Auteur: max Govers

Hoe red ik me mentaal door de quarantaine?

Alles ligt overhoop, iedereen moet zoveel mogelijk thuiswerken, vrijwel alle winkels zijn op slot en bij veel mensen vervaagt de scheidslijn tussen school, werk en vrije tijd steeds meer. Deze grote veranderingen komen vaak met veel stress en problemen, die ervoor kunnen zorgen dat je je veel slechter voelt. Daarom zijn we op bezoek gegaan bij twee life coaches om uit te zoeken hoe we toch deze pandemie gelukkig door kunnen komen.  

Lees verder

De onzichtbare eenzaamheidscrisis onder jongeren

Niet meer naar school kunnen en opeens veel minder je vrienden zien. Dat is nu tijdens de tweede lockdown opnieuw de realiteit voor veel jongeren. Ondanks de goede rede hiervoor heeft dit ook zeker gevolgen voor de mentale gezondheid, want veel jongeren lopen tegen het probleem aan dat ze zich eenzaam voelen.  

Lees verder

‘’Het is belangrijk om duidelijk te maken dat we er met zijn allen voor elkaar zijn’’

Pride Amsterdam, een groot evenement vol pracht en praal, waar we vieren dat iedereen zichzelf kan zijn. Nederland is een grote voorloper voor de rechten voor de regenboog community, maar toch ging dit niet zonder slag of stoot. Daarom sprak ik met Hans Verhoeven hierover, Internationaal ambassadeur van pride Amsterdam. Zodat hij mij kon vertellen hoe pride vroeger was en wat er in de loop der jaren is veranderd. 

Lees verder

Zwarte Piet verleden tijd in de bibliotheekboeken?

Iedereen vindt het Zwarte Pieten debat onderhand erg vervelend. Het komt elk jaar weer terug en het zorgt voor veel onrust. Toch heeft het voor veel veranderingen in de Nederlandse samenleving gezorgd. Een zo’n verandering is dat dit jaar de bibliotheken actief aan het kijken zijn of ze de boeken met Zwarte Piet kunnen vervangen. Dit doen ze om mee te veranderen met de samenleving, maar toch zorgt dit nog voor onrust.  

Lees verder

Hypnose als therapie

Op een podium verstijven of een hond nadoen. Dat is het beeld wat de meeste mensen hebben bij het woord hypnose. Toch zijn er ook zeker andere toepassingen voor deze geconcentreerde staat, zoals hypnotherapie. Marion van Dam, hypnotherapeute, vertelt in een interview hoe dit werkt en wat je ermee kan verhelpen.  

Lees verder
  • 1
  • 2