MAARSSEN – Het fitnessprogramma van Fysio Sport & Training Vechtstede is alweer één maand bezig. De deelnemers gaan voor tien weken twee keer per week begeleid trainen om hun fitness op peil te houden. Het programma is vooral bedoeld voor non-sporters, mensen met klachten en ouderen.

Het jaarlijkse 10-weekse fitnessprogramma van Fysio Sport & Training Vechtstede wordt al jaren gehouden met de missie om non-sporters, en mensen die het spannend vinden om te sporten, van de bank te krijgen om weer te gaan bewegen en hun lichaam op peil te houden. Dit wordt behaald door middel van speciale begeleiding: “Je begint met een intake, waar we gaan kijken wie je bent, wat je doel is en waar je heen wilt. Dan maken we een schema en leggen we het persoonlijk uit,” vertelt fysio-instructeur Bauke Sangers. “Mensen die thuis aan de slag gaan, weten meestal niet zo goed wat ze aan het doen zijn.”

Sangers geeft aan dat er ook vooral gericht wordt op ouderen: “Wat je vaak op oudere leeftijd ziet, is dat je spiermassa kwijtraakt. Daarom willen we zorgen dat de spiermassa niet minder wordt. Daardoor bieden we ook vaak krachttraining aan.”

Door meer deelnemers wordt het fitnessprogramma uitgebreid om meer groepstrainingen te bevatten: “Op jaarbasis hebben we gemiddeld 120 deelnemers, dat is nu iets meer. We krijgen veel positieve reacties, daar zijn we blij mee.”

Beluister hieronder het interview door Tyler Rockx: