Stress onder jongeren is nog steeds een groot probleem. Uit het kwartaalonderzoek (juni 2025) van het Netwerk Gezondheidsonderzoek blijkt dat volwassenen hun mentale stabiliteit redelijk wisten te behouden, maar bij jongeren een duidelijke verslechtering te zien is.

Wat het onderzoek laat weten is dat volwassenen al de tools hebben om met klachten als stress om te gaan, maar jongeren nog niet. Zij moeten nog hun eigen manieren ondervinden om stress te navigeren. Bekende manieren om met stress om te gaan zijn bijvoorbeeld ontspannende activiteiten, of juist intensieve activiteiten om even ergens anders aan te denken of duidelijke doelen stellen voor jezelf. Er zijn tal van opties. Maar ook heel veel die nog niet zo bekend zin. Zo bestaan er ook veel alternatieve geneeswijzen die kunnen helpen bij klachten als stress.

Dan hebben we het over alternatieven als reiki, aromatherapie, homeopathie, enzovoort. Bij reiki worden er energetische blokkades opgeheven via handopleggingen. Dit soort behandelingen zijn bedoeld om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. Dit zou zowel fysieke als mentale klachten klachten helpen aanpakken.

Kitty uit Den Helder heeft haar eigen praktijk. Zij vertelt dat zij iemand in haar praktijk had die eerst amper de deur uit durfde, en nu zelfstandig op concerten staat. Ze adviseert dat wanneer er mentale klachten spelen de client naar een psycholoog gaat en met hun bespreekt of reiki een verstandig hulpmiddel is.

Ben je benieuwd hoe zo’n reiki sessie verloopt? Bekijk het hier!