ZEIST – De trainers van Phoenix verzamelen zich op een schemerige woensdagavond in het clubhuis voor een leerzame ASM-workshop (Athletic Skills Model) van Yordi Vermaat. Hij vertelt hun alles over de schijf van tien en het veelzijdig bewegen. Na het luisteren mogen de trainers zelf het veld op om de quote ‘Sporten hebben meer gemeen dan ze verschillen’ zelf te ervaren. Tijdens de workshop is te zien hoe dit er in de praktijk uitziet.

De trainers wachten op de houten kantinebanken in spanning af en hebben nu al zin om het veld op te gaan. Om de onrust iets weg te nemen opent Vermaat de workshop met: ‘Sporten hebben meer gemeen dan ze verschillen.’ De trainers kijken vragend, waarna Vermaat uitlegt dat andere sporten ook kunnen bijdragen aan het beter worden in hockey.

Dit komt voort uit de insteek van het Athletic Skills Model. Door het bevorderen van veelzijdig bewegen worden blessures voorkomen, prestaties verbeterd en het plezier in sport en spel vergroot.

Om dit beter uit te leggen gebruikt Vermaat het beweegalfabet als voorbeeld. ‘Deze bestaat uit tien grondvormen van bewegen en wordt ook wel de schijf van tien genoemd.’ Het doel is om niet telkens dezelfde vormen te herhalen, maar verschillende manieren zoals balanceren, stoeien en springen in te zetten tijdens de trainingen. Zo wordt het aanpassingsvermogen in wedstrijden vergroot. Hiermee wordt het eerste deel van de workshop afgesloten, waarna een groot applaus volgt.

Het veld op

Voor de trainers is het verhaal helemaal duidelijk en ze kunnen niet wachten om de kou in te gaan. De hockeyballen en sticks worden ingewisseld voor handballen, lintjes en frisbees. Er worden actieve spellen gedaan, zoals overgooien, balanceren en tikkertje, die op het eerste oog weinig met hockey te maken hebben.

Kinderfysiotherapeut Peter Duiverman is ook aanwezig en geeft aan dat verschillende bewegingsvormen bijdragen aan het aanpassingsvermogen. ‘Juist door repeterende bewegingen zie ik eerder kinderen met klachten. Daarom is dit een goede manier om de shuttles in te wisselen’, zegt Duiverman, wijzend naar het tikkertje.

De trainers komen hijgend in een cirkel staan en Vermaat sluit de workshop af. Ze bedanken elkaar en sommigen blijven nog even hangen om een aantal oefeningen uit te voeren. Anderen gaan naar huis, wetend dat ze misschien morgen bij hun eigen training hetzelfde gaan doen.

Vermaat hoopt dat er op deze manier veel blijft hangen. ‘Mijn doel is om de insteek van ASM onder de aandacht te brengen. Als trainers het aan de eettafel of in de schoolbanken doorvertellen, is dat doel bereikt.’

ASM krijgt plek binnen trainingen van Phoenix

Bij Phoenix vinden ze het belangrijk dat trainers weten waarom deze workshops worden aangeboden. Daarnaast hopen ze de trainers een hoop creativiteit en plezier mee te geven.

Saskia Bleumink, trainster en jeugdmanager Phoenix, geeft aan: ‘Wij geloven als club dat je als goede beweger ook een betere hockeyer wordt.’ Daarom is het bij de hockeyclub geen raar gezicht meer als spelers tijdens de warming-up stoeien of balspelletjes doen. ‘We krijgen leuke reacties van ouders en hopen zo een zo groot mogelijk draagvlak te creëren.’