ZEIST-De vrouwensportschool I AM WOMAN in Zeist is afgelopen maand begonnen met het geven van reformer pilates en is daarmee de eerste sportschool in Zeist die dit aanbiedt. Reformer pilates is en vorm van pilates die gebruikmaakt van een apparaat met veren en kabels. De oefeningen zijn zwaarder en gevarieerder dan bij klassieke matpilates. 

Kim Postma, trainer bij de sportschool, zegt: ‘Voorheen hadden we het hier nog niet, maar nu kunnen vrouwen in Zeist zelf deze lessen volgen zonder ver te reizen.’ Postma zegt van klanten positieve reacties te horen op de reformer pilates.

Postma werkt als personal trainer en baliemedewerker. Ze maakt voedingsschema’s voor klanten, geeft groepstrainingen en legt vooral de nadruk op het psychologische aspect. ‘Ik merk veel dat mensen hierheen komen en uiteindelijk toch meer mentaal dan sportief in de knoop zitten,’ zegt ze. Ze helpt klanten zich zowel mentaal als fysiek beter te voelen. 

Postma merkt dat bij de vrouwensportschool een echte community is opgebouwd, waarvoor de meeste vrouwen erheen komen. ‘Het grootste verschil is dat het hier een soort familie is. Iedereen kent elkaar. Iedereen kan goed met elkaar omgaan en je ziet elkaar ook gewoon in de buurt.’

De begeleiding is persoonlijk en gericht op aandacht voor de individuele sporter. ‘Hier heb je een intakegesprek waarbij we echt persoonlijk naar jou kijken, daarna krijg je een rondleiding. Je maakt echt een connectie met elkaar.’ legt Postma uit. 

In het audio interview met Kim Postma is te beluisteren hoe de sportschool werkt aan het versterken van zowel het mentale als fysieke welzijn van vrouwen en hoe dit terugkomt in de trainingen.