Praten over menstruatieklachten blijft in onze maatschappij opvallend lastig en zelfs een taboe, terwijl de helft van de bevolking er maandelijks mee te maken heeft. Dit is misschien ook wel de reden waarom het zo’n gevoelig onderwerp is. Omdat niet iedereen er last van heeft, vooral mannen niet, kunnen zij zich moeilijk voorstellen hoe het is, waardoor er soms minder begrip ontstaat. “Het is toch maar een beetje buikpijn?”, krijgen vrouwen nog steeds te horen. Voor mijn reportage wilde ik weten hoe heftig die pijn nou eigenlijk is. En krijgt een man wat meer begrip als hij deze pijn zelf ervaart?
Maar de pijn in bijvoorbeeld de buik, benen, billen, borsten, hoofd en rug is niet het enige waar vrouwen last van kunnen hebben bij de menstruatie. Het is per vrouw erg verschillend. Iemand die naast de pijn ook veel andere klachten ervaart, is de 24-jarige pechvogel Mirthe Harwig. ‘Ik voel me vlak voor en tijdens mijn menstruatie veel onzekerder dan normaal, ik heb minder energie, mijn huid wordt slechter en soms huil ik echt om de meest kleine en rare dingen.’ Daarnaast zegt ze dat ze sneller geïrriteerd is en aankomt, omdat haar lichaam meer vocht vasthoudt. Dit is allemaal het gevolg van alle hormonen die door het lichaam van een vrouw gieren vanwege de menstruatie.
Om meer context te krijgen sprak ik ook met Petra van Balderen, gespecialiseerd verpleegkundige en consulent bij Care for Women. Zij begeleid vrouwen met hormonale klachten van de eerste menstruatie tot en met de laatste opvlieger. Ik vroeg haar of vrouwen nog wat kunnen doen tegen deze klachten. ‘Ten eerste vind ik dat vrouwen die er zoveel last van hebben hulp moeten zoeken’. Ook zegt ze dat voeding belangrijk is en je het beste suiker kan vermijden. Verder zorgt stress voor meer last van premenstruele klachten en voldoende beweging is ook belangrijk. ‘Maar vooral wees lief voor jezelf in die periode, leg de lat niet te hoog en pas je agenda aan.’
Ik kan in ieder geval één ding zeggen: wat veel vrouwen maandelijks moeten doorstaan, is allesbehalve “aanstellerij”. Het is echte, heftige pijn. En het verdient serieus genomen te worden. Ben je benieuwd welke hoge kreten ik haalde tijdens de challenge? Bekijk dan de reportage hieronder.
