{"id":15107,"date":"2024-11-07T17:38:39","date_gmt":"2024-11-07T16:38:39","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/?p=15107"},"modified":"2025-01-16T16:00:48","modified_gmt":"2025-01-16T15:00:48","slug":"mini-docu-terug-naar-de-balans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/","title":{"rendered":"Mini-Docu: &#8220;Terug naar de Balans&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><span data-olk-copy-source=\"MessageBody\"><div class=\"humamaudio\" style=\"position:relative;overflow:hidden;width:600px;height:40px;margin:20px 0px;\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"40\" src=\"https:\/\/stream.hu.nl\/players\/3cusQn7u-gUDjC9bv.html\"><\/iframe><\/div><\/span><\/p>\n<p>Het onderwerp van Mike\u2019s zoektocht naar balans in zijn leven sluit goed aan bij de specialisatie Burger, Politiek en Maatschappij (BPM), omdat het thema\u2019s behandelt die raken aan het welzijn van individuen in een bredere maatschappelijke context. In een tijd waarin studenten en jongvolwassenen vaak onder druk staan door studie-eisen, werk en sociale verplichtingen, wordt het steeds belangrijker om manieren te vinden om mentale gezondheid te waarborgen en een gezonde balans te behouden. Mike\u2019s verhaal biedt een persoonlijk en herkenbaar voorbeeld van hoe iemand probeert deze balans te vinden door oude hobby&#8217;s, zoals schaken en tafeltennis, opnieuw op te pakken.<\/p>\n<p>Dit onderwerp raakt ook thema\u2019s als zelfzorg, de waarde van sociale netwerken en activiteiten die helpen bij ontspanning, maar ook bij het ontwikkelen van discipline en structuur. Bovendien is het relevant voor de maatschappelijke discussie over de effecten van prestatiedruk op jongeren en de bredere vraag hoe we, als samenleving, ondersteuning bieden aan mensen die worstelen met deze druk. Mike\u2019s ervaring laat zien hoe persoonlijke keuzes kunnen bijdragen aan een gezondere levensstijl, wat op zijn beurt kan leiden tot een groter maatschappelijk debat over de rol van onderwijs, zorg en werk in het bevorderen van een evenwichtig leven.<\/p>\n<p>In die zin heeft de mini-docu niet alleen persoonlijke relevantie, maar draagt het ook bij aan bredere maatschappelijke discussies over de uitdagingen van jongvolwassenen in een veeleisende samenleving. Het biedt inzichten in hoe kleine veranderingen in het persoonlijke leven (zoals het herontdekken van oude hobby&#8217;s) kunnen bijdragen aan grotere welzijnsdoelen, een belangrijk maatschappelijk onderwerp in de huidige tijd.<\/p>\n<p>De mentale gezondheidsklachten na de coronamaatregelen zijn ook duidelijk merkbaar bij jongvolwassenen en studenten blijkt uit onderzoek van het Trimbos Instituut. Veel jongvolwassenen hebben, net als jongeren, te maken met verhoogde stress, angst en eenzaamheid, vooral door veranderingen in hun dagelijks leven en studiemogelijkheden tijdens de pandemie. Studenten, in het bijzonder, hebben te maken met extra uitdagingen, zoals sociaal isolement door het gebrek aan fysiek onderwijs en de onzekerheid over hun toekomst. Verder toont het onderzoek van het Nederlands Jeugdinstituut (NJI) aan dat veel jongeren na de coronamaatregelen kampen met mentale klachten zoals angst, depressie, stress, eenzaamheid en slaapproblemen. Vooral jongeren die al eerder met psychische problemen worstelden, ervaren een verergering van deze klachten. Met deze urgentie en problemen die er spelen in de maatschappij onder jongeren, jongvolwassenen en studenten past deze mini-docu goed binnen de kaders van BPM.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het onderwerp van Mike\u2019s zoektocht naar balans in zijn leven sluit goed aan bij de specialisatie Burger, Politiek en Maatschappij (BPM), omdat het thema\u2019s behandelt die raken aan het welzijn van individuen in een bredere maatschappelijke context. In een tijd waarin studenten en jongvolwassenen vaak onder druk staan door studie-eisen, werk en sociale verplichtingen, wordt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1091,"featured_media":15114,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-15107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bpm","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mini-Docu: &quot;Terug naar de Balans&quot; - SVJ Specialisaties<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mini-Docu: &quot;Terug naar de Balans&quot; - SVJ Specialisaties\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het onderwerp van Mike\u2019s zoektocht naar balans in zijn leven sluit goed aan bij de specialisatie Burger, Politiek en Maatschappij (BPM), omdat het thema\u2019s behandelt die raken aan het welzijn van individuen in een bredere maatschappelijke context. In een tijd waarin studenten en jongvolwassenen vaak onder druk staan door studie-eisen, werk en sociale verplichtingen, wordt [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SVJ Specialisaties\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-07T16:38:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-16T15:00:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"945\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"647\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mike Eggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mike Eggen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/\",\"name\":\"Mini-Docu: \\\"Terug naar de Balans\\\" - SVJ Specialisaties\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-11-07T16:38:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-16T15:00:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#\/schema\/person\/4efd8c8a78489b338fbeb5c6ab8a5dbc\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg\",\"width\":945,\"height\":647},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mini-Docu: &#8220;Terug naar de Balans&#8221;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#website\",\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/\",\"name\":\"SVJ Specialisaties\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#\/schema\/person\/4efd8c8a78489b338fbeb5c6ab8a5dbc\",\"name\":\"Mike Eggen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edffc3e72ea7b14a5df61c974d0a29aebb2e1e6aa5289b2e1d59efd4cbca7164?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edffc3e72ea7b14a5df61c974d0a29aebb2e1e6aa5289b2e1d59efd4cbca7164?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mike Eggen\"},\"url\":\"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/author\/mike-eggen\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mini-Docu: \"Terug naar de Balans\" - SVJ Specialisaties","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Mini-Docu: \"Terug naar de Balans\" - SVJ Specialisaties","og_description":"Het onderwerp van Mike\u2019s zoektocht naar balans in zijn leven sluit goed aan bij de specialisatie Burger, Politiek en Maatschappij (BPM), omdat het thema\u2019s behandelt die raken aan het welzijn van individuen in een bredere maatschappelijke context. In een tijd waarin studenten en jongvolwassenen vaak onder druk staan door studie-eisen, werk en sociale verplichtingen, wordt [&hellip;]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/","og_site_name":"SVJ Specialisaties","article_published_time":"2024-11-07T16:38:39+00:00","article_modified_time":"2025-01-16T15:00:48+00:00","og_image":[{"width":945,"height":647,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mike Eggen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Mike Eggen","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/","name":"Mini-Docu: \"Terug naar de Balans\" - SVJ Specialisaties","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg","datePublished":"2024-11-07T16:38:39+00:00","dateModified":"2025-01-16T15:00:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#\/schema\/person\/4efd8c8a78489b338fbeb5c6ab8a5dbc"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-content\/uploads\/sites\/735\/2024\/11\/WhatsApp-Image-2024-11-07-at-17.36.10.jpeg","width":945,"height":647},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/15107\/mini-docu-terug-naar-de-balans\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mini-Docu: &#8220;Terug naar de Balans&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/","name":"SVJ Specialisaties","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#\/schema\/person\/4efd8c8a78489b338fbeb5c6ab8a5dbc","name":"Mike Eggen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edffc3e72ea7b14a5df61c974d0a29aebb2e1e6aa5289b2e1d59efd4cbca7164?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edffc3e72ea7b14a5df61c974d0a29aebb2e1e6aa5289b2e1d59efd4cbca7164?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mike Eggen"},"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/author\/mike-eggen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1091"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15107"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16193,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15107\/revisions\/16193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}