[aesop_image img=”https://svjmedia.nl/serenaspeet/wp-content/uploads/sites/70/2022/06/Rosalyn_1.jpg” panorama=”off” imgwidth=”40%” credit=”Rosalyn” align=”left” lightbox=”off” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”off” overlay_revealfx=”off”]
Rosalyn (22) sport zeven dagen per week en voelt zich schuldig als ze niet in de sportschool staat, daarom sport ze ook op het moment dat ze zich niet goed voelt. “Vaak ga ik sporten omdat ik het leuk vind”, vertelt ze. “Maar er zijn ook dagen dat mijn discipline mij naar de sportschool brengt, terwijl mijn lichaam vraagt om rust. Ik vind het lastig om daarnaar te luisteren. Sporten is mijn uitlaatklep dus vaak voel ik me na de training een stuk beter.”
Rosalyn voelt zich regelmatig minder goed over haar lichaam doordat op Instagram de perfecte plaatjes voorbij komen. “Ik kan me best onzeker voelen door het zien van ‘betere’ en ‘mooiere’ lichamen of spieren. Hierdoor voel ik soms de druk dat ik niet goed genoeg ben of niet goed genoeg mijn best doe. Dan moet ik even relativeren dat ik al zo ver ben gekomen en dat iedereen anders is. Ook moet ik op die momenten voor ogen houden dat ik het leuk vind en het leuk moet blijven. Het moet geen wedstrijd worden om het perfecte plaatje te creëren.” Rosalyn is tijdens haar sportavontuur twintig kilo afgevallen. Ze merkt dat ze sinds ze dagelijks in de sportschool staat veel kritischer naar zichzelf kijkt: “Ik zie mezelf sommige dagen nog steeds als té dik. Andere keren zie ik mezelf en denk ik ‘je ziet er oké uit’, maar vaak vind ik mezelf niet gespierd genoeg. Ik heb niet het idee dat ik ooit tevreden ben of ga zijn.”
In de toekomst hoopt Rosalyn deel te nemen aan een bodybuilding wedstrijd: “Maar voor dit jaar wil ik bereiken dat mijn relatie met eten verbetert. Daar heb ik nu af en toe nog moeite mee.”
[aesop_image img=”https://svjmedia.nl/serenaspeet/wp-content/uploads/sites/70/2022/06/Rosalyn_2.jpg” panorama=”off” imgwidth=”40%” credit=”Rosalyn” align=”right” lightbox=”off” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”off” overlay_revealfx=”off”]
Rosalyn gebruikt verschillende supplementen om haar prestaties in de sportschool te verbeteren. “Pre-workout gebruik ik voor meer energie tijdens mijn training. Een pump-product, dat is een supplement dat zorgt voor een goede ‘pump’ in je spieren. Dit gebruik ik zodat ik tijdens het sporten beter kan zien welke spiergroep ik train. Proteïnepoeder gebruik ik om extra eiwitten binnen te krijgen. Het lukt me niet altijd om dat volledig uit mijn voeding te halen.” Ze heeft pre-workout regelmatig voorbij zien komen op Instagram, maar besloot het pas te nemen toen ze een vriend kreeg die het ook gebruikt. “Ik merk dat de eiwitten helpen met spierherstel en het groeien ervan. Van pre-workout merk ik niet altijd positieve effecten, soms merk ik helemaal niks. Bij het pomp product zag ik in het begin echt verschil, maar nu ben ik er gewend aan geraakt en zie ik het de ene keer wel en de andere keer niet.” Rosalyn krijgt ook jeuk van pre-workout, maar vindt niet dat de sportsupplementen een negatieve invloed op haar hebben: “Mocht dat bij een product wel zo zijn, dan vind ik mijn gezondheid belangrijker dan het behalen van resultaten in de sportschool.” Wat er in haar producten zit weet Rosalyn niet precies. “Ik heb wel eens het label bekeken, maar veel stoffen zeggen me niks”, geeft ze toe. “Maar het mag verkocht worden, dus het zal wel goed zijn.”