Een beetje truffel voor meer focus of creativiteit klinkt onschuldig. Volgens het Trimbos-instituut is microdoseren geen wondermiddel, en voor sommige mensen is het af te raden.

Bij microdoseren neemt iemand kleine hoeveelheden psychedelica, zoals LSD of truffels, meestal met een doel: beter concentreren of creatiever worden. Of dat werkt, is volgens het Trimbos nog niet bewezen.

Bijwerkingen en risico’s
Microdoseren kan bijwerkingen geven, zoals hoofdpijn en misselijkheid. Ook kan het dagelijkse bezigheden in de weg zitten. Het kan bijvoorbeeld invloed hebben op hoe snel iemand reageert in het verkeer. De risico’s lijken kleiner dan bij grotere doseringen, maar ze zijn er wel. Iemand weet niet altijd hoeveel werkzame stof er in een paddenstoel zit. Wie per ongeluk te veel neemt, kan gaan trippen. Daarom is het moeilijk om te zeggen wat een microdosis precies is.

Voor wie wordt het afgeraden?
Het Trimbos raadt microdoseren af voor mensen met een bipolaire stoornis, psychosegevoeligheid of schizofrenie, angststoornissen of angstklachten en hart- en vaatproblemen. “Ook bij andere klachten, zoals ADHD of depressie, is het onverstandig” verteld Frederiek Hutten, Wetenschappelijk medewerker van Trimbos. “Microdoseren kan symptomen soms erger maken. Daarnaast bestaat het risico dat iemand stopt met bewezen medicatie of therapie om te gaan microdoseren. Wie medicijnen van een arts krijgt, kan daar beter niet mee stoppen.” Starten en stoppen met bijvoorbeeld antidepressiva en antipsychotica kan vervelende bijwerkingen geven. Bij het gebruik van zulke medicijnen wordt microdoseren afgeraden. Combineren met alcohol, andere drugs of medicijnen maakt de risico’s groter en is onvoorspelbaar.

Hulp zoeken
Microdoseren is geen vervanging voor therapie. Bij angst, depressie of ADHD is professionele hulp een beter idee. Een eerste stap is een afspraak bij de huisarts of een telefoontje naar de Drugs Infolijn (0900-1995).

In de onderstaande videoreportage van SeXTC – TOT HIER! gaat verslaggever Roemer Buis langs bij twee mensen uit de microdosing-wereld: Sara Budhwani van Happy Tea en Hein Pijnnaken van Microdose.nl. Ze vertellen waarom mensen microdosen en wat ze ervan verwachten.