{"id":451,"date":"2026-09-10T16:40:33","date_gmt":"2026-09-10T14:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/?p=451"},"modified":"2026-09-10T16:51:54","modified_gmt":"2026-09-10T14:51:54","slug":"mannen-met-gevoelens-mogen-ook-praten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/upd8\/451\/mannen-met-gevoelens-mogen-ook-praten\/","title":{"rendered":"Mannen met gevoelens mogen ook praten"},"content":{"rendered":"

Tijdens de Wereld Su\u00efcide Preventie Week 2026 roept landelijke hulplijn 113 op om het geel-oranje lintje te dragen en het gesprek over mentale gezondheid aan te gaan onder het motto <\/b>\u2018Draag het lintje, draag het samen\u2019. <\/i><\/b>Deze week besteden ze ook aandacht aan de mentale gezondheid van mannen. Sinds 1950 blijkt uit de cijfers van het CBS dat mannen twee keer zo vaak overlijden aan zelfdoding. <\/b>EXPERT<\/i><\/b> legt uit wat de rol van sociale media is in deze cijfers.\u00a0<\/b><\/p>\n

Su\u00efcide preventie week<\/b><\/span><\/h3>\n

Deze week organiseert 113 enorm veel initiatieven om aandacht te vragen. Zo maken meer dan 500 organisaties su\u00efcide preventie zichtbaar met een totaal van 85.000 lintjes, kan je online een gratis Vraag Meer training volgen, gaan 17.000 Vitesse-supporters met elkaar het gesprek aan. Ook organiseren ze muziekvoorstellingen, een Man in Mind meetup en een Walk into the light wandeling door het hele land. Wat opvalt is dat er dus ook specifiek aandacht word gevraagd voor de mentale gezondheid van mannen, omdat er al jaren twee keer zo veel mannen overlijden wegens zelfdoding.\u00a0<\/span><\/p>\n

De impact van sociale media<\/b><\/h3>\n

Dat jongens worden be\u00efnvloed door sociale media is al een tijdje bekend. Zo belandden veel jongens in de \u2018Manosphere\u2019 en begonnen jongens te doen aan ‘looks maxing’ omdat andere mannen op het internet vertelde dat ze anders niet aantrekkelijk genoeg zouden zijn. Laatst is er een jongen in Amerika zelfs aangemoedigd door OpenAI om su\u00efcide te plegen. In een maatschappij waar mannen het al lastig hebben met het uiten van emoties, kan dit dus hevige invloed hebben.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uit onderzoek van het Trimbos-Instituut blijkt dat jongeren zowel positieve als negatieve effecten ervaren van sociale media. De druk om te presteren en het continue vergelijken met anderen leidt al snel tot gevoelens van angst, somberheid en onzekerheid. Daarnaast heeft een deel van de jongeren moeite om de controle over hun schermtijd te behouden. Zo wordt de online wereld regelmatig gebruikt als een manier om negatieve emoties in het dagelijks leven te ontvluchten.<\/p>\n

Op de lange termijn kan de constante wisselwerking tussen een sombere gemoedstoestand en negatieve online content leiden tot aanhoudende depressieve klachten en een lagere levenstevredenheid. Ook kunnen de opgebouwde gewoontevorming en verslavende elementen van platforms blijvende schade aanrichten aan schoolprestaties en fysieke gezondheid. Bovendien lopen jongeren door de werking van algoritmes het risico om steeds dieper te verdwalen in polariserende berichten of schadelijke idee\u00ebn. Dit kan hun relaties met vrienden en familie op de langere termijn ernstig verstoren.<\/p>\n

Wanneer jongeren op sociale media leunen voor hun emoties, kunnen algoritmes hun kwetsbaarheden uitbuiten door meer negatieve of extreme content voor te schotelen. Dit versterkt bestaande gevoelens van eenzaamheid en somberheid in plaats van deze op te lossen. Het risico bestaat dat de online omgeving dient als een verdoving om niet met echte emoties om te hoeven gaan. Hierdoor kan er een diepe emotionele isolatie ontstaan, doordat digitale interacties de behoefte aan authentiek, menselijk contact niet volledig kunnen vervangen.<\/p>\n

Deze isolaties kan op lange termijn er voor zorgen dat jongens minder snel zich uiten over hun mentale welzijn en dat kan dan weer grote gevolgen hebben.<\/p>\n

Dus deze week is het extra belangrijk om met je vrienden en geliefdes het gesprek aan te gaan, wil je weten hoe je dat nou het beste doet? Hier beneden legt expert Nathan Vos de belangrijkste punten uit en geeft Derek de Beurs meer inzicht op de cijfers.\u00a0<\/span><\/p>\n