Leendert-Jan Mulder, voormalig wereldkampioen Sanda, weet als geen ander wat het betekent om grenzen te verleggen. In 2007 maakte hij onverwachts zijn intrede in de topsport door als invaller een toernooi te winnen van oud-kampioenen. Waarna hij van zijn toekomstige manager een contract aangeboden kreeg, waarna hij tegen Mulder zei: “Jij wordt over een half jaar wereldkampioen.” Twee maanden later vertrok hij naar een intensief trainingskamp, waarna hij in november wereldkampioen werd. In 2009 herhaalde hij die prestatie en schreef hij opnieuw de wereldtitel op zijn naam.

In de jaren daarna bleef Mulder actief op het hoogste niveau en behaalde hij twee Europese titels. Ook stond hij in 2016 op de Olympische Spelen, waar hij deelnam aan een demonstratie van Sanda, de Chinese vechtsport die een mix is van judo en kickboksen. Maar grenzen verleggen gaat niet alleen over fysieke kracht. In een exclusieve podcastaflevering deelt Mulder zijn ervaringen over de mentale kant van topsport. Hoe ga je om met tegenslagen, zoals het niet behalen van een derde wereldtitel? Hoe balanceer je tussen jezelf pushen en niet over je eigen grens gaan? “Soms is het pijn op pijn op pijn, ben je bont en blauw. Maar als je weet hoe ver je kunt gaan, kun je groeien,” zegt Mulder. Luister de podcast over grenzen verleggen in sport, waarin Mulder openhartig spreekt over zijn carrière, uitdagingen en grenzen verleggen.