AMERSFOORT – Met Internationale Vrouwendag wordt er jaarlijks aandacht gevraagd voor de verbetering van de sociale, politieke en economische positie van vrouwen over de hele wereld. Hoewel er in de afgelopen decennia veel vooruitgang is geboekt op het gebied van gendergelijkheid, hebben vrouwen wereldwijd nog altijd te maken met hardnekkige ongelijkheid in inkomen, beperkte toegang tot onderwijs, gezondheidszorg en leidinggevende functies. Ook vindt er nog altijd discriminatie, geweld en femicide (het vermoorden van een vrouw, omdat zij een vrouw is) plaats tegen vrouwen. Muziektherapeut Susanne Mink organiseert een samenkomst voor vrouwen van alle leeftijden en achtergronden om op zaterdag 8 maart hun ‘vrouw-zijn’ te vieren in Huis Miereveld.

“Internationale Vrouwendag is voor mij een dag van reflectie en erkenning van de kracht van alle vrouwen. Het is een dag om even stil te staan bij de vooruitgang die we hebben geboekt, maar ook bij de uitdagingen die wij allemaal moeten ondervinden. Er is namelijk nog veel werk aan de winkel. Ik vier deze dag door vrouwen te ondersteunen en samen hun stem te vinden door te zingen. Zo kan muziek ons verbinden.

Moeilijke tijden

In moeilijke tijden kan muziek invloed hebben op de emotionele toestand van mensen, vooral in tijden van stress of onzekerheid. Ik herinner mij bijvoorbeeld een vrouw die door een moeilijke echtscheiding ging. Zij voelde zich eenzaam en voelde veel frustratie. Wij hebben muziek toen ingezet als middel om haar gevoelens van verdriet en machteloosheid te uiten. Het maken van muziek hielp haar niet alleen om haar emoties te verwerken, maar gaf haar ook een gevoel van controle en kracht terug. Dat gaf haar het gevoel van empowerment, omdat ze zichzelf terug kon vinden door middel van muziek.

Kwetsbaarheid

Samen zingen en muziek maken kan een gevoel van verbondenheid geven. Dat kan onder vrouwen al reden zijn om zich empowered te voelen. Het maken van muziek is simpelweg een andere vorm van zelfexpressie. Vrouwen kunnen zich ineens heel anders uitdrukken! De vrouw die door die moeilijke echtscheiding ging, kon door te zingen ook ineens op inzichten komen die zij voorheen niet had. Door te zingen durfde ze ineens alles te zeggen wat zij al die tijd had moeten onderdrukken. Zingen is toch een andere vorm van communicatie.

Muziek is voor veel vrouwen een veilige plek, omdat emotie universeel voelbaar is. In een sessie kunnen vrouwen zich kwetsbaar opstellen in geluid en ritme. Denk bijvoorbeeld aan rustig neuriën als iemand zich kalm en fijn voelt. Of juist een snel en hard ritme bij het gevoel van frustratie. Het gaat niet om hoe ‘goed’ ze zijn in het maken van muziek, maar om het proces van uitdrukking en verbinding. De muzikale ervaring creëert een veilige ruimte waarin kwetsbaarheid niet alleen geaccepteerd, maar ook omarmd wordt.

In de muziekwereld zien we steeds meer vrouwen die elkaar steunen, in plaats van met elkaar te concurreren. Vrouwen maken samen een netwerk van steun en inspiratie. Of het nu gaat om vrouwelijke artiesten die zich uitspreken over hun uitdagingen, of gewoon leuke liedjes maken: er is een groeiend besef dat samenwerking en gedeelde ervaringen kracht geven. Dit is ook te zien in muziekgenres waar vrouwen elkaar actief ondersteunen, zoals in de wereld van indierock of juist in rapmuziek. Deze beweging maakt plek voor toekomstige generaties van vrouwen in de muziekwereld.

Zelfzorg

Als ik alle vrouwen een boodschap mee zou mogen geven, zou dat zijn: gun jezelf ruimte om naar je gevoelens te luisteren. Vrouwen hebben vaak de neiging om voor anderen te zorgen en zichzelf op de achtergrond te plaatsen, maar zelfzorg is superbelangrijk om krachtig te blijven. Muziek kan een middel zijn om jezelf te vinden in de chaos. Het helpt je om je emoties te uiten, om te ontspannen en alles even los te laten. Of het nu is door zelf muziek te maken, te zingen, of gewoon te luisteren naar muziek die je raakt: het brengt jou dichter bij jezelf.”