Een ziek klimaat, een ziek brein

Een ziek klimaat, een ziek brein

Bron: Pixabay

Het is voor sommigen een compleet nieuw begrip: klimaatstress. De klachten ervan kunnen leiden tot angst, depressie, en paniek. Klimaatpsychologen zien het belang van erkenning in.

‘’Ecopositief leven kan eigenlijk niet’’, aldus klimaatpsycholoog Manu Busschots. ‘’Het hangt af van welke klachten iemand precies heeft, en wat iemand al weet en hoe iemand daarmee kan leren omgaan.’’ Busschots vergelijkt klimaatstress met het hebben van een terminale ziekte. ‘’Het is een heftige vergelijking, maar het past wel bij de gevoelens die mensen hebben.’’

Één behandeling is er niet. ‘’Voor de een is dat schrijven, voor de ander is dat praten, voor iemand anders is dat weer tuinieren. Het gaat om het leren accepteren van de gevoelens die er spelen.’’ Busschots helpt mee met het zoeken naar nieuwe zingeving. ‘’Nieuwe betekenis geven aan het leven gaat gepaard met het onderzoeken of iemand plezier kan hebben in veranderingen. Bijvoorbeeld of iemand plezier kan hebben in plantaardig eten.’’

Praten
Sara Helmink ziet ook het belang van erkenning in. Ze richtte samen met Sara Wortelboer de website klimaatpsychologie.com op. ‘’We vonden dat psychologen zo weinig deden, dat ze meer activistisch mogen zijn. Op de site staan tools voor psychologen die ze kunnen gebruiken om mensen te helpen.’’ Ook hoopten de oprichters dat psychologen hun kennis zouden delen. ‘’Er moet meer gepraat worden. Als je begint over klimaatverandering kom je vaak meteen in een moeilijk gesprek terecht, en dat willen we veranderen.’’

Kritiek op activisten is vaak dat ze paniek zaaien, door vooral de negatieve aspecten uit te lichten van klimaatverandering. ‘’Het ligt er ook aan hoe je het tot je door laat dringen. Het lijkt qua fasen ook een beetje op rouw. Je kan gebruik maken van die emoties om in actie te komen’’, aldus Helmink.
Busschots: ‘’Het gaat ook om de positieve dingen zien. Op een gekke manier kan een begrafenis van een familielid ook fijn zijn. Dat de hele familie elkaar weer ziet, en dat ze stilstaat bij hoeveel de overledene betekende voor iedereen.’’

Over de auteur

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *