Steeds minder mensen drinken zwaar of overmatig. Dit concludeerde de Stichting Verantwoorde Alcoholconsumptie recentelijk op basis van cijfers van het CBS en het RIVM. Sinds 2001 zijn de aantallen gehalveerd en in 2025 is nog maar 6,7% van de algemene bevolking een zware drinker. Nog eens 5,5% van de bevolking is een overmatige drinker.

Volgens het RIVM ben je een zware drinker als je als man zes of meer alcoholische drankjes op één dag per week drinkt; voor vrouwen ligt dit aantal op vier. Bij overmatige drinkers gaat het bij mannen om 21 of meer alcoholische dranken per week en bij vrouwen om 14 of meer. Dit aantal is de afgelopen jaren flink gedaald en er wordt verwacht dat dit verder zal blijven afnemen.

Volgens Neeltje Vogels van Trimbos heeft dit verschillende redenen: “Mensen die bewust niet of minder drinken, doen dat meestal omdat ze gezonder willen leven. Maar er zijn natuurlijk ook andere redenen, zoals verslaving in de familie, het gewoon niet lekker vinden of er niet tegen kunnen.” Voor Generatie Z heeft Trimbos geen specifieke onderzoeken, maar uit een duidingssessie met professionals uit het alcoholveld komen wel een aantal signalen naar voren. Zo zijn er twee groepen onder jongeren: een groep die veel drinkt en een groep die weinig of niet drinkt. Die laatste groep ontstaat onder andere doordat alcohol voor velen te duur is en doordat ouders meer bewustwording creëren.

Dat steeds minder mensen overmatig of zwaar drinken, is een positieve ontwikkeling. Alcoholgebruik kan namelijk veel schadelijke gevolgen hebben. Zo kan het leiden tot hart- en vaatziekten, geheugenverlies en zelfs een verhoogde kans op dementie. Er is ook bewijs dat alcoholgebruik kan leiden tot verschillende soorten kanker, zoals lever-, darm- en borstkanker.