{"id":2382,"date":"2026-03-12T16:53:17","date_gmt":"2026-03-12T15:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/?p=2382"},"modified":"2026-03-12T21:33:49","modified_gmt":"2026-03-12T20:33:49","slug":"factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/","title":{"rendered":"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">Factcheck:\u00a0\u2018Na twee weken\u00a0Kimchi\u00a0eten kan je een positief\u00a0verschil merken\u00a0in\u00a0je\u00a0darmgezondheid.\u2019<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Op\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/vm.tiktok.com\/ZGduPauVQ\/\"><span data-contrast=\"none\">Tiktok<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0plaatst\u00a0creator\u00a0<\/span><i><span data-contrast=\"auto\">@Jengoesnuts<\/span><\/i><b><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">filmpjes met\u00a0\u2018poeptips\u2019\u00a0waarin ze verschillende etenswaren\u00a0aanraadt\u00a0om je stoelgang mee te verbeteren.\u00a0In \u00e9\u00e9n van haar filmpjes beveelt ze\u00a0kimchi\u00a0aan, omdat deze gefermenteerde Koreaanse groenteschotel rijk is aan\u00a0probiotische\u00a0bacteri\u00ebn. Aan het einde van de video stelt ze dat je al binnen \u00e9\u00e9n tot twee weken\u00a0kimchi\u00a0eten\u00a0een verschil zou moeten merken in je darmgezondheid.\u00a0Maar klopt die claim eigenlijk wel? Deze\u00a0factcheck\u00a0bekijkt wat wetenschappelijk onderzoek en een voedingsdeskundige zeggen\u00a0over\u00a0kimchi\u00a0en de mogelijke effecten op de darmgezondheid.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">Let op: deze\u00a0factcheck\u00a0is uitgevoerd op basis van beschikbare informatie op de datum van publicatie.<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">Bewering<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">:\u00a0\u2018Na twee weken\u00a0kimchi\u00a0eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">Oordeel<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">: Deels waar<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">Bron van bewering<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">:\u00a0De\u00a0creator\u00a0die deze claim deed is\u00a0<\/span><i><span data-contrast=\"auto\">@Jengoesnuts<\/span><\/i><b><i><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><\/i><\/b><span data-contrast=\"auto\">populair op platformen\u00a0tiktok\u00a0en\u00a0Instagram. De video over\u00a0kimchi\u00a0plaatste zij\u00a04 maart\u00a0op\u00a0tiktok\u00a0waar\u00a0zij 24,5 duizend\u00a0volgers heeft. In de video geeft zij uitleg\u00a0over de positieve impact van\u00a0kimchi\u00a0en eindigt ze met de claim, maar waar zij deze informatie op baseert legt zij\u00a0in zowel de video, beschrijving of reacties niet uit, terwijl zij dit in\u00a0andere\u00a0video&#8217;s\u00a0soms\u00a0wel doet.\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Er is via beide platforms geprobeerd contact met haar te zoeken om naar de bron van haar informatie te vragen, maar er is nog geen reactie ontvangen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u2018Kimchi\u00a0is een traditioneel Koreaans gerecht van gefermenteerde groenten, waaronder Chinese kool en radijs\u2019, stelt voedingsdeskundige\u00a0Mich\u00ebal\u00a0Barb\u00e9. Hij vertelt dat er\u00a0in\u00a0kimchi\u00a0naast groente\u00a0veel kruiden\u00a0zit\u00a0en dat het een pikante toets heeft, dat bevestigt\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.vitakruid.nl\/blog\/wat-is-kimchi-en-wat-maakt-het-gezond\"><span data-contrast=\"none\">Vitakruid<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0.<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0Volgens\u00a0het\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.voedingscentrum.nl\/encyclopedie\/fermentatie.aspx\"><span data-contrast=\"none\">voedingscentrum<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0is fermentatie een natuurlijk proces waarbij micro-organismen, zoals bacteri\u00ebn, schimmels en gisten, stoffen in een voedingsmiddel omzetten. Hierdoor veranderen onder andere de smaak, zuurgraad, geur, houdbaarheid en verteerbaarheid van het product. Dit proces vindt ook plaats bij\u00a0kimchi.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u2018De voordelen van\u00a0kimchi\u00a0eten merken we vooral in de darmgezondheid\u2019,\u00a0vertelt\u00a0Barb\u00e9.\u00a0Dankzij het fermentatieproces is\u00a0kimchi\u00a0rijk aan\u00a0probiotica. Tijdens dit proces ontstaan er namelijk melkzuurbacteri\u00ebn.\u00a0\u2018Juist die melkzuurbacteri\u00ebn zorgen voor diversiteit en stabiliteit\u00a0in\u00a0het\u00a0darmmicrobioom, aldus\u00a0Barb\u00e9.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Uit eerder <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0963996922005919?via%3Dihub\">onderzoek van Science direct <\/a><\/span><span data-contrast=\"auto\">blijkt\u00a0dat\u00a0volwassenen\u00a0met\u00a0overgewicht\u00a0die\u00a0ongeveer\u00a0drie\u00a0maanden\u00a0lang\u00a0dagelijks\u00a0kimchi\u00a0aten,\u00a0een\u00a0lager\u00a0vetpercentage\u00a0hadden. Ook\u00a0veranderden\u00a0hun\u00a0darmbacteri\u00ebn\u00a0op\u00a0een\u00a0positieve\u00a0manier.\u00a0Dit\u00a0onderzoek\u00a0stelt\u00a0net\u00a0zoals\u00a0Barb\u00e9\u00a0en\u00a0eerder\u00a0benoemde\u00a0bronnen\u00a0dat\u00a0dit\u00a0komt\u00a0door de\u00a0probiotica\u00a0die in de kimchi\u00a0zitten.\u00a0Uit\u00a0ander\u00a0recent\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41538-025-00593-7?utm_\"><span data-contrast=\"none\">onderzoek van Science of Food<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0blijkt\u00a0dat\u00a0kimchi\u00a0meer\u00a0biologische\u00a0impact\u00a0heeft\u00a0dan\u00a0eerder\u00a0was\u00a0vastgesteld,\u00a0en\u00a0het\u00a0ook\u00a0nog\u00a0eens\u00a0je\u00a0imuunsysteem\u00a0bevorderd.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Een\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s42779-024-00232-8?\"><span data-contrast=\"none\">onderzoek van journal ethnic of foods<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0bij\u00a0muizen\u00a0laat\u00a0zien\u00a0dat\u00a0kimchi de\u00a0darmgezondheid\u00a0en\u00a0het\u00a0immuunsysteem\u00a0versterkt.\u00a0Zowel\u00a0rauwe\u00a0als\u00a0gekookte\u00a0kimchi\u00a0verhoogde\u00a0de\u00a0hoeveelheid\u00a0gunstige\u00a0darmbacteri\u00ebn\u00a0en\u00a0stimuleerde\u00a0de\u00a0immuunactiviteit\u00a0in de\u00a0darm.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Volgens\u00a0voedingsdeskundige\u00a0Barb\u00e9\u00a0gaat\u00a0het\u00a0niet\u00a0om de\u00a0portie\u00a0kimchi, maar\u00a0draait\u00a0het om de\u00a0consequentie\u00a0van Kimchi eten.\u00a0\u2018<\/span><span data-contrast=\"none\">Het gaat om kleine porties,\u00a0bijvoorbeeld\u00a0om de twee dagen een eetlepel\u2019, stelt\u00a0Barb\u00e9.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"none\">Conclusie<\/span><\/i><span data-contrast=\"none\">:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Er kan dus gebaseerd op verschillende onderzoeken zeker gesteld worden dat\u00a0kimchi\u00a0positieve invloed heeft op je darmgezondheid.\u00a0Volgens\u00a0Barb\u00e9\u00a0zou de claim dat je binnen twee weken positieve gevolgen zou moeten merken op je darmgezondheid kunnen kloppen, maar is het niet voor iedereen zo genuanceerd.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Hoe slechter je darmgezondheid is, hoe meer tijd het kost om die weer te herstellen. \u2018Mensen met een goede darmgezondheid zullen juist sneller voordeel merken, omdat hun lichaam hier beter op reageert\u2019, stelt\u00a0Barb\u00e9.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">In het onderzoek van Science direct aten mensen drie maanden kimchi en toen kon er een verschil gemeten worden, maar of dat na twee weken al kan verschilt dus per persoon. Gebaseerd op de deskundigheid van voedingsdeskundige Barb\u00e9 en verschillende onderzoeken kan dus worden gesteld dat de claim deels waar is.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Factcheck:\u00a0\u2018Na twee weken\u00a0Kimchi\u00a0eten kan je een positief\u00a0verschil merken\u00a0in\u00a0je\u00a0darmgezondheid.\u2019\u00a0 Op\u00a0Tiktok\u00a0plaatst\u00a0creator\u00a0@Jengoesnuts\u00a0filmpjes met\u00a0\u2018poeptips\u2019\u00a0waarin ze verschillende etenswaren\u00a0aanraadt\u00a0om je stoelgang mee te verbeteren.\u00a0In \u00e9\u00e9n van haar filmpjes beveelt ze\u00a0kimchi\u00a0aan, omdat deze gefermenteerde Koreaanse groenteschotel rijk is aan\u00a0probiotische\u00a0bacteri\u00ebn. Aan het einde van de video stelt ze dat je al binnen \u00e9\u00e9n tot twee weken\u00a0kimchi\u00a0eten\u00a0een verschil zou moeten merken in je darmgezondheid.\u00a0Maar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3356,"featured_media":2391,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-binnenland","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019 - UPD8<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019 - UPD8\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Factcheck:\u00a0\u2018Na twee weken\u00a0Kimchi\u00a0eten kan je een positief\u00a0verschil merken\u00a0in\u00a0je\u00a0darmgezondheid.\u2019\u00a0 Op\u00a0Tiktok\u00a0plaatst\u00a0creator\u00a0@Jengoesnuts\u00a0filmpjes met\u00a0\u2018poeptips\u2019\u00a0waarin ze verschillende etenswaren\u00a0aanraadt\u00a0om je stoelgang mee te verbeteren.\u00a0In \u00e9\u00e9n van haar filmpjes beveelt ze\u00a0kimchi\u00a0aan, omdat deze gefermenteerde Koreaanse groenteschotel rijk is aan\u00a0probiotische\u00a0bacteri\u00ebn. Aan het einde van de video stelt ze dat je al binnen \u00e9\u00e9n tot twee weken\u00a0kimchi\u00a0eten\u00a0een verschil zou moeten merken in je darmgezondheid.\u00a0Maar [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UPD8\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-12T15:53:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T20:33:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/03\/l-intro-1681319186.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"901\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julia Neervoort\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julia Neervoort\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julia Neervoort\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9786dac324adbf4b54630e517ae6d113\"},\"headline\":\"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019\",\"datePublished\":\"2026-03-12T15:53:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:33:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/\"},\"wordCount\":665,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/03\\\/l-intro-1681319186.jpg\",\"articleSection\":[\"Binnenland\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/\",\"name\":\"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019 - UPD8\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/03\\\/l-intro-1681319186.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-12T15:53:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:33:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9786dac324adbf4b54630e517ae6d113\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/03\\\/l-intro-1681319186.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/03\\\/l-intro-1681319186.jpg\",\"width\":1600,\"height\":901},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2382\\\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/\",\"name\":\"UPD8\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9786dac324adbf4b54630e517ae6d113\",\"name\":\"Julia Neervoort\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f2c73fe1f30f41c93a5b2e514dbd500efab63bf407904be398ef70a57c6a1da4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f2c73fe1f30f41c93a5b2e514dbd500efab63bf407904be398ef70a57c6a1da4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f2c73fe1f30f41c93a5b2e514dbd500efab63bf407904be398ef70a57c6a1da4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Julia Neervoort\"},\"description\":\"Julia Neervoort is 17 jaar oud en komt uit Nijkerk. Ze is eerste jaar student journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. Ze doet graag aan handbal en vindt het leuk om te lezen. Ze is enthousiast, nieuwsgierig en direct en haar journalistieke interesse is enorm breed, hierdoor weet ze ook nog niet precies welke specifieke richting ze op wilt.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/author\\\/julia-neervoort\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019 - UPD8","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019 - UPD8","og_description":"Factcheck:\u00a0\u2018Na twee weken\u00a0Kimchi\u00a0eten kan je een positief\u00a0verschil merken\u00a0in\u00a0je\u00a0darmgezondheid.\u2019\u00a0 Op\u00a0Tiktok\u00a0plaatst\u00a0creator\u00a0@Jengoesnuts\u00a0filmpjes met\u00a0\u2018poeptips\u2019\u00a0waarin ze verschillende etenswaren\u00a0aanraadt\u00a0om je stoelgang mee te verbeteren.\u00a0In \u00e9\u00e9n van haar filmpjes beveelt ze\u00a0kimchi\u00a0aan, omdat deze gefermenteerde Koreaanse groenteschotel rijk is aan\u00a0probiotische\u00a0bacteri\u00ebn. Aan het einde van de video stelt ze dat je al binnen \u00e9\u00e9n tot twee weken\u00a0kimchi\u00a0eten\u00a0een verschil zou moeten merken in je darmgezondheid.\u00a0Maar [&hellip;]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/","og_site_name":"UPD8","article_published_time":"2026-03-12T15:53:17+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T20:33:49+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":901,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/03\/l-intro-1681319186.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julia Neervoort","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Julia Neervoort","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/"},"author":{"name":"Julia Neervoort","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#\/schema\/person\/9786dac324adbf4b54630e517ae6d113"},"headline":"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019","datePublished":"2026-03-12T15:53:17+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:33:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/"},"wordCount":665,"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/03\/l-intro-1681319186.jpg","articleSection":["Binnenland"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/","name":"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019 - UPD8","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/03\/l-intro-1681319186.jpg","datePublished":"2026-03-12T15:53:17+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:33:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#\/schema\/person\/9786dac324adbf4b54630e517ae6d113"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/03\/l-intro-1681319186.jpg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/03\/l-intro-1681319186.jpg","width":1600,"height":901},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2382\/factcheck-na-twee-weken-kimchi-eten-kan-je-een-positief-verschil-merken-in-je-darmgezondheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Factcheck: \u2018Na twee weken kimchi eten kan je een positief verschil merken in je darmgezondheid.\u2019"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/","name":"UPD8","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#\/schema\/person\/9786dac324adbf4b54630e517ae6d113","name":"Julia Neervoort","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c73fe1f30f41c93a5b2e514dbd500efab63bf407904be398ef70a57c6a1da4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c73fe1f30f41c93a5b2e514dbd500efab63bf407904be398ef70a57c6a1da4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c73fe1f30f41c93a5b2e514dbd500efab63bf407904be398ef70a57c6a1da4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julia Neervoort"},"description":"Julia Neervoort is 17 jaar oud en komt uit Nijkerk. Ze is eerste jaar student journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. Ze doet graag aan handbal en vindt het leuk om te lezen. Ze is enthousiast, nieuwsgierig en direct en haar journalistieke interesse is enorm breed, hierdoor weet ze ook nog niet precies welke specifieke richting ze op wilt.","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/author\/julia-neervoort\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3356"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2382"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2418,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2382\/revisions\/2418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}