{"id":1404,"date":"2025-11-20T22:03:17","date_gmt":"2025-11-20T21:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/spotlight\/?p=1404"},"modified":"2025-11-20T22:03:17","modified_gmt":"2025-11-20T21:03:17","slug":"factcheck-verhoogt-een-glas-frisdrank-per-dag-de-kans-op-een-hoge-bloeddruk-met-29","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/spotlight\/1404\/factcheck-verhoogt-een-glas-frisdrank-per-dag-de-kans-op-een-hoge-bloeddruk-met-29\/","title":{"rendered":"Factcheck: verhoogt \u00e9\u00e9n glas frisdrank per dag de kans op een hoge bloeddruk met 29%?"},"content":{"rendered":"
Op 13 november 2025 plaatste RTV Maastricht een artikel<\/u><\/a> met de claim dat dagelijks \u00e9\u00e9n glas frisdrank drinken de kans op een hoge bloeddruk met bijna 29% verhoogt. Deze conclusie is gebaseerd op een onderzoek van het Maastricht UMC+. In dit onderzoek werden de effecten van fructose uit frisdrank, fruit en vruchtensap met elkaar vergeleken. Omdat dit cijfer alarmerend klinkt, is het belangrijk om te onderzoeken hoe stevig deze claim echt is.<\/strong><\/p>\n Deze factcheck is uitgevoerd op basis van de beschikbare informatie op de datum van publicatie.<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em>Oordeel: <\/strong><\/p>\n Deze factcheck is uitgevoerd op basis van de beschikbare informatie op de datum van publicatie.<\/p>\n Oordeel: onnauwkeurig<\/strong><\/p>\n Een stijging van 29 procent lijkt enorm, maar zonder context is het moeilijk te begrijpen wat dat betekent. Bovendien is het de vraag of \u00e9\u00e9n glas frisdrank daadwerkelijk zoveel invloed heeft op de bloeddruk, of dat de claim kort door de bocht is geformuleerd. Daarom ben ik nagegaan hoe dit percentage precies tot stand komt, en wat het onderzoek daarover daadwerkelijk zegt.<\/p>\n De claim in het artikel is gebaseerd op een onderzoek van Maastricht UMC+<\/u><\/a>, die is gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Clinical Nutrition. In het eerste deel van het onderzoek analyseerden de onderzoekers gegevens van ruim 5800 volwassenen uit Zuid-Limburg. Hierbij is gekeken naar de hoeveelheid fructose die zij binnenkregen uit drie bronnen: frisdrank, fruit en vruchtensap. Uit dit onderzoek blijkt dat bij 10 gram fructose uit frisdrank per dag het risico op een hoge bloeddruk 29% hoger ligt.<\/p>\n <\/p>\n Deze cijfers komen rechtstreeks uit de analyse van volwassenen van 40 tot 75 jaar uit Zuid-Limburg, maar het gaat om een relatieve risicoverhoging. Dat betekent dat het percentage alleen iets zegt over het verschil tussen deze twee onderzochte groepen, en niet over hoe groot het daadwerkelijke risico op een hoge bloeddruk is voor een individu.<\/p>\n <\/p>\n Daarnaast deden de onderzoekers een tweede experiment onder 21 gezonde proefpersonen. Zij kregen vier keer dezelfde hoeveelheid fructose, maar in verschillende vormen: appel, appelmoes, appelsap en als pure fructose opgelost in water (zoals in frisdrank). Alleen de fructose opgelost in water veroorzaakte een duidelijke hogere stijging van de bloeddruk. De onderzoekers verklaren dit doordat heel fruit, in tegenstelling tot frisdrank, naast fructose ook vezels, vitamines en antioxidanten bevat. Die zorgen ervoor dat de suiker langzamer wordt opgenomen en dat de bloedvaten tegelijkertijd worden beschermd. Frisdrank mist deze beschermende stoffen, waardoor het lichaam er sneller en sterker op reageert.<\/p>\n <\/p>\n Om te bepalen hoe uitzonderlijke de bevinding vanuit Maastricht UMC+ is, heb ik gekeken naar eerdere studies. Een grote meta-analyse uit British Journal Of Nutrition<\/u><\/em><\/a> laat zien dat elke extra portie suikerhoudende dranken per dag het risico op een hoge bloeddruk met ongeveer 8% verhoogt. Een systematisch review uit Journal Of The American Heart Association<\/u><\/em><\/a> bevestigt dat frisdrank een ongunstige invloed kan hebben op de bloeddruk, terwijl vruchtensap vaak milder uitpakt en fruit zelfs een beschermend effect kan hebben op de bloeddruk.<\/p>\nGevonden gegevens over de claim<\/h3>\n
Wat blijkt uit andere onderzoeken?<\/h3>\n