Online haat neemt steeds meer toe, en ook jongeren hebben steeds vaker te maken met haat reacties. Uit het Grote Jongerenonderzoek 2025 van Mediahuis blijkt dat 43 procent van de jongeren minstens één keer te maken kreeg met haatreacties op sociale media. Bijna 69 procent ziet online haat zelfs als een serieus probleem. Het Verwey-Jonker Instituut meldde in mei 2025 dat één op de vier jongeren slachtoffer is geweest van online geweld, zoals bedreigingen en beledigingen. Maar wat moet je doen als je te maken hebt met online haat?

Volgens onderzoeker Maxime Yenga van Kennisplatform Inclusief Samenleven (KIS) kan online haat diepe sporen achterlaten. ‘Jongeren die online haat meemaken kunnen zich online en offline meer gaan terugtrekken’, vertelt hij. Maar wat kunnen jongeren doen? Yenga zegt dat de verantwoordelijkheid niet alleen bij de jongeren mag liggen. ‘Je kan moeilijk van een slachtoffer vragen hier iets aan te doen. Maar jongeren die de haat zien, kunnen wel iets betekenen. Ze kunnen het slachtoffer steunen of de dader op een beleefde manier aanspreken. Agressie helpt niet, maar vragen of iemand wil nadenken over het effect van zijn woorden kan wél verschil maken’ vertelt Maxime.

Ook scholen en techbedrijven spelen een belangrijke rol. Educatie over online haat en empathie kan jongeren meer leren over online haat. ‘In ons onderzoek vonden we dat empathie samenhangt met het minder verspreiden van online haat’, vertelt Yenga. ‘Op school kan je het hebben over wat online haat met mensen doet en waarom sommige groepen hier vaker mee te maken krijgen. Zo leer je je beter in een ander te verplaatsen.’

Er zijn dus nog geen duidelijke oplossingen voor de online haat maar duidelijke regels van platforms en lessen over haat op sociale media kan helpen. Zo kan de onlinewereld voor jongeren een veiligere plek worden.

Maar als je online haat krijgt, wat kunnen de gevolgen daar van zijn? Fleur kreeg zelf haatreacties onder haar Tiktok. Ze vertelt in de reportage hieronder wat ze toen met de haatreacties gedaan heeft. Robert Vermeiren is hoogleraar Kinder- en Jeugdpsychiatrie, ook hij merkt dat online haat gevolgen kan hebben voor de mentale gezondheid van jongeren.

Hieronder kun je de reportage bekijken!