{"id":2750,"date":"2026-04-02T16:02:54","date_gmt":"2026-04-02T14:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/?p=2750"},"modified":"2026-04-02T16:20:48","modified_gmt":"2026-04-02T14:20:48","slug":"lachen-zonder-reden-is-gezond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/","title":{"rendered":"Lachen zonder reden is gezond"},"content":{"rendered":"<p><strong>Het voelt in het begin een beetje ongemakkelijk om zonder duidelijke reden hardop te lachen. Dit is precies wat er gebeurt tijdens een lachworkshop. Volgens meerdere lachcoaches denken veel mensen dat je een reden nodig hebt om te lachen, maar juist door te lachen maak je goede energie aan.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u2018\u2019We zijn gewend om lachen te zien als een reactie op iets grappigs, zoals een mop, een situatie of een gesprek&#8221;, vertelt lachcoach Maarten Vos. Maarten is een van de bekendste lachcoaches in Nederland, daarnaast is hij pedagoog en trainer in de geestelijke gezondheidszorg. Volgens hem werkt lachen ook andersom, lachen kan een beginpunt zijn. Door gewoon te beginnen met lachen wordt er iets in gang gezet in je lichaam en in je hoofd. Het voelt misschien onnatuurlijk, maar blijkt verrassend effectief.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Een belangrijk effect van lachen is dat het mensen uit hun hoofd kan halen. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Lachen kan worden toegepast in de medische en psychiatrische wereld, als aanvullende activiteit tijdens therapie. \u2018\u2019In deze tijd zijn mensen veel te veel bezig met plannen en piekeren, ze denken veel te veel na. Lachen kan een goede uitweg bieden want het brengt je naar het centrum van je lijf&#8221;, legt Maarten uit. Tijdens een workshop merken mensen dit al, ze zijn minder bezig met hoe ze overkomen en meer met hoe ze zich fysiek voelen. De ademhaling verandert, het lichaam komt in beweging en mensen voelen zich alerter. Daarnaast kan lachen ook mensen verbinden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Als lachdeskundige bij het lachinstituut heeft Mari\u00ebtte de Lange een bijzonder beroep. Redacteur Hanne Messchendorp spreekt met Mari\u00ebtte over haar unieke beroep en krijgt een impressie hoe zo&#8217;n lachworkshop precies werkt.<\/span><\/p>\n<div class=\"humamaudio\" style=\"position:relative;overflow:hidden;width:600px;height:40px;margin:20px 0px;\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"40\" src=\"https:\/\/stream.hu.nl\/players\/0Lv4ViX0-gUDjC9bv.html\"><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het voelt in het begin een beetje ongemakkelijk om zonder duidelijke reden hardop te lachen. Dit is precies wat er gebeurt tijdens een lachworkshop. Volgens meerdere lachcoaches denken veel mensen dat je een reden nodig hebt om te lachen, maar juist door te lachen maak je goede energie aan.\u00a0 \u2018\u2019We zijn gewend om lachen te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3176,"featured_media":2760,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-binnenland","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lachen zonder reden is gezond - UPD8<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lachen zonder reden is gezond - UPD8\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het voelt in het begin een beetje ongemakkelijk om zonder duidelijke reden hardop te lachen. Dit is precies wat er gebeurt tijdens een lachworkshop. Volgens meerdere lachcoaches denken veel mensen dat je een reden nodig hebt om te lachen, maar juist door te lachen maak je goede energie aan.\u00a0 \u2018\u2019We zijn gewend om lachen te [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UPD8\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-02T14:02:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-02T14:20:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/04\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1066\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hanne Messchendorp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hanne Messchendorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hanne Messchendorp\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/62c8e0f72e053aeefaaf4927e4bd7bd6\"},\"headline\":\"Lachen zonder reden is gezond\",\"datePublished\":\"2026-04-02T14:02:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T14:20:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/\"},\"wordCount\":285,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/04\\\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg\",\"articleSection\":[\"Binnenland\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/\",\"name\":\"Lachen zonder reden is gezond - UPD8\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/04\\\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-04-02T14:02:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T14:20:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/62c8e0f72e053aeefaaf4927e4bd7bd6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/04\\\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/04\\\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg\",\"width\":1600,\"height\":1066},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/2750\\\/lachen-zonder-reden-is-gezond\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lachen zonder reden is gezond\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/\",\"name\":\"UPD8\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/62c8e0f72e053aeefaaf4927e4bd7bd6\",\"name\":\"Hanne Messchendorp\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/02\\\/pasfoto-nvj-96x96.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/02\\\/pasfoto-nvj-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1808\\\/2026\\\/02\\\/pasfoto-nvj-96x96.jpeg\",\"caption\":\"Hanne Messchendorp\"},\"description\":\"Mijn naam is Hanne Messchendorp (2001), woonachtig in Amsterdam. Ik ben student aan de School voor Journalistiek in Utrecht. Hiervoor heb ik mijn propedeuse International Business aan de Hogeschool Utrecht behaald. Mijn interesses liggen in politiek, economie en de sociale omgeving in Nederland.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hannemesschendorp\\\/\",\"www.linkedin.com\\\/in\\\/hanne-messchendorp-b79a0a1b5\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/upd8\\\/author\\\/hanne-messchendorp\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lachen zonder reden is gezond - UPD8","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Lachen zonder reden is gezond - UPD8","og_description":"Het voelt in het begin een beetje ongemakkelijk om zonder duidelijke reden hardop te lachen. Dit is precies wat er gebeurt tijdens een lachworkshop. Volgens meerdere lachcoaches denken veel mensen dat je een reden nodig hebt om te lachen, maar juist door te lachen maak je goede energie aan.\u00a0 \u2018\u2019We zijn gewend om lachen te [&hellip;]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/","og_site_name":"UPD8","article_published_time":"2026-04-02T14:02:54+00:00","article_modified_time":"2026-04-02T14:20:48+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1066,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/04\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hanne Messchendorp","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Hanne Messchendorp","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/"},"author":{"name":"Hanne Messchendorp","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#\/schema\/person\/62c8e0f72e053aeefaaf4927e4bd7bd6"},"headline":"Lachen zonder reden is gezond","datePublished":"2026-04-02T14:02:54+00:00","dateModified":"2026-04-02T14:20:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/"},"wordCount":285,"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/04\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg","articleSection":["Binnenland"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/","name":"Lachen zonder reden is gezond - UPD8","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/04\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg","datePublished":"2026-04-02T14:02:54+00:00","dateModified":"2026-04-02T14:20:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#\/schema\/person\/62c8e0f72e053aeefaaf4927e4bd7bd6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/04\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/04\/Lachdeskundige-omslagfoto.jpeg","width":1600,"height":1066},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/2750\/lachen-zonder-reden-is-gezond\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lachen zonder reden is gezond"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/","name":"UPD8","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/#\/schema\/person\/62c8e0f72e053aeefaaf4927e4bd7bd6","name":"Hanne Messchendorp","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/02\/pasfoto-nvj-96x96.jpeg","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/02\/pasfoto-nvj-96x96.jpeg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-content\/uploads\/sites\/1808\/2026\/02\/pasfoto-nvj-96x96.jpeg","caption":"Hanne Messchendorp"},"description":"Mijn naam is Hanne Messchendorp (2001), woonachtig in Amsterdam. Ik ben student aan de School voor Journalistiek in Utrecht. Hiervoor heb ik mijn propedeuse International Business aan de Hogeschool Utrecht behaald. Mijn interesses liggen in politiek, economie en de sociale omgeving in Nederland.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/hannemesschendorp\/","www.linkedin.com\/in\/hanne-messchendorp-b79a0a1b5"],"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/author\/hanne-messchendorp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3176"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2750"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2772,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2750\/revisions\/2772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}