{"id":2029,"date":"2026-03-12T23:40:45","date_gmt":"2026-03-12T22:40:45","guid":{"rendered":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/?p=2029"},"modified":"2026-03-12T23:40:45","modified_gmt":"2026-03-12T22:40:45","slug":"zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/","title":{"rendered":"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen"},"content":{"rendered":"

ZEIST- Zelfverdedigingslessen kunnen bijdragen aan meer zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid bij vrouwen. Volgens trainer Agnes Schiltmans, die via JUNO Selfdefence lesgeeft in Zeist en Bilthoven, leren vrouwen tijdens de trainingen niet alleen fysieke technieken, maar ook hoe ze grenzen kunnen aangeven en situaties beter kunnen inschatten.<\/strong><\/p>\n

De aandacht voor de positie en veiligheid van vrouwen kreeg afgelopen week opnieuw een impuls door Internationale Vrouwendag op 8 maart. In het maatschappelijke debat wordt steeds vaker gesproken over grensoverschrijdend gedrag en hoe vrouwen zich daartegen kunnen beschermen. Volgens trainer Agnes Schiltmans speelt zelfverdediging daarbij een belangrijke rol.<\/p>\n

Schiltmans geeft al ongeveer vijf jaar zelfverdedigingslessen aan vrouwen en meisjes in Zeist en Bilthoven. De trainingen maken deel uit van het programma JUNO Selfdefence. \u201cSoms hebben vrouwen iets meegemaakt of komen ze in situaties waarin ze niet weten hoe ze moeten reageren,\u201d zegt Schiltmans. \u201cZe willen tools hebben om te weten wat ze kunnen doen als er iets gebeurt.\u201d<\/p>\n

Bewustzijn als eerste stap<\/strong>
\nVolgens Schiltmans bestaat zelfverdediging uit meer dan alleen fysieke technieken. In haar lessen staan drie onderdelen centraal: bewustzijn, voorkomen en handelen.<\/p>\n

\u201cHet allerbelangrijkste is awareness en prevention,\u201d legt ze uit. \u201cAls je je bewust bent van je omgeving en situaties leert herkennen, kun je veel problemen al voorkomen. Dan hoef je waarschijnlijk nooit te vechten.\u201d<\/p>\n

Dat bewustzijn gaat bijvoorbeeld over letten op de omgeving, luisteren naar je gevoel en duidelijke grenzen aangeven. Wanneer een situatie niet goed voelt, moeten vrouwen volgens Schiltmans leren dat gevoel serieus te nemen. \u201cAls je een \u2018bad vibe\u2019 krijgt bij iemand, luister daarnaar en zorg dat je uit de situatie komt.\u201d<\/p>\n

Van onzekerheid naar zelfvertrouwen<\/strong>
\nVeel deelnemers beginnen volgens Schiltmans met het idee dat ze weinig kunnen doen als ze worden aangevallen. Vooral kleinere vrouwen denken dat fysieke kracht een doorslaggevende factor is.<\/p>\n

\u201cVaak denken vrouwen: als een grote sterke man mij aanvalt, kan ik toch niks,\u201d zegt ze. \u201cMaar er zijn juist heel veel dingen die je w\u00e9l kunt doen. Alleen al dat weten geeft meer zelfvertrouwen.\u201d<\/p>\n

Dat effect ziet ze ook terug bij de deelnemers van haar trainingen. \u201cVrouwen die in eerste instantie onzeker binnenkomen, verlaten de cursus vaak met meer vertrouwen in hun eigen kunnen,\u201d verteld ze.<\/p>\n

Voor meisjes en volwassenen<\/strong>
\nDe trainingen zijn bedoeld voor verschillende leeftijdsgroepen. Schiltmans geeft lessen aan meisjes van 12 tot 15 jaar en aan vrouwen van 16 jaar en ouder. Bij de jongere groep zijn het vaak de ouders die hun dochter aanmelden.<\/p>\n

\u201cVeel ouders vinden het belangrijk dat hun dochter zich zekerder voelt,\u201d zegt ze. \u201cMaar de meiden zelf vinden het meestal ook leuk en merken dat ze sterker worden.\u201d<\/p>\n

Naast fysieke oefeningen besteden de lessen aandacht aan mentale weerbaarheid. Deelnemers leren bijvoorbeeld hoe ze grenzen kunnen aangeven en hoe ze in lastige situaties voor zichzelf kunnen opkomen.<\/p>\n

Sport als vorm van empowerment<\/strong>
\nVolgens Schiltmans sluit zelfverdediging aan bij een bredere ontwikkeling waarin sport wordt gezien als middel om vrouwen sterker te maken. Naast haar werk als zelfverdedigingstrainer werkt ze ook als personal trainer.<\/p>\n

\u201cDoor te sporten voelen vrouwen dat ze sterker worden en dat hun lichaam kracht heeft,\u201d zegt ze. \u201cDat fysieke gevoel van kracht werkt ook door in hoe je over jezelf denkt.\u201d Die combinatie van fysieke en mentale kracht noemt ze essentieel. \u201cKracht is zowel extern als intern. Je kunt lichamelijk sterk zijn, maar ook van binnen kracht voelen. Weten dat je het waard bent om jezelf te verdedigen.\u201d<\/p>\n

Grenzen aangeven<\/strong>
\nEen belangrijke boodschap die Schiltmans haar deelnemers wil meegeven, is dat iedereen het recht heeft om grenzen te stellen.\u201cNiemand heeft het recht om iets met jou te doen wat jij niet wilt,\u201d zegt ze. \u201cJe mag altijd nee zeggen en voor jezelf opkomen.\u201d<\/p>\n

Volgens haar speelt opvoeding daarbij soms een rol. Sommige vrouwen hebben geleerd om vooral aardig te zijn of geen \u2018spelbreker\u2019 te willen zijn. Daardoor vinden ze het moeilijk om grenzen te stellen.\u00a0\u201cAls je dat nooit leert, blijven mensen soms over je grenzen heen gaan,\u201d zegt Schiltmans. \u201cDaarom is het zo belangrijk dat vrouwen weten dat ze voor zichzelf mogen opkomen.\u201d<\/p>\n

Groeiende belangstelling<\/strong>
\nDe belangstelling voor zelfverdediging groeit, merkt Schiltmans. Volgens haar komt dat deels doordat onderwerpen als veiligheid, intimidatie en grensoverschrijdend gedrag vaker in het publieke debat voorkomen.\u00a0Zelfverdedigingstraining is volgens haar geen oplossing voor alle problemen, maar kan wel bijdragen aan een gevoel van controle en zekerheid. \u201cWat ik hoop dat vrouwen meenemen uit mijn lessen, is dat ze sterker zijn dan ze misschien dachten. En dat ze altijd het recht hebben om zichzelf te beschermen.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ZEIST- Zelfverdedigingslessen kunnen bijdragen aan meer zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid bij vrouwen. Volgens trainer Agnes Schiltmans, die via JUNO Selfdefence lesgeeft in Zeist en Bilthoven, leren vrouwen tijdens de trainingen niet alleen fysieke technieken, maar ook hoe ze grenzen kunnen aangeven en situaties beter kunnen inschatten. De aandacht voor de positie en veiligheid van vrouwen […]<\/p>\n","protected":false},"author":4084,"featured_media":2030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultuur-vrije-tijd","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"yoast_head":"\nZelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen - Zeist<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen - Zeist\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ZEIST- Zelfverdedigingslessen kunnen bijdragen aan meer zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid bij vrouwen. Volgens trainer Agnes Schiltmans, die via JUNO Selfdefence lesgeeft in Zeist en Bilthoven, leren vrouwen tijdens de trainingen niet alleen fysieke technieken, maar ook hoe ze grenzen kunnen aangeven en situaties beter kunnen inschatten. De aandacht voor de positie en veiligheid van vrouwen […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zeist\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-12T22:40:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-content\/uploads\/sites\/1804\/2026\/03\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ophelie van Vliet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ophelie van Vliet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ophelie van Vliet\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f8a71b12f6f2c6d216f94e0c356ab50\"},\"headline\":\"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen\",\"datePublished\":\"2026-03-12T22:40:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/\"},\"wordCount\":752,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1804\\\/2026\\\/03\\\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Cultuur & vrije tijd\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/\",\"name\":\"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen - Zeist\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1804\\\/2026\\\/03\\\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-12T22:40:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f8a71b12f6f2c6d216f94e0c356ab50\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1804\\\/2026\\\/03\\\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/1804\\\/2026\\\/03\\\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/2029\\\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/\",\"name\":\"Zeist\",\"description\":\"HU School voor Journalistiek Regiosite\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f8a71b12f6f2c6d216f94e0c356ab50\",\"name\":\"Ophelie van Vliet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dc099f5540a1e801221c0039e9d98d3d8630ebc1531620e08ff027804c1cdf85?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dc099f5540a1e801221c0039e9d98d3d8630ebc1531620e08ff027804c1cdf85?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dc099f5540a1e801221c0039e9d98d3d8630ebc1531620e08ff027804c1cdf85?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ophelie van Vliet\"},\"description\":\"Ik ben Oph\u00e9lie van Vliet, 18 jaar oud en geboren en getogen in Amsterdam. Op dit moment studeer ik Journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. Ik ben van nature enorm nieuwsgierig en wil altijd weten wat er speelt. Of dat nou op straat is, in de politiek of online. Die nieuwsgierigheid is precies wat mij drijft in de journalistiek: ik wil verhalen ontdekken, vragen stellen die ertoe doen en anderen helpen de wereld om hen heen beter te begrijpen.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/svjmedia.nl\\\/zeist\\\/author\\\/ophelie-vanvliet\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen - Zeist","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen - Zeist","og_description":"ZEIST- Zelfverdedigingslessen kunnen bijdragen aan meer zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid bij vrouwen. Volgens trainer Agnes Schiltmans, die via JUNO Selfdefence lesgeeft in Zeist en Bilthoven, leren vrouwen tijdens de trainingen niet alleen fysieke technieken, maar ook hoe ze grenzen kunnen aangeven en situaties beter kunnen inschatten. De aandacht voor de positie en veiligheid van vrouwen […]","og_url":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/","og_site_name":"Zeist","article_published_time":"2026-03-12T22:40:45+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-content\/uploads\/sites\/1804\/2026\/03\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ophelie van Vliet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ophelie van Vliet","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/"},"author":{"name":"Ophelie van Vliet","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/#\/schema\/person\/8f8a71b12f6f2c6d216f94e0c356ab50"},"headline":"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen","datePublished":"2026-03-12T22:40:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/"},"wordCount":752,"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-content\/uploads\/sites\/1804\/2026\/03\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg","articleSection":["Cultuur & vrije tijd"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/","name":"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen - Zeist","isPartOf":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-content\/uploads\/sites\/1804\/2026\/03\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg","datePublished":"2026-03-12T22:40:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/#\/schema\/person\/8f8a71b12f6f2c6d216f94e0c356ab50"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#primaryimage","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-content\/uploads\/sites\/1804\/2026\/03\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-content\/uploads\/sites\/1804\/2026\/03\/tempImageHS6R1x-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/2029\/zelfverdedigingslessen-vergroten-zelfvertrouwen-van-vrouwen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zelfverdedigingslessen vergroten zelfvertrouwen van vrouwen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/#website","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/","name":"Zeist","description":"HU School voor Journalistiek Regiosite","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/#\/schema\/person\/8f8a71b12f6f2c6d216f94e0c356ab50","name":"Ophelie van Vliet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc099f5540a1e801221c0039e9d98d3d8630ebc1531620e08ff027804c1cdf85?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc099f5540a1e801221c0039e9d98d3d8630ebc1531620e08ff027804c1cdf85?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc099f5540a1e801221c0039e9d98d3d8630ebc1531620e08ff027804c1cdf85?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ophelie van Vliet"},"description":"Ik ben Oph\u00e9lie van Vliet, 18 jaar oud en geboren en getogen in Amsterdam. Op dit moment studeer ik Journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. Ik ben van nature enorm nieuwsgierig en wil altijd weten wat er speelt. Of dat nou op straat is, in de politiek of online. Die nieuwsgierigheid is precies wat mij drijft in de journalistiek: ik wil verhalen ontdekken, vragen stellen die ertoe doen en anderen helpen de wereld om hen heen beter te begrijpen.","url":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/author\/ophelie-vanvliet\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4084"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2029"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2031,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2029\/revisions\/2031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svjmedia.nl\/zeist\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}