HOUTEN- De Senioren Fitmaand is afgelopen dinsdag in sportschool ‘de Dome Houten’ van start gegaan. Olga commandeur (oud-presentatrice Nederland in beweging) trapte de maand af doormiddel van een vitaliteitsworkshop. De fitmaand is georganiseerd door Sportpunt Houten. De organisatie heeft deze maand bedacht, zodat senioren nog vele mogelijkheden zien, in sport en beweging. Er was een goede opkomst ; wel zestig senioren waren naar de opening gekomen.
Tijdens de Senioren Fitmaand gaan sportaanbieders, geheel de maand oktober, gratis lessen vrijgeven aan senioren. ‘Het gaat van badminton voor veertigplussers naar easy yoga voor latere senioren’, legt Bas von Berg (medewerker Sportpunt Houten) enthousiast uit. Naast senioren helpen met het fitter worden, is de fitmaand ook bedoeld om nieuwe contacten te maken. ‘De leeftijdsgroep tussen de eind zestigers en begin zeventigers zien we hier het meest’, vertelt von Berg.
‘Weet iemand waarom we eiwitten nodig hebben?’, vraagt Commandeur. Het publiek zit muisstil. Opeens steekt een vrouw haar hand op: ‘Het zijn de bouwstenen van ons lichaam’. ‘Dat klopt inderdaad’, bevestigt Commandeur. De sportvrouw begint opeens hard te lachen en kondigt aan: ‘Lieve mensen, we gaan nu echt beginnen met sporten!’. De zestig senioren staan allemaal tegelijk op en kijken nog een laatste keer naar hun sportschoenen. Zit alles nog goed? Commandeur start de muziek en het zelf meegenomen boxje van de sportvrouw gaat hard aan; de Dome van Houten is opeens omgetoverd tot een echt ‘Nederland in beweging’ sportschool.
Het was voor de medewerkers van Sportpunt Houten snel duidelijk; Olga Commandeur moet dit jaar de Senioren Oktober Fitmaand aftrappen. De oud-presentatrice en olympisch kampioen schoot meteen bij de medewerkers in het hoofd. ‘Het eerst waar je aan denkt is toch Nederland in beweging en Olga Commandeur’, vertelt von Berg.
Commandeur zelf is erg blij met de opkomst. Ze vertelt dat de gekomen senioren erg goed meededen. Toch wilt Commandeur meer senioren enthousiasmeren. ‘Ja de mensen die ik wil bereiken, die waren er niet, want die zitten nu op de bank. Ik hoop dat de gekomen mensen zo geïnspireerd zijn, dat ze de mensen van thuis van de bank halen!’. Commandeur vindt het vooral belangrijk dat de senioren actief ouder worden. Volgens haar kan je alleen maar gezond oud worden door echt in beweging te komen. ‘Elke maand van het jaar moet een fitmaand zijn! Maak je eigen fitmaand, door in beweging te komen’, vertelt Commandeur enthousiast.
Von Berg kijkt en danst soms met de groep mee. ‘We zijn erg blij met de zestig aanmeldingen; het enthousiasme in sport is in de afgelopen jaren erg gegroeid bij deze doelgroep.’ Von Berg heeft grote verwachtingen voor de aankomende maand.
Olga zet het laatste liedje van de dag aan. De coolingdown is begonnen. ‘Deze kunnen jullie allemaal meezingen! Ik weet het zeker! Nog een laatste keer!’ De zaal is even stil. De senioren kijken elkaar vragend, maar hoopvol aan. Wat gaan we nu meemaken? Opeens wordt de stilte doorbroken door de stem van Frank Sinatra. ‘And now the end is near. And so i face the final curtain’. Hier en daar hoor je gegrinnik van een deelnemer. De groep senioren kent het nummer, zoals Olga had voorspeld. Commandeur gaat verder met de bewegingen en roept: ‘Ik wil jullie allemaal horen!’ De senioren twijfelen geen seconde en zingen in koor: ‘ I did it my way!’.
Na de sportieve en intensieve opening, kwamen er nog twee Houtense fysiotherapeuten de groep informeren over valpreventie in de gemeente.
De Senioren Fitmaand eindigt op 1 november 2024.
