In een onderzoek van IKEA België blijkt dat een rommelig huis je mentale gezondheid beïnvloed, dit blijkt uit een publicatie van Newsmonkey. We zijn gemiddeld drie minuten bezig met onze spullen zoeken, zoals de telefoon, sleutels en oortjes. Maar uit het onderzoek van IKEA blijkt dat mensen die hun huis als chaotisch omschrijven, zelfs twee keer zo lang bezig zijn met hun spullen zoeken. IKEA claimt dat als je je spullen niet makkelijk kan vinden dat dit je humeur aan kan tasten voor de rest van de dag.
De claim
IKEA België beweert dat een rommelig huis de mentale gezondheid verslechtert. Dit blijkt uit een marktonderzoek en is niet wetenschappelijk bewezen.
Bij het onderzoek moesten deelnemers een vragenlijst invullen, georganiseerd door een Zweeds bedrijf, YouGov, dat opbergmeubels verkoopt. In de vragenlijsten moesten de participanten vragen invullen over hoe geordend zij hun huis vinden en wat voor effect hun huis heeft op hun mentale gezondheid.
Het onderzoek is niet ingegaan op objectieve metingen over de hoeveelheid rommel en stress die de deelnemers ervaren. Daarnaast is er niet gekeken naar hoe de mentale gezondheid van de mensen is, voordat mensen meededen aan het onderzoek. De deelnemers zijn ook niet gevolgd of de rommel in huis tot latere medische en/of mentale klachten leidt, merkt Gezondheid en Wetenschap op. Uit onderzoek blijkt dat 45% van de deelnemers vindt dat hun eigen woning niet goed georganiseerd is en 46% zegt dat ze ‘s ochtends naar hun dagelijkse spullen moeten zoeken. Daarnaast geeft 35% aan dat als hun woning is opgeruimd, hun mentale welzijn daarop vooruit gaat.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd, in aanloop naar een winkelactie op 5 september, waarbij klanten opbergproducten konden winnen via krasloten.
Problemen door chaotisme
‘Een chaotisch hoofd heeft daadwerkelijk invloed op je dagelijks humeur. Als je je dag niet begint met je bed opmaken, hoor ik vaak van cliënten dat ze meer chaos in hun hoofd ervaren’, vertelt Ebba Ooijman, afgestudeerd psycholoog.
Ordeloosheid vermindert het concentratievermogen en zorgt ervoor dat we minder goede keuzes kunnen maken. Het effect van een rommelige omgeving en een instabiele mentale gezondheid is veel onderzocht volgens Daniel Levitin, gedragswetenschapper aan de McGill University in Montreal, Canada. In de National Geographic vertelt Levitin dat een rommelige omgeving zorgt voor een te hoog cortisol, een stresshormoon, maar ook geheugenproblemen, slechte eetgewoonten, ontwikkeling van stemmingsstoornis, slaapproblemen en impulsiviteit.
‘Maar mensen zijn zo verschillend, we hebben immers allemaal een andere persoonlijkheid, waardoor het lastig is om te zeggen of mensen daadwerkelijk een slechtere mentale gezondheid hebben door een chaotische omgeving’, vertelt Dick Wildeboer, psycholoog. ‘Mensen verschillen zo erg, sommige mensen hebben een rommelig huis, maar weten precies waar alles ligt. De vraag is dan, heeft het écht effect op die persoon?’, zegt Dick, ‘maar een individu kan natuurlijk ook gewoon heel lui en besluiteloos zijn, dan is het eerder zelfdiscipline die mist bij iemand. Dan kan de chaos in iemands huis wel echt de chaos in iemands hoofd brengen. Er is niet voor niets een gezegde ‘een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd’, hier zit zeker een kern van waarheid in’.
Conclusie
De cijfers wekken de indruk dat een rommelig huis de mentale gezondheid beïnvloed. Maar zoals Dick Wildeboer al aangaf, is dit verschillend per persoon. Waardoor de uitspraak nog steeds onduidelijk is, maar als we kijken naar het onderzoek wat IKEA België heeft uitgevoerd en dat het waarschijnlijk gerelateerd was aan de actie die ze enkele dagen daarna hadden, was deze uitspraak eerder een niet uitgedachte quote die de aandacht heeft getrokken van veel mensen. Als conclusie wordt deze uitspraak als deels onwaar geconcludeerd. De uitspraak is niet volledig onwaar, omdat uit vele onderzoeken een rommelige omgeving en een slechtere mentale gezondheid, daadwerkelijk wel verband met elkaar heeft. Maar uit het marktonderzoek dat IKEA heeft uitgevoerd is het niet te bewijzen dat het verslechterde mentale welzijn voorkomt uit een chaotische omgeving.
