No nut of go nut in november?

No nut of go nut in november?

Een maand lang niet klaarkomen, masturberen, porno kijken en in sommige gevallen zelfs geen seks hebben. Hoewel het voor vele als een nachtmerrie zal klinken, zijn er toch ieder jaar weer mensen, vooral jongens, die de uitdaging aangaan. Ook deze maand november deden er weer een hoop mensen mee aan het zogenaamde ‘no nut november’. Maar als een maand niet klaarkomen zo vervelend is, waarom zou je dan aan deze uitdaging mee doen?

Volgens de beweging NoFab, die de uitdaging in 2011 begon, zou niet masturberen goed zijn voor van alles en nog wat. Maar in hoeverre is ‘no nut november’ echt een goed idee? NoFab heeft het over een paar voordelen. Zo geven ze aan dat een maand niet aan jezelf zitten goed is voor je geheugen, energie en je concentratie. Ook zou het een goede manier zijn om je eigen relatie met seks en masturbatie te onderzoeken.

Allereerst de belofte dat niet masturberen goed is voor geheugen, energie en concentratie, maar er is geen onderzoek te vinden dat dit ook daadwerkelijk ondersteunt. In tegendeel zelfs! Onderzoeken die gedaan zijn naar masturbatie vinden eigenlijk nooit nadelen van de handeling. Volgens de seksuele voorlichtingssite allesoverseks.be, heeft zelfbevrediging vooral voordelen. Genieten van je eigen lichaam is goed voor je immuunsysteem, je hart en de kwaliteit van je sperma. Regelmatig klaarkomen kan bij mannen zelfs het risico op prostaatkanker verkleinen.

Masturberen heeft niet alleen een goed effect op je lichaam, maar ook op je hersenen. Klaarkomen is namelijk stress verlagend en zorgt ervoor dat er een knuffelhormoon vrijkomt, oxytocine, waarvan je gelukkig wordt. Omdat klaarkomen ook kalmerend werkt slaap je ook gemakkelijker in na het aftrekken of vingeren. Dit werkt weer goed op je geheugen. Dat ‘no nut november’ goed zou zijn voor je geheugen is hier dus in strijd mee.

Het aanmaken van het geluk hormoon doormiddel van masturbatie en pornografie kan wel verslavend werken. Sinds de komst van het internet is het aantal seks- en pornoverslaafde flink toegenomen. De verslaving is serieus en zorgt voor depressieve gevoelens en het verwaarlozen van jezelf en je omgeving. Pornoverslaafde hebben na mate ze meer porno kijken, steeds extremere porno nodig om opgewonden te raken. Na het klaarkomen blijven zij vervolgens vaak met een schuldgevoel achter. Ook kan het vele porno kijken er voor zorgen dat normale seks niet meer opwindend genoeg is.

Zou een maand niet klaarkomen voor deze mensen dan geen uitkomst kunnen zijn? Zo makkelijk is het niet. Verslaving gaat dieper dat niet kunnen stoppen met een gewoonte. Achter een seks- of pornoverslaving zit vaak een trauma, gebrek aan liefde tijdens de jeugd of een minderwaardigheidscomplex, zo legt GGZ momentum (specialisme in de geestelijke gezondheid) uit.  Bij het verhelpen en behandelen is dus vaak therapie nodig. Alleen stoppen met masturberen is niet voldoende.

Het is goed om je eigen relatie met seks en masturbatie te onderzoeken en te ontdekken, maar zo lang je van jezelf niet denkt dat je een ongezonde relatie met seks hebt, is dit niet nodig. Masturberen is goed voor je en zelfs vaak aan jezelf zitten is niet erg. Gebruik maken van ‘no nut november’ is dus niet nodig. Als je je zorgen maakt over je masturbatiegebruik, zoek dan hulp van een deskundige. En als je je geen zorgen maakt is er geen reden om te stoppen met zelfbevrediging. In andere woorden, go nuts in november!

Over de auteur

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.