Hoe blijf je actief met de aandoening Reuma? 

Hoe blijf je actief met de aandoening Reuma? 

beeld: Pexels via Pixabay

AMSTERDAM- Afgelopen week was het Wereld Reuma Dag. Ongeveer twee miljoen mensen in Nederland hebben Reuma, maar voor veel van deze mensen is het lastig om actief te blijven. Reumapatiënten kunnen last hebben van hun spieren, gewrichten, pezen en botten. In sommige gevallen ook je longen, hart of nieren. Mensen ervaren pijn, stijfheid en vermoeidheid, daardoor is sporten niet meer vanzelfsprekend.  

Voor mensen met Reuma is het heel belangrijk om genoeg te bewegen omdat zij meer risico lopen op ziektes zoals Diabetes en Hart- en vaatziektes. In principe kunnen alle sporten gedaan worden, het ligt natuurlijk aan het individu. Soms kan je met wat aanpassingen heel ver komen. Voor mensen waarbij dit niet meer mogelijk is kan je sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut, die kan helpen met sporten en ervoor zorgen dat je geen bewegingen maakt die meer schade kunnen toebrengen aan. Verder zijn er veel laagdrempelige manieren om actief te blijven; denk aan fietsen, zwemmen en lopen. Tegenwoordig zijn ook veel reumapatiënten te vinden in de sportschool, daar kunnen mensen zelf bepalen welke oefeningen haalbaar zijn en kunnen ook sporten onder begeleiding. Genoeg manieren dus, maar wel met wat extra obstakels. In de bovenstaande audio reportage vertelt Gabrielle Smit over haar ervaring en Nique Lopuhaä van Reuma Nederland vertelt hoe je toch kan blijven sporten. 

Over de auteur

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *