Auteur: Enza Chafik

Je weer vrij voelen na een burn-out

Hoewel een burn-out vaak nog onopgemerkt blijft bij veel mensen, bestaat het wel degelijk. In 2008 had 12% van de Nederlandse bevolking last van burn-out klachten. In 2016 is dit gestegen naar 14%. Een veelvoorkomende oorzaak is werk gerelateerde overspannenheid die tot mentale en lichamelijke uitputting leidt, maar werk is niet de enige reden waardoor mensen een burn-out krijgen. Het gevoel van niet op je plek zitten en een onbewuste druk die je jezelf oplegt, kan ook een grote reden zijn. En als je uiteindelijk een burn-out krijgt kan je je als het ware gevangen voelen in je eigen lichaam.

Lees verder
  • 1
  • 2