{"id":6618,"date":"2023-04-06T00:56:51","date_gmt":"2023-04-05T22:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/?p=6618"},"modified":"2023-04-06T13:37:32","modified_gmt":"2023-04-06T11:37:32","slug":"deze-studenten-hebben-een-coach-ik-had-eigenlijk-verwacht-dat-het-niks-voor-mij-zou-zijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/specialisaties\/6618\/deze-studenten-hebben-een-coach-ik-had-eigenlijk-verwacht-dat-het-niks-voor-mij-zou-zijn\/","title":{"rendered":"Deze studenten hebben een coach \u2018ik had eigenlijk verwacht dat het niks voor mij zou zijn\u2019"},"content":{"rendered":"

Hoge studieschulden, twijfelen over je studiekeuze of niet lekker in je vel zitten. Als student zijn er een hoop dingen om jezelf zorgen over te maken. Sommige studenten kiezen er voor hun zorgen te bespreken met een coach. Een coach is een soort persoonlijk begeleider en kan helpen als het mentaal even niet goed met je gaat. In dit artikel volgen we drie verschillende studenten, zij lopen al langer of voor de eerste keer een coaching traject.<\/strong><\/p>\n

Jort Koedijk (20) \u2013 Student Kunstmatige Intelligentie<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Het grindpad langs de singel van Utrecht knispert onder de voeten van Jort en Caroline. Caroline is wandelcoach en helpt vaker jongeren en studenten die niet helemaal lekker in hun vel zitten of lastige levensvragen hebben. Dit doet ze meestal tijdens het wandelen. Jort vertelt over zijn studentenleven. Hij woont nu bijna een jaar in Utrecht en heeft redelijk naar zijn zin, sinds dit jaar is hij lid bij studentenvereniging Unitas en dat bevalt hem goed. Caroline begint over haar eigen studententijd, ook zij was ooit lid bij Unitas. \u201cDan stond ik gewoon wekelijks tot twee uur op de kroeg en zat ik om negen uur weer in college.\u201d Jort grapt daarna \u201cdat had ik gisteren ook.\u201d<\/p>\n

Na dit eerste kennismakingsgesprek vraagt Caroline welke coachvraag de student voor haar heeft. Jort vertelt over zijn thuissituatie, hij is namelijk opgegroeid in het Zeeuwse Middelburg en merkt dat hij steeds meer het contact met zijn vrienden en familie thuis verliest. \u201cIk wil ervoor zorgen dat ik mijn studentenleven en mijn leven thuis kan combineren, nu merk ik dat als ik dat probeer ik geen tijd meer heb voor studie of werk.\u201d In de afgelopen drie maanden is Jort maar een keer thuis geweest en hij voelt zichzelf daartegenover schuldig tegenover zijn ouders en vrienden. \u201cIk voel me dan zo\u2019n sukkel, alsof ik ze in de steek laat en ze pijn doe,\u201d vertelt hij.<\/p>\n

Caroline zegt dat ze vaker studenten die zich schuldig voelen over dingen die eigenlijk heel normaal zijn. Als ze vraagt wat Jort zijn ouders en vrienden ervan vinden dat hij er nooit is weet de student eigenlijk geen antwoord te geven, hij heeft het er nog niet over gehad. Het is vooral iets wat hij denkt dat anderen vinden. Ook iets wat Caroline vaker hoort: jonge mensen die zichzelf wijsmaken wat anderen van hen vinden, terwijl dat helemaal niet zo is.<\/p>\n

Om Jort te helpen legt Caroline hem de drie o\u2019s uit. Dat is een manier om negatieve gedachtes om te buigen naar positieve gedachtes. De eerste O staat voor omarmen, legt ze uit. \u201cHet heeft geen zin om je gedachtes alleen maar tegen te werken, laat het maar eens over je heen komen.\u201d Uiteindelijk is het dan de bedoeling dat je die gedachtes onderbreekt, de tweede O. \u201cRealiseer jezelf wat je zegt, zou je ook zo tegen je ouders of vrienden praten. Waarschijnlijk vinden zij je geen nietsnut, maar zijn ze juist trots dat hun zoon studeert.\u201d Jort knikt rustig \u201cdat klopt ook en ik weet dat ze dat denken, maar het voelt voor mij niet zo.\u201d De laatste O gaat over omvormen, legt Caroline uit. \u201cDus als je weer zo\u2019n gedachte krijgt, denk aan hoe je vrienden en ouders echt over je denken.\u201d<\/p>\n

De twee lopen rustig een stukje door over de Utrechtse singel. Als het gesprek klaar is en Jort thuis is, schuift hij achter zijn bureau. Op de hoek staat een schaakbord en er liggen een hoop boekjes om hem heen. Hij opent een schriftje om alles op te schrijven, zoals hij wel vaker doet. \u201cIk ging van tevoren eigenlijk een beetje sceptisch het gesprek in, maar ik denk echt dat hier iets aan heb gehad.\u201d Jort schrijft over de drie O\u2019s, maar ook naar de gedachtes aan zichzelf. \u201cHet is ook eigenlijk heel raar dat ik zo denk,\u201d mompelt de student tegen zijn schrift.<\/p>\n

Ezra Wolfsen (19) \u2013 Tussenjaar<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

De kleine studentenkamer van Ezra staat vol met spullen. Overal liggen kleren, staan kasten en zijn muur hangt vol met posters van Led Zeppelin. Midden in zijn kamer staat een elektrisch drumstel \u201cJa ik weet dat het een kleine kamer is, maar ik kan echt niet zonder muziek,\u201d grapt de jonge student. Al drie maanden gaat hij wekelijks langs bij coach Fiona Kloosterman, hij is bij haar gekomen op advies van zijn moeder die ook bij Fiona langsging. Toen Ezra dit jaar aan zijn studententijd begon, kwam er erg veel op hem af. Hij ging gelijk in zijn eerste jaar uit huis, bij een studentenvereniging en een sportclub. Op zijn studie Built Environment<\/em> haalde hij alles met gemak, maar toch haalde hij er geen voldoening uit.<\/p>\n

\u201cDe studie was echt totaal niks voor mij. Het leek meer een soort straf voor mijzelf. Ik haalde alles wel, maar het was zo ongelofelijk saai\u201d, vertelt Ezra. Hij verloor het plezier in alles wat hij deed, doordat hij in zijn hoofd alleen maar met de studie bezig was. \u201cStudententijd gaat toch om studeren, dacht ik. Hoe kan ik nou een studententijd hebben als ik geen leuke studie heb.\u201d Na een paar maanden besloot hij te stoppen met zijn studie, waardoor hij in een gat viel. Hij was vaker dronken dan nuchter en voerde daardoor op een dag bijna niks uit.<\/p>\n

\u201cIk kwam thuis bij mijn moeder en ze zag gewoon dat het echt niet goed met me ging\u201d, vertelt Ezra met een brok in zijn keel. Zijn moeder besloot een afspraak te maken met coach Fiona, hij kon er de volgende dag al terecht. Ezra weet nog precies hoe het eerste gesprek ging, op haar kantoor midden in Den Haag. In eerste instantie was de jonge student een beetje overweldigd door Fiona, haar ervaring en CV. Een loopbaancoach als Fiona leek Ezra dan in eerste instantie ook niet iemand die hem kon helpen, maar Fiona wist eigenlijk gelijk het ijs te breken door samen te gaan hardlopen. Vroeger trainde Ezra veel voor marathons en samen met Fiona heeft hij deze hobby weer opgepakt.<\/p>\n

\u201cHet sporten gaf me weer ritme in mijn leven, ik leef nu gezonder en werk bij vier verschillende uitzendbaantjes. Als ik mijn leven vergelijk met een paar maanden terug dan ben ik zo veel gelukkiger en productiever.\u201d, vertelt de student met een lach op zijn gezicht. Na het sporten praten Fiona en Ezra vaak na over de toekomst van zijn carri\u00e8re. Op haar advies is hij gaan sparen voor een reis naar Vietnam waar hij volgende maand in zijn eentje heen gaat.<\/p>\n

Ezra is niet de enige jongere in Nederland die er mentaal niet zo lekker ging. Sinds de coronalockdowns zijn de mentale problemen onder jongeren nauwelijks afgenomen, dat blijkt uit cijfers van het RIVM. Onder de mentale klachten vallen voornamelijk depressieve gevoelens, eenzaamheid, angst, slaapproblemen en stress. Het aantal jongeren met deze klachten leek in de zomer van 2022 nog te dalen, maar is sinds september vorig jaar weer aan het stijgen.<\/p>\n