Revalideren van een blessure

Revalideren van een blessure

Blessures zijn mogelijk een van de grootste nachtmerries voor (top) sporters. Het zijn klachten die soms niet snel over lijken te gaan, waardoor de sporter niet top fit is. Vooral in topsport heeft dat grote gevolgen. In teamverband kan een blessuregolf een grote impact hebben op het team en de resultaten. Sporters die alleen in actie komen kunnen grote toernooien mislopen en zo dus ook eremetaal missen.

Ondanks een blessure kunnen sporters alsnog training uitvoeren die het herstelproces kunnen versnellen. In de meeste gevallen hangt het af van de soort blessure die de sporter heeft gekregen, maar de meeste revalidatie oefeningen zijn hetzelfde vertelt personal trainer Hidde Tibosch van de crossfit gym in Den Bosch. Naast zijn werkzaamheden als trainer in een crossfit gym helpt hij ook mensen als personal trainer in een normale gym, en heeft hij vaak te maken gehad met voetballers die last hebben gekregen van hun knieƫn.

In deze reportage ga ik langs de crossfit gym in Den Bosch en zoek ik uit hoe je blessures het best kan revalideren.

Over de auteur

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.