{"id":2629,"date":"2026-06-22T15:22:50","date_gmt":"2026-06-22T13:22:50","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/utrechtcentrum\/?p=2629"},"modified":"2026-06-22T15:39:54","modified_gmt":"2026-06-22T13:39:54","slug":"roken-in-utrecht-centrum-waarom-stoppen-zo-moeilijk-blijft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/utrechtcentrum\/2629\/roken-in-utrecht-centrum-waarom-stoppen-zo-moeilijk-blijft\/","title":{"rendered":"Roken in Utrecht Centrum: waarom stoppen zo moeilijk blijft"},"content":{"rendered":"

Utrecht Centrum \u2013 Van het drukke plein De Neude tot de terrassen langs de Oudegracht: roken blijft een zichtbaar onderdeel van het straatbeeld. Hoewel het aantal rokers de afgelopen jaren is afgenomen, rookt nog altijd een aanzienlijk deel van de inwoners van Utrecht.<\/strong><\/p>\n

Uit cijfers van de Volksgezondheidsmonitor blijkt dat het percentage rokende volwassenen in de gemeente Utrecht tussen 2010 en 2020 daalde van 23 naar 19 procent. Sindsdien is die daling vrijwel stilgevallen: zowel in 2022 als in 2024 rookte ongeveer 19 procent van de Utrechtse volwassenen. Hoewel er dus minder wordt gerookt dan vijftien jaar geleden, blijft bijna \u00e9\u00e9n op de vijf volwassenen roken. Vooral onder jongvolwassenen komt tabaksgebruik nog relatief vaak voor. Waarom blijft roken zo hardnekkig aanwezig, ondanks de gezondheidsrisico\u2019s en de rookvrije maatregelen die de stad heeft ingevoerd?<\/p>\n

Voor dit artikel zijn cijfers van de Volksgezondheidsmonitor Utrecht gecombineerd met gesprekken met een verslavingsdeskundige en een ex-roker uit Utrecht om zowel de omvang als de achterliggende oorzaken van het rookgedrag in beeld te brengen.<\/p>\n

Volgens verslavingsdeskundige dr. Sanne de Vries van de GGD regio Utrecht is roken meer dan alleen een lichamelijke verslaving. “Roken draait niet alleen om nicotine. Het is vaak een gewoonte die verweven raakt met dagelijkse routines en sociale situaties,”<\/em> legt zij uit. “In stedelijke gebieden zoals Utrecht Centrum zien we dat mensen vooral roken tijdens sociale activiteiten, zoals uitgaan, op terrassen zitten of tijdens werkpauzes.” <\/em>Juist die sociale component maakt stoppen ingewikkeld. Mensen koppelen een sigaret vaak aan ontspanning, gezelligheid of een moment voor zichzelf. Daardoor gaat stoppen niet alleen over het doorbreken van een nicotineverslaving, maar ook over het veranderen van gedragspatronen. De Vries ziet dat vooral jongvolwassenen nog regelmatig beginnen met roken binnen hun sociale omgeving. “Alcoholgebruik, stress en groepsdruk spelen daarbij vaak een rol. Veel jongeren beginnen niet omdat ze verslaafd willen worden, maar omdat het onderdeel lijkt van het sociale leven.”<\/em><\/p>\n

Niels Kok (34) uit Utrecht weet uit eigen ervaring hoe lastig stoppen kan zijn. “Ik begon op mijn zestiende omdat veel vrienden rookten. Op dat moment dacht ik niet na over gezondheid. Het hoorde gewoon bij het uitgaan en bij de groep.”<\/em>Wat begon als een sociale gewoonte groeide uit tot een dagelijkse verslaving. Vijftien jaar lang rookte hij gemiddeld een pakje sigaretten per dag. “Ik heb meerdere stoppogingen gedaan voordat het lukte. De lichamelijke ontwenningsverschijnselen waren lastig, maar de sociale momenten vond ik nog moeilijker. Vooral als je met vrienden op een terras zit en iedereen om je heen rookt.”<\/em>Uiteindelijk stopte hij met behulp van nicotinepleisters en begeleiding via de huisarts. “Mijn conditie is verbeterd, ik houd geld over en ik voel me minder afhankelijk. Achteraf realiseer ik me hoeveel invloed roken had op mijn dagelijkse keuzes.”<\/em><\/p>\n

De ontwikkeling van het rookgedrag in Utrecht is zichtbaar in onderstaande grafiek.<\/p>\n