Leidsche Rijn – Elisanne van der Tuuk, ook wel bekend als ELI drinkt sinds begin 2024 geen alcohol meer. Wat begon als een challenge om een jaar niet te drinken, leidde uiteindelijk tot een alcoholvrij leven. Inmiddels heeft ze hier ook haar werk van gemaakt: ze is spreker, maakt podcasts en heeft de hele maand een expositie genaamd ‘Even Geen Alcohol’ in de bibliotheek in Leidsche Rijn.
‘Eind 2023 kreeg ik long covid, wat bij mij meer in mijn hoofd zat en zich uitte in mentale klachten. Door deze klachten belandde ik in een depressie. Omdat ik van schrijven houd, schreef ik tijdens deze periode alles op in mijn dagboek. Toen ik dit later terug las realiseerde ik me dat alcohol een verkeerde rol in mijn leven speelde.
Aan het begin van het nieuwe jaar besloot ik te stoppen met het drinken van alcohol voor één jaar. Het was een experiment en ik verwachtte eigenlijk dat ik na een jaar weer zou beginnen met drinken. Het beviel alleen zo goed dat ik, nadat het jaar voorbij was, besloot helemaal geen alcohol meer te drinken. Dit was niet de eerste poging om te stoppen: ik had al zo’n acht keer meegedaan aan Dry January. Alleen de hele maand januari keek ik uit naar 1 februari, wanneer ik weer een glaasje kon drinken.
Het idee achter Dry January is één maand stoppen met alcohol drinken. Veel mensen doen hieraan mee, wat het extra motiverend maakt. Je doet het namelijk niet alleen. Als gevolg van deze maand zie je dat mensen het halve jaar daarna, minder alcohol drinken dan daarvoor. Die ene maand heeft dus echt effect. Alcohol drinken hangt vaak samen met groepsdruk en sociale momenten. Datzelfde geldt eigenlijk ook voor het stoppen met drinken van alcohol. Toen ik was gestopt bestelde ik op het terras een alcoholvrije cocktail, mijn vriendinnen deden dit soms ook. Mijn gedrag werd als ware overgenomen. Het werkt dus beide kanten op.
Niet goed omgaan met alcohol is voor vele mensen in Nederland een probleem, toch wordt er weinig over gepraat. Er hangt een soort van schaamtegevoel overheen. Ik merk wel dat mensen er graag over willen praten, zo krijg ik wel eens berichtjes van mensen hierover. Vaak gebeurt dit anoniem, dit komt door die schaamte. Ik denk dat topsporters of mensen die meedoen aan sportevenementen zoals een Hyrox al bewuster leven en nadenken over alcohol, maar daar dus ook weinig over gepraat wordt. Wel wordt de alcoholvrije scene in Nederland steeds groter en vinden langzaam veranderingen plaats.
Alcohol zorgt voor dopamine en laat mensen gelukkiger voelen. Nu ik geen alcohol meer drink, haal ik die dopamine uit andere dingen, zoals hoepelen. Je wordt er net zo gelukkig van en het laat mij ook beter voelen. Daarom is het belangrijk om bewuste keuzes te maken en na te denken over waarom je nou ‘s avonds met een glas wijn op de bank zit. Hier praat ik vaak over als ik lezingen houd of een podcast opneem. Ook heb ik de hele maand januari een expositie genaamd ‘Veerkrachtige Creaties’ in de bibliotheek in Leidsche Rijn. Hier kunnen mensen zomaar even langs lopen en een kijkje nemen. In het midden van de maand, op 17 januari, houd ik hier een lezing over het niet drinken van alcohol. Daarnaast heb ik deze hele maand een podcast samen met de organisatie van Dry January genaamd Ikpas & ELI.’
bronvermelding foto: Renée van der Heide.
