De Lente begint 20 maart weer. Voor veel mensen betekent dit begin van het nieuwe seizoen een grondige lenteschoonmaak. Hierbij maak je alles in één keer schoon, en gooi je veel overbodige spullen weg. Een opgeruimd huis is beter voor je mentale gezondheid, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Dit geldt niet alleen voor je woonplek maar ook voor de rest van je leefomgeving. Zo zorgt  een schone straat zonder afval voor gelukkigere buurtbewoners. 22 maart is de landelijke opschoondag, hierbij wordt door het hele land zwerfafval opgeruimd. 

Een rommelige leefomgeving kan leiden tot stress, angst en concentratieproblemen, volgens psycholoog Peggy Loo. Het gezegd: ‘clear space, clear mind’ is dus niet voor niks.  Veel mensen vinden het echter lastig in het dagelijks leven hun huis schoon te houden. 

Gelukkig zijn hier opruimcoaches voor, ook wel professionele organizers genoemd. Zij helpen mensen met hun huis opruimen en overbodige spullen weg te doen. Niet alleen een opgeruimd huis is goed voor je, maar ook de activiteit van het opruimen zelf. Tijdens het opruimen komt de geluksstof endorfine vrij, wat een kalmerend effect heeft. Opruimcoach Diana Bengel vertelt ook dat opruimen voor haar rustgevend is. 

Veel van deze opruimcoaches noemen minimalisme een oplossing voor een rommelige leefomgeving. Kortom, spullen wegdoen die je niet nodig hebt, dit heet ook wel decluttering. Decluttering werd enorm populair tijdens corona door de serie ‘Tidying up with Marie Condo’. Deze serie ging viral op social media met veel ‘cleantok’  video’s die volgden. Dit zijn Aesthetic TikTok video’s, waarin opruimtips worden gedeeld. Ook student Kim Hu heeft de opruimtrend meegekregen op sociale media. Zij vertelt dat ze de video’s zag langskomen en het haar herinnerde dat ze zelf ook nog haar kledingkast moest opruimen.