[aesop_image img=”https://svjmedia.nl/serenaspeet/wp-content/uploads/sites/70/2022/06/Marit_2.jpg” panorama=”off” imgwidth=”30%” credit=”Marit” align=”left” lightbox=”off” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”off” overlay_revealfx=”off”]
Marit (20) sport twee keer per week. Op Instagram volgt ze influencers als Joel Beukers en Denise Anna. Hun content inspireert en motiveert haar om te sporten. “Vooral Denise Anna. Zij wil jonge mensen motiveren om te gaan voor hun doel.” Door Denise Anna heeft Marit wel eens producten gekocht, waaronder een eiwitpoeder. “Ik heb toen het merk dat zij promootte gehaald. Achteraf natuurlijk dom want het was gewoon een verkooppraatje, maar het werkte wel.”
Marit is kritischer naar zichzelf gaan kijken sinds ze sport. “Ik vind wel dat ik gezonder moet gaan eten. Ik sport om meer spieren te krijgen, maar als ik niet minder ga eten dan gaat het niet werken”, zegt ze. “Voor het sporten dacht ik daar helemaal niet over na.” Om dat doel van meer spieren te behalen gebruikt Marit proteïnepoeder: “Ik denk dat je dan spieren sneller gaat zien.” Eerder nam ze ook pre-workout. Niet alleen kreeg ze daar veel energie van, ook kreeg ze een onaangename tinteling over haar hele lichaam die alleen wegging als ze ging bewegen. “Dan moet je wel sporten omdat je die tinteling weg wil hebben”, legt ze uit. “Maar nu vind ik sporten leuk en heb ik de energie ervoor, dus heb ik geen pre-workout meer nodig.” Wat er in haar proteïnepoeder zit weet Marit niet, maar het maakt haar ook niet veel uit.
Marit merkt regelmatig dat ze druk voelt vanuit Instagram. Zo ziet ze zo vaak gespierde lichamen op haar tijdlijn dat het lijkt alsof haar lichaam niet normaal is: “Je ziet nooit iemand met een buikje of die niet gespierd is.” Ondanks dat ze regelmatig ontevreden is over zichzelf na het scrollen op Instagram, denkt Marit niet dat ze doorslaat in het sporten. “Ik doe het voor mezelf en niet omdat ik er goed uit wil zien voor een ander”, vertelt ze. “Ik houd ook gewoon van lekker eten dus ga niet aan de bakken met sla om een perfect lichaam te bereiken.”
[aesop_image img=”https://svjmedia.nl/serenaspeet/wp-content/uploads/sites/70/2022/06/Marit_1.jpg” panorama=”off” imgwidth=”50%” credit=”Marit” align=”right” lightbox=”off” captionsrc=”custom” captionposition=”left” revealfx=”off” overlay_revealfx=”off”]
Ze sport nu iets meer dan een jaar. Waar ze zichzelf de eerste twee maanden iedere dag dwong om naar de sportschool te gaan, streeft ze nu naar twee keer in de week. “Eerder baalde ik heel erg als ik een dag niet kon en daar kon ik me dan heel schuldig over voelen”, zegt Marit. “Maar nu besef ik me dat het andere dingen niet in de weg moet zitten. Ik ben nu druk met school en ik wil vrienden blijven zien. Als het een verplichting wordt, is het niet meer leuk om te gaan.” Toch gaat Marit ook als ze zich niet helemaal fit voelt. “Ik krijg energie van sporten en voel me na de tijd weer helemaal top”, laat ze weten. “In het begin was het allemaal leuk en nieuw en was het makkelijk om te gaan, nu maakt het deel uit van mijn ritueel en moet ik me er soms toe dwingen om te gaan.”