De populariteit van sportsupplementen is de afgelopen jaren enorm toegenomen. Producten zoals creatine, pre-workout en eiwitpoeder zijn niet langer voorbehouden aan topsporters, maar worden ook massaal gebruikt door recreatieve sporters en mensen die simpelweg bewuster met hun gezondheid omgaan. Op TikTok en Instagram delen duizenden influencers hun fitnessroutines en supplementen, wat de trend verder aanwakkert.

Merken zoals Upfront spelen hier slim op in door te kiezen voor transparante ingrediënten, moderne verpakkingen en marketing die past bij een jong, stijlbewust publiek. Sportsupplementen worden daardoor niet alleen gezien als functionele voeding, maar ook als onderdeel van een lifestyle  net als sportkleding of een lidmaatschap bij de juiste gym.

Sportdiëtist Lisa van Dongen merkt de groei ook in haar praktijk: “Steeds meer cliënten vragen me niet óf ze supplementen moeten gebruiken, maar wélke het beste zijn. Vooral creatine en pre-workout zijn populair, omdat mensen snel resultaat willen zien. Maar veel gebruikers vergeten dat voeding en herstel belangrijker blijven dan welk supplement dan ook.”

Volgens Van Dongen is de toename deels positief, omdat het laat zien dat mensen bewuster met voeding en training omgaan. Toch waarschuwt ze voor het klakkeloos volgen van online trends: sommige producten bevatten hoge doseringen cafeïne of onnodige toevoegingen.

De groei van de supplementenmarkt laat zien hoe sterk fitness is ingebed in onze cultuur. Wat ooit begon als sportvoeding, is uitgegroeid tot een lifestyle-symbool een manier om niet alleen beter te presteren, maar ook te laten zien dat je bezig bent met je lichaam.

Verslaggever Friso Brommer ging op pad en zocht uit wat deze supplementen deden met je lichaam en of het echt nut heeft om deze supplementen te gebruiken. Hiervoor sprak hij met een trainer en een gebruiker van sportsupplementen. Ook voerde hij zijn eigen experiment uit.

Check de repo hieronder