Wat betekent ouder worden als je nog midden in het leven wilt staan? Joka wil niets liever dan zelfstandig blijven. Ze woont alleen, sport nog meerdere keren per week en regelt alles zelf. Tegelijkertijd wordt lopen steeds pijnlijker en schuift ze het besluit over een heupoperatie voor zich uit. In Stap voor stap volgen we Joka in de periode waarin haar lichaam haar dwingt om keuzes te maken die ze liever uitstelt.