{"id":1656,"date":"2026-02-26T14:42:13","date_gmt":"2026-02-26T13:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/?p=1656"},"modified":"2026-02-26T14:49:55","modified_gmt":"2026-02-26T13:49:55","slug":"factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/","title":{"rendered":"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Op TikTok beweert influencer Janine Smulders dat chiazaad een soort \u201csuperfood\u201d is bij het afvallen. In haar video benoemt ze positieve effecten op de maag en bloedsuikerspiegel. Maar klopt de claim dat chiazaad helpt bij gewichtsverlies? En hoe sterk is het bewijs?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong> Bo Brul<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><br \/>\n25 februari 2026 leestijd 3 minuten<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bewering<br \/>\n<\/strong>Chiazaad is een soort superfood tijdens afvallen<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Oordeel<br \/>\n<\/strong>Misleidend<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bron van de bewering<br \/>\n<\/strong>Video van Janine Smulders op TikTok 09-12-25<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wat is chiazaad eigenlijk?<\/strong><\/p>\n<p>Chiazaad is afkomstig van de plant <em>Salvia hispanica<\/em> en staat bekend om het hoge gehalte aan vezels, omega-3-vetzuren en antioxidanten. Volgens onderzoekers van Oregon State University bevatten chiazaden veel oplosbare vezels, die in contact met vocht een gel vormen. Die gel vertraagt de maaglediging en kan zorgen voor een langer verzadigd gevoel. Ofwel: je snackt mogelijk minder, omdat je langer verzadigd bent. Dat klinkt gunstig bij afvallen, maar betekent dit ook dat je er daadwerkelijk gewicht door verliest?<\/p>\n<p><strong>Waarom de bron ongefundeerd is<\/strong><\/p>\n<p>Volgens een recent onderzoek op PubMed is chiazaad mogelijk gunstig als het gaat over \u00a0bloedsuikerwaarden, cholesterol en ontstekingsmarkers. De positieve effecten lijken vooral samen te hangen met het hoge vezelgehalte.<\/p>\n<p>Ook onderzoekers uit Oregon benadrukken dat vezelrijke voeding kan bijdragen aan een stabielere bloedsuikerspiegel en mogelijk het risico op type 2 diabetes en hart- en vaatziekten verlaagt.<\/p>\n<p>Belangrijk: deze studies tonen vooral metabole (stofwisseling) gezondheidsvoordelen, niet direct en duidelijk gewichtsverlies. Chiazaad kan verzadiging verhogen, maar zonder calorietekort leidt dat niet tot afvallen. Mesoloog en orthomoleculair di\u00ebtist Edith de Jong bevestigt dat beeld. Zij stelt dat er volgens haar geen overtuigend wetenschappelijk bewijs is dat chiazaad op zichzelf leidt tot gewichtsverlies. Volgens haar kan een zogenoemd \u2018superfood\u2019 een waardevol onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon. \u201cAfvallen draait om het totale plaatje: voeding, beweging, voldoende slaap en stressreductie. Niet om \u00e9\u00e9n product.\u201d<\/p>\n<p><strong>Waarom de \u2018superfood\u2019-claim misleidend kan zijn<\/strong><\/p>\n<p>De term \u201csuperfood\u201d is geen wetenschappelijke term, maar een marketingbegrip. Er bestaat geen enkel voedingsmiddel dat op zichzelf vet verbrandt of structureel gewichtsverlies veroorzaakt. Afvallen draait om energiebalans: je moet over langere tijd minder calorie\u00ebn binnenkrijgen dan je verbruikt. Chiazaad bevat zelf ook calorie\u00ebn (ongeveer 490 kcal per 100 gram). Wie het toevoegt zonder iets anders te verminderen, valt dus niet automatisch af.<\/p>\n<p>De Jong benadrukt dat een vezelrijk product zoals chiazaad w\u00e9l kan bijdragen aan een stabielere bloedsuikerspiegel. In theorie kan een stabielere bloedsuiker ervoor zorgen dat iemand gedurende de dag minder sterke trek in zoet ervaart. Daardoor zou iemand indirect minder gaan snacken. Maar dat effect is niet automatisch en hangt sterk samen met gedrag, gewoontes en emotioneel eetgedrag. De claim wordt misleidend wanneer wordt gesuggereerd dat chiazaad d\u00e9 sleutel is tot gewichtsverlies, zonder de bredere context van voeding, beweging, slaap en gedragsverandering te benoemen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Conclusie<\/strong><\/p>\n<p>Chiazaad is een voedzaam product met wetenschappelijk onderbouwde voordelen voor onder andere bloedsuikerregulatie en darmgezondheid. Het kan binnen een gezond voedingspatroon bijdragen aan verzadiging. Theoretisch gezien zit Janine Smulders binnen de tiktok dus niet fout.<\/p>\n<p>Maar de claim dat het een \u201csuperfood zou kunnen zijn voor afvallen\u201d, is overdreven en in dit geval misleidend in de video van Janine Smulders. Gewichtsverlies is een complex proces waarbij energiebalans, leefstijl en gedragsfactoren centraal staan.<\/p>\n<p>Zoals de bron stelt: een zogenoemd superfood kan een waardevol onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon, maar op zichzelf zorgt het niet voor gewichtsverlies.<\/p>\n<p>De nuance ontbreekt vaak in korte socialmediavideo\u2019s op platforms als TikTok. En juist die nuance maakt het verschil tussen een gezonde tip en een misleidende claim.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op TikTok beweert influencer Janine Smulders dat chiazaad een soort \u201csuperfood\u201d is bij het afvallen. In haar video benoemt ze positieve effecten op de maag en bloedsuikerspiegel. Maar klopt de claim dat chiazaad helpt bij gewichtsverlies? En hoe sterk is het bewijs? \u00a0 Bo Brul 25 februari 2026 leestijd 3 minuten \u00a0 Bewering Chiazaad is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3463,"featured_media":1659,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-binnenland","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen? - OnAir<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen? - OnAir\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Op TikTok beweert influencer Janine Smulders dat chiazaad een soort \u201csuperfood\u201d is bij het afvallen. In haar video benoemt ze positieve effecten op de maag en bloedsuikerspiegel. Maar klopt de claim dat chiazaad helpt bij gewichtsverlies? En hoe sterk is het bewijs? \u00a0 Bo Brul 25 februari 2026 leestijd 3 minuten \u00a0 Bewering Chiazaad is [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OnAir\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-26T13:42:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T13:49:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-content\/uploads\/sites\/1805\/2026\/02\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24-1024x656.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"656\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bo Brul\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bo Brul\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bo Brul\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d8aee8b476416b7b5f97b49442a8a26a\"},\"headline\":\"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen?\",\"datePublished\":\"2026-02-26T13:42:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T13:49:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/\"},\"wordCount\":586,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1805\\\/2026\\\/02\\\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png\",\"articleSection\":[\"Binnenland\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/\",\"name\":\"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen? - OnAir\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1805\\\/2026\\\/02\\\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png\",\"datePublished\":\"2026-02-26T13:42:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T13:49:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d8aee8b476416b7b5f97b49442a8a26a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1805\\\/2026\\\/02\\\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1805\\\/2026\\\/02\\\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png\",\"width\":1334,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/1656\\\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/\",\"name\":\"OnAir\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d8aee8b476416b7b5f97b49442a8a26a\",\"name\":\"Bo Brul\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d701c5119fc2d9cc77819f5d9e9c04becee4adafbec6ce291eeae00f0bdde97f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d701c5119fc2d9cc77819f5d9e9c04becee4adafbec6ce291eeae00f0bdde97f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d701c5119fc2d9cc77819f5d9e9c04becee4adafbec6ce291eeae00f0bdde97f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bo Brul\"},\"description\":\"Bo Brul (2006) student School voor Journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. geboren en getogen in Zwolle, aldus een echte blauwvinger. Afgestudeerd aan de Havo, aan het Deltion sprint lyceum. Als reislustige en spontane meid, denk ik dat correspondentie perfect op mij aansluit. Dit is dan ook mijn doeleinde binnen de studie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/onair\\\/author\\\/bo-brul\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen? - OnAir","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen? - OnAir","og_description":"Op TikTok beweert influencer Janine Smulders dat chiazaad een soort \u201csuperfood\u201d is bij het afvallen. In haar video benoemt ze positieve effecten op de maag en bloedsuikerspiegel. Maar klopt de claim dat chiazaad helpt bij gewichtsverlies? En hoe sterk is het bewijs? \u00a0 Bo Brul 25 februari 2026 leestijd 3 minuten \u00a0 Bewering Chiazaad is [&hellip;]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/","og_site_name":"OnAir","article_published_time":"2026-02-26T13:42:13+00:00","article_modified_time":"2026-02-26T13:49:55+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":656,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-content\/uploads\/sites\/1805\/2026\/02\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24-1024x656.png","type":"image\/png"}],"author":"Bo Brul","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Bo Brul","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/"},"author":{"name":"Bo Brul","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/#\/schema\/person\/d8aee8b476416b7b5f97b49442a8a26a"},"headline":"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen?","datePublished":"2026-02-26T13:42:13+00:00","dateModified":"2026-02-26T13:49:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/"},"wordCount":586,"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-content\/uploads\/sites\/1805\/2026\/02\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png","articleSection":["Binnenland"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/","name":"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen? - OnAir","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-content\/uploads\/sites\/1805\/2026\/02\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png","datePublished":"2026-02-26T13:42:13+00:00","dateModified":"2026-02-26T13:49:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/#\/schema\/person\/d8aee8b476416b7b5f97b49442a8a26a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-content\/uploads\/sites\/1805\/2026\/02\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-content\/uploads\/sites\/1805\/2026\/02\/Screenshot-2026-02-26-at-14.41.24.png","width":1334,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/1656\/factcheck-is-chiazaad-een-superfood-om-af-te-vallen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"FACTCHECK: Is chiazaad een \u2018superfood\u2019 om af te vallen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/","name":"OnAir","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/#\/schema\/person\/d8aee8b476416b7b5f97b49442a8a26a","name":"Bo Brul","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d701c5119fc2d9cc77819f5d9e9c04becee4adafbec6ce291eeae00f0bdde97f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d701c5119fc2d9cc77819f5d9e9c04becee4adafbec6ce291eeae00f0bdde97f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d701c5119fc2d9cc77819f5d9e9c04becee4adafbec6ce291eeae00f0bdde97f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bo Brul"},"description":"Bo Brul (2006) student School voor Journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. geboren en getogen in Zwolle, aldus een echte blauwvinger. Afgestudeerd aan de Havo, aan het Deltion sprint lyceum. Als reislustige en spontane meid, denk ik dat correspondentie perfect op mij aansluit. Dit is dan ook mijn doeleinde binnen de studie.","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/author\/bo-brul\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3463"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1656"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1664,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1656\/revisions\/1664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/onair\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}