zal vergeten is die tegen de kampioen van de Sovjet-Unie, \u201cdat was een van de zwaarste wedstrijden, toen heb ik echt veel klappen gehad.\u201d Volgens Gerard is er veel lef voor nodig om tussen de touwtjes te klimmen, \u201cals je eenmaal in die ring staat, kan niemand je meer helpen\u201d.<\/p>\n <\/p>\n [aesop_image img=”https:\/\/svjmedia.nl\/lottevangalen\/wp-content\/uploads\/sites\/920\/2022\/06\/IMG_6696.jpg” panorama=”off” imgwidth=”40%” align=”right” lightbox=”on” captionsrc=”custom” caption=”Gerard Bok in 1972″ captionposition=”left” revealfx=”fromright” overlay_revealfx=”off”]<\/p>\n In 1980 haalde Gerard zijn diploma als bokstrainer. Overdag werkte hij als timmerman in de bouw en \u2018s avonds gaf hij training. Totdat hij op een dag benaderd werd door een vriend of hij interesse had om een boksschool in een andere buurt over te nemen. Gerard zijn eerste reactie was, \u201cik wil helemaal geen boksschool, ik wil gewoon trainer zijn, want anders ben ik helemaal nooit meer thuis.\u201d Pas nadat het hem voor de tweede keer gevraagd werd ging hij akkoord en werd hij eigenaar van zijn eigen boksschool.<\/p>\n Gerard geeft nu al 26 jaar lang training aan verschillende doelgroepen uit de wijk. Man, vrouw, jong, oud, voor hem maakt het allemaal niet uit. De enige grens die hij heeft getrokken is de minimumleeftijd. Dat komt door een persoonlijke ervaring in Wales. Toen hij na een wedstrijd de kleedkamer inliep zag hij \u2018schoolboys\u2019 die ook aan wedstrijden deden. \u201cIk keek die kinderen aan en dacht bij mezelf dit is niet goed, jonge jongetjes hadden al scheve gezichten\u201d, vertelt Gerard. Op dat moment besloot hij, als ik ooit bokstrainer word, geef ik pas les aan jochies vanaf 14 jaar.<\/p>\n [aesop_parallax img=”https:\/\/svjmedia.nl\/lottevangalen\/wp-content\/uploads\/sites\/920\/2022\/06\/IMG_0779-scaled.jpg” parallaxbg=”on” captionposition=”bottom-left” lightbox=”off” floater=”off” floaterposition=”left” floaterdirection=”none” overlay_revealfx=”off”]<\/p>\n Toen Gerard net begon met training geven bereidde hij de les voor op papier. Nu, 26 jaar later, doet hij alles uit zijn hoofd. Een training begint met touwtje springen. Op deze manier kunnen meer leden tegelijk op een kleiner oppervlak warm worden. Het geluid van stampende voeten op de houten vloer, dreunt door het oude pand. Gerard traint zelf niet mee met zijn groep. \u201cAls jij meetraint als trainer kan je niet kijken of ze het goed doen\u201d, is hij van mening. Vanuit zijn hoekje stuurt hij de groep aan. Ze trainen de combinaties van de stoten die voorkomen in een wedstrijd. De groep bestaat uit oud-boksers, amateurs en beginnelingen. Iedereen doet zijn uiterste best om de adviezen van Gerard op te volgen. Zo heeft iemand bijvoorbeeld zijn handen te laag, dit is niet handig, want dan kan zijn tegenstander hem gemakkelijk op zijn hoofd stoten. Gerard probeert hem te corrigeren, maar hij blijft zijn handen te laag houden. \u201cVolgende les herhaal ik het weer en zo leren ze langzamerhand van hun fouten\u201d, legt Gerard uit.<\/p>\n [embed]https:\/\/youtu.be\/IEiZXgmeE0A[\/embed]<\/p>\n De ene stoot wordt na de ander uitgedeeld. Gerard probeert zijn leerlingen de boksers mentaliteit mee te geven; Als je een stoot krijgt probeer je hem terug te geven. \u201cDie mentaliteit krijg je er als trainer zijnde nooit uit, dat zit in je eigen sodemieter\u201d, vertelt Gerard. Volgens hem moet je niet met wedstrijden mee willen doen als je die mentaliteit niet hebt. \u201cAls je een stoot hebt gehad wil je die teruggeven, en doe je dat vandaag niet, dan doe je het de volgende training\u201d, zegt hij standvastig.<\/p>\n