Non-stop prikkels door HSP en PTSS; ‘Het is een bijna onmogelijke combinatie’

Non-stop prikkels door HSP en PTSS; ‘Het is een bijna onmogelijke combinatie’

bron: Sjaak Boot

Hoe is het om te kampen met een stressstoornis, terwijl je hoog gevoelig bent? Nienke Roozendaal (43) is een HSP-er en heeft PTSS. Ze verteld over deze lastige combinatie en hoe dit haar beïnvloed in het dagelijks leven.

Ontdekking
‘Op mijn 31e deed ik een volwassenopleiding, Sociaal Pedagogisch Werk, daar kwam ik een docent tegen die HSP heeft. Hij wees me er op dat de obstakels waar ik tegen aan liep met hoog gevoeligheid te maken zouden kunnen hebben. Daar ben ik me toen er in gaan verdiepen en al snel bleek dat alles overeen kwam met HSP; Hoog Sensitief Persoon. Ik had last van de prikkels van medeleerlingen, het stage lopen, de emoties van alles en iedereen en dat in combinatie van het gezin. Ik werd er dagelijks mee geconfronteerd. Het ontdekken van mijn PTSS (Posttraumatische stressstoornis) was veel recenter; nu ruim anderhalf jaar geleden. Vermoedelijk liep ik er al zo’n zeven jaar mee rond. In het begin dacht ik dat de klachten bij mijn HSP hoorden, omdat ik er overprikkeld of moe van raakte. Klachten van PTSS zijn onder andere het krijgen van een ‘brain freeze’ (waarbij je brein acuut stopt met normaal functioneren), nachtmerries, herbeleving en heftige schrik reacties. Dat zijn geen HSP kenmerken, dus ben ik met de huisarts gaan kijken wat het was. Hij stuurde me door met een psycholoog. De oorzaak van de stressstoornis is huiselijk geweld. Dit heeft 7 jaar geduurd, door mijn toenmalige partner die hier in huis woonde. Hij gebruikte geweld en agressie, hij manipuleerde en zette het gezin onder druk. Dit is zo uit de hand gelopen dat de PTSS is ontstaan’

Non-stop

‘Een HSP-er ben je, PTSS heb je. Het is er allebei heel de dag, maar het ligt eraan of het ‘aan staat’. Die stressstoornis is altijd op de achtergrond aanwezig. Met goede therapie en goede rust kun je hier beter mee omgaan. Het word dan minder. Op het moment dat er iets gebeurd en je hebt een trigger krijg je bijvoorbeeld nachtmerries. Je slaapt niet, bent weer moe en alles komt harder op je af. Dan is het in combinatie met HSP dus heel erg moeilijk. Je kunt dan niet goed de emoties van andere filteren; die filter is dan kapot. HSP is iets wat bij je karakter hoort, niet iets waarvan je moet herstellen. Je kan wel leren wat je eigen kunnen en grenzen zijn, dan kun je juist je HSP inzetten op een hele mooie manier. PTSS is te behandelen, de ergste triggers, ‘brain freezes’ en nachtmerries kunnen zeker minder worden. Het zal altijd een onderdeel van jezelf zijn. Het is geen ziekte die geneest, je zult er altijd gevoelig voor blijven.’

“HSP is iets wat bij je karakter hoort, niet iets waarvan je moet herstellen”

Klein wereldje

‘Er zijn meerdere dingen die ik niet kan doen door mijn HSP en PTSS. Ik heb al die jaren geen werk meer. Werk met hoog gevoeligheid en een gezin was al lastig, maar met PTSS kan ik echt niet werken. Ook voor de jongste van 6 jaar moet ik zorgen; ik moet energie hebben om hem weer op te vangen uit school. Als ik dat niet doe gaat het lastig en reageert hij daar op. Ik ben er heel de dag mee bezig en mijn wereldje is klein. Ik kan niet zomaar weg, ik kan niet veel sociale dingen ondernemen, ik kan niet werken. Dat is erg lastig. Ik zie wel vooruitgang. Ik ben in aanmerking gekomen voor een zorgboerderij, op deze manier kan ik heel langzaam in een veilige omgeving aan de werkmodus werken. Dat gaat met 2 uurtjes per week. Ook kan ik door mijn HSP/PTSS niet deelnemen aan sociale media. Het zijn teveel prikkels. HSP kan je in meerdere gradaties hebben. Ik ben een HSP-er die alle kenmerken best zwaar heeft. Met alleen HSP prima werken (meestal niet fulltime) maar met PTSS beland je negen van de tien keer in de ziektewet of thuis. Zeker de combinatie maakt dat het wel een zwaar traject is. Het is een bijna onmogelijke combinatie.’

Bright side
‘HSP op zichzelf kan wel hele mooie kanten hebben; Je voelt emoties van anderen best snel aan, daardoor kun je op een mooie manier reageren op een ander.  Sociaal gezien ben je heel goed invoelend, daarmee kun je jezelf inleven in een ander. Dat is voor iemand prettig, om begrepen te worden. Je geniet intenser van kleur, muziek, natuur, het zonnetje. Daar kan je als HSP-er helemaal in op gaan, alles is veel puurder. Mijn herstel is zeker bevorderd doordat ik twee en een half jaar geleden mijn huidige vriend heb leren kennen. Hij heeft mij niet alleen door dik en dun gesteund, maar vooral het vertrouwen in een man weer terug gegeven. Zonder hem was ik niet zo ver geweest in mijn herstel als nu.’

Over de auteur

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *