MAARTENSDIJK- Elke week komen ouderen uit Maartensdijk samen om een uur lang actief bezig te zijn met sportoefeningen. De groep, die elke woensdagmiddag in de Vierstee bijeenkomt, bestaat uit een enthousiaste club mensen die op hun eigen manier werken aan hun gezondheid en mobiliteit.

De sportieve sessies worden geleid door een ervaren trainer, die de oefeningen aanpast aan de fysieke mogelijkheden van de deelnemers. Er wordt gewerkt met een mix van lichte krachttraining, stretchoefeningen en spelvormen. “Het is belangrijk om in beweging te blijven, ook op latere leeftijd,” vertelt een deelnemer. “Het houdt je fit en het is gezellig om samen met anderen te sporten.”

De groep richt zich niet alleen op fysieke gezondheid, maar ook op het sociale aspect. De deelnemers vinden het fijn om elkaar te ontmoeten en met elkaar in beweging te zijn. “We lachen veel en hebben een leuke tijd samen,” zegt een andere deelnemer.

De bijeenkomsten zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die het leuk vindt om mee te doen. De ouderen uit Maartensdijk geven hiermee niet alleen hun lichaam, maar ook hun sociale leven een boost.

De groep hoopt in de toekomst nog verder uit te breiden, zodat nog meer ouderen kunnen genieten van de voordelen van bewegen.

In dit audio-interview praten Saar Buiks en sportbegeleider Paulien over haar passie voor beweging en gezondheid. Ontdek hoe Paulien mensen motiveert om actief te blijven.