Pauline Weseman is journalist, religiewetenschapper, coach en trainer. Ook is ze docent aan de School voor Journalistiek. Met haar cursus ‘De Roep van Mijn Ziel’, die ze vijf dinsdagavonden in de Woudkapel geeft, helpt ze mensen door middel van schrijven meer inzicht te krijgen in hun eigen levenspad. Haar ervaring als journalist en haar kennis van mythologie en religie verwerkt ze in haar trainingen, waarbij persoonlijke groei en reflectie centraal staan.
Wat houdt de cursus precies in?
De cursus heet ‘De Roep van Mijn Ziel’ en is ontstaan vanuit een lezing die ik vorig jaar gaf in de Woudkapel. Daar besprak ik hoe je jezelf kunt ontwikkelen naar aanleiding van een crisis. Na afloop merkte ik dat er veel behoefte was aan een verdiepende cursus waarin mensen hun eigen verhaal konden opschrijven en delen. De cursus richt zich op momenten in je leven waarop je nadenkt over de volgende stap: wie ben ik, wat wil ik? Dat kan in verschillende levensfasen voorkomen, of je nu net begint met studeren, een carrière switch overweegt of met pensioen gaat.
Wat maakt schrijven zo krachtig in dit proces?
Schrijven is de weg naar de ziel. Net als muziek of kunst brengt het je op een diepere laag in jezelf. Door te schrijven reflecteer je en vertraag je, wat helpt om helderheid te krijgen over je gevoelens en gedachten. Tijdens de cursus doen we schrijfoefeningen die ik ook gebruik bij creatief schrijven op de School voor Journalistiek, maar dan met een focus op persoonlijke reflectie. Denk aan het meenemen van een kinderfoto en opschrijven wat je tegen je jongere zelf zou willen zeggen.
Is de cursus bedoeld voor mensen die vastlopen in hun leven?
Niet per se. Het is vooral voor mensen die willen stilstaan bij hun levenspad en meer inzicht willen krijgen in wie ze zijn. Veel mensen hebben het goed, maar voelen zich toch onrustig of onbevredigd. Dit soort vragen onderzoeken we in de cursus. Schrijven helpt om patronen te ontdekken en keuzes te maken. Het kan confronterend zijn, maar het biedt ook nieuwe perspectieven.
Kan schrijven helpen bij het verwerken van moeilijke ervaringen?
Zeker. Tijdens mijn schrijfretreats en workshops zie ik dat mensen door schrijven dichter bij hun emoties komen. Het kan een veilige manier zijn om verdriet of trauma’s te verwerken. Wanneer je iets opschrijft, wordt het tastbaar en kun je er niet meer omheen. Dat helpt om nieuwe inzichten te krijgen en verder te gaan.
Is er een bepaalde structuur in de cursus?
Ja, we werken aan de hand van levensfasen. Elke fase staat voor een bepaalde ontwikkeling. De kindertijd gaat bijvoorbeeld over veiligheid en verwondering, terwijl de volwassenheid draait om verantwoordelijkheid en zingeving. Door terug te kijken naar vroegere fases en herinneringen, kun je ontdekken wat echt bij je past en wat je onbewust hebt losgelaten. We werken ook met symbolische objecten zoals een eerste LP, een jeugdfoto of een herinnering aan een eerste baan. Dit maakt de reflectie concreet en tastbaar.
Hoe voorkomt u dat de cursus te zwaar wordt?
Schrijven over het verleden kan intens zijn, maar ik zorg ervoor dat er ook ruimte is voor plezier en creativiteit. We werken met poëzie, muziek en mythologie om het proces luchtiger en inspirerend te maken. Diepgang hoeft niet altijd zwaar te zijn; het kan ook gaan over mooie herinneringen en bijzondere momenten die je helpen om jezelf beter te begrijpen.
Wat is het doel van de cursus in één zin?
Het doel is om diepere inzichten te krijgen in je levenspad met behulp van schrijven, verhalen, zintuiglijke ervaringen en het delen van inzichten met anderen.
U bent religiewetenschapper. Gebruikt u die kennis in de cursus?
Ja, zeker. Ik verwerk veel verhalen uit mythologie en religie in de cursus. Verhalen uit verschillende tradities, zoals de reis van de Boeddha of de tocht van Mozes, bieden universele inzichten over levensvragen en persoonlijke groei. Ze laten zien dat we niet alleen zijn in onze zoektocht naar betekenis en geven houvast in moeilijke tijden. Dit helpt deelnemers om hun eigen pad beter te begrijpen en te relativeren.
Waarom zijn verhalen zo belangrijk?
Verhalen volgen vaak een vast patroon: eerst is er een normale situatie, dan gebeurt er iets ingrijpends, waarna een worsteling volgt en uiteindelijk een nieuw inzicht. Dit is ook hoe het leven werkt. Door te begrijpen dat verandering en crisis deel uitmaken van groei, kun je makkelijker omgaan met moeilijke periodes. Schrijven helpt om die patronen te herkennen en er kracht uit te halen.
Wat hoopt u dat deelnemers uit de cursus halen?
Dat ze meer inzicht krijgen in zichzelf, hun keuzes beter begrijpen en nieuwe inspiratie vinden. Het is geen therapie, maar een plek waar mensen zich kunnen uiten en erkenning vinden in elkaars verhalen. Vaak hebben we zulke gesprekken niet in het dagelijks leven. Ik wil met deze cursus een vrijplaats creëren waarin mensen zich gehoord en gesteund voelen, zonder meteen naar een psycholoog te hoeven gaan. Soms is het delen van een verhaal al genoeg om verder te kunnen.
Zijn er plannen voor de toekomst?
Inmiddels draait de cursus met 11 deelnemers. De deelnemers zijn heel enthousiast. Het is precies zoals ik had gehoopt. Diepgang met plezier en luchtigheid. Ik overweeg dus een vervolg te geven.
