Ilse (22) is vijf tot zes keer per week in de sportschool te vinden. Ze volgt fitness influencers: \u201cMeer om hier en daar wat tips en trucs op te vangen.\u201d Ze sport inmiddels anderhalf jaar en heeft dankzij fitness haar diabetes onder controle gekregen. \u201cDaar ben ik het meest trots op. Ook zit ik beter in mijn vel.\u201d<\/p>\n
[aesop_image img=”https:\/\/svjmedia.nl\/serenaspeet\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/2022\/06\/Ilse_1.jpg” panorama=”off” credit=”Ilse” align=”right” lightbox=”off” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”off” overlay_revealfx=”off”]<\/p>\n
De sporter traint het liefst haar rug en biceps en slaat niet graag trainingen over. \u201cIk ga ook sporten op momenten dat ik me niet goed voel, dan kan ik me richten op het sporten in plaats van op de dingen die niet goed gaan of tegenzitten\u201d, legt Ilse uit. Sporten is voor haar een uitlaatklep, ze kan haar gedachten dan op nul zetten en even helemaal opgaan in wat ze aan het doen is. \u201cNa het sporten ben ik dat slechte gevoel meestal even kwijt.\u201d<\/p>\n
Op dagen dat ze niet sport voelt ze zich vaak niet goed. \u201cDat komt omdat ik dan mijn energie niet kwijt kan\u201d, legt Ilse, die diabetes type 1 heeft, uit. \u201cDaardoor stijgt mijn bloedsuiker en voel ik me de hele dag sloom. Ook heb ik dan geen voldaan gevoel aan het einde van de dag.\u201d<\/p>\n
Ilse koopt geen sportproducten omdat ze aangeprezen worden op sociale media, maar wel omdat mensen in haar omgeving haar op producten wijzen of als ze er zelf onderzoek naar heeft gedaan. \u201cOp dit moment gebruik ik helemaal geen supplementen\u201d, vertelt Ilse. \u201calleen heel af en toe pre-workout. Ik heb een \u2018illegale\u2019 pre-workout, daar krijg ik veel energie van maar ook merk ik dat ik veel jeuk en een rode huid krijg.\u201d Die bijwerkingen zorgen er niet voor dat Ilse het product helemaal links laat liggen. Over de inhoud van de pre-workout is ze niet helemaal zeker. \u201cIk weet ongeveer wat erin zit\u201d, legt ze uit. \u201cMaar over het algemeen maak ik me daar niet zo druk om.\u201d<\/p>\n
[aesop_image img=”https:\/\/svjmedia.nl\/serenaspeet\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/2022\/06\/Ilse_2.jpg” panorama=”off” imgwidth=”30%” credit=”Ilse” align=”left” lightbox=”off” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”off” overlay_revealfx=”off”]<\/p>\n
Op sociale media ziet Ilse vaak het perfecte plaatje voorbij komen. Hoewel ze niet denkt dat ze daardoor veel meer druk op zichzelf legt, speelt het wel mee. \u201cWaarom zou je er niet geweldig uit willen zien, laten we eerlijk zijn\u201d, vertelt de sporter. Ze hoopt vaker normale mensen tegen te komen op haar tijdlijn in plaats van alleen maar de topfitte sporters. \u201cDat lichaam is niet realistisch.\u201d Ilse plaatst zelf ook foto\u2019s in de sportschool of in sportkleding op Instagram, ook al is ze naar eigen zeggen niet zo perfect als de influencers op Instagram: \u201cIk vind het belangrijker dat je jezelf goed voelt, wat een ander daarvan denkt moet je niet meetellen.\u201d Ilse hoopt anderen te motiveren om naar de sportschool te gaan en zich niks van de mening van anderen aan te trekken. \u201cIedereen is mooi van zichzelf, schaam je niet om te sporten. Blijf je eigen ding doen en heb maling aan wat een ander erover te zeggen heeft.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ilse (22) is vijf tot zes keer per week in de sportschool te vinden. Ze volgt fitness influencers: \u201cMeer om hier en daar wat tips…<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":927,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporters"],"acf":[],"yoast_head":"\n