ZEIST-Afgelopen maand is de vrouwensportschool I AM WOMAN in Zeist begonnen met het geven van reformer pilates en is daarmee de eerste sportschool in Zeist die dit aanbiedt. Omdat er in Zeist maar één vrouwensportschool was, ontstond de behoefte aan een nieuwe locatie en werd I AM WOMAN geopend. Ooit begon de sportschool in een garage, maar inmiddels hebben ze een volledig eigen locatie. 

Kim Postma werkt als personal trainer en baliemedewerker. Ze maakt voedingsschema’s voor klanten, geeft groepstrainingen en focust vooral op het psychologische aspect. ‘Ik merk veel dat mensen hierheen komen en uiteindelijk toch meer mentaal dan sportief in de knoop zitten.’ Kim helpt klanten zich zowel mentaal als fysiek beter te voelen.  

De vrouwensportschool geeft vrouwen de kans om zich veiliger te voelen tijdens het sporten en biedt extra begeleiding. Kim, die ook ervaring heeft bij een gemengde sportschool, merkt dat vrouwen zich hier anders gedragen. ‘In een gemengde sportschool merk je dat vrouwen heel erg om zich heen kijken en bezig zijn met anderen en wat zij aan het doen zijn.’ In de vrouwensportschool kunnen vrouwen sporten zonder hoofddoek en voelen ze zich comfortabeler in wat ze dragen, waardoor ze meer vrijheid en veiligheid ervaren. 

De sportschool leert klanten op een dieper niveau kennen om ze zo goed mogelijk te begeleiden. ‘Hier heb je een intakegesprek waarbij we echt persoonlijk naar jou kijken, daarna krijg je een rondleiding. Je maakt echt een connectie met elkaar en dat is in een gemengde sportschool vaak niet zo.’ 

In tegenstelling tot een gemengde sportschool, merkt Kim dat bij de vrouwensportschool een echte community is opgebouwd, waarvoor de meeste vrouwen erheen komen. ‘Het grootste verschil is dat het hier een soort familie is. Iedereen kent elkaar. Iedereen kan goed met elkaar omgaan en je ziet elkaar ook gewoon in de buurt.’ 

In het audio interview met Kim Postma is te beluisteren hoe de sportschool werkt aan het versterken van zowel het mentale als fysieke welzijn van vrouwen en hoe dit terugkomt in de trainingen.