Auteur: Enza Chafik

Je weer vrij voelen na een burn-out

Hoewel een burn-out vaak nog onopgemerkt blijft bij veel mensen, bestaat het wel degelijk. In 2008 had 12% van de Nederlandse bevolking last van burn-out klachten. In 2016 is dit gestegen naar 14%. Een veelvoorkomende oorzaak is werk gerelateerde overspannenheid die tot mentale en lichamelijke uitputting leidt, maar werk is niet de enige reden waardoor mensen een burn-out krijgen. Het gevoel van niet op je plek zitten en een onbewuste druk die je jezelf oplegt, kan ook een grote reden zijn. En als je uiteindelijk een burn-out krijgt kan je je als het ware gevangen voelen in je eigen lichaam.

Lees verder

De effecten van social media op jongeren

Het is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven: social media. We hebben contact via social media, plaatsen foto’s en berichten, geven elkaar likes en kunnen overal onze gedachten kwijt. In de nieuwe Netflix documentaire “The Social Dilemma” is goed te zien hoeveel we onze telefoon eigenlijk gebruiken en wat voor effect het op ons heeft. Want is de online wereld wel zo leuk?

Lees verder
  • 1
  • 2