Bewering: ‘Seks na je veertigste wordt vrijer en leuker.’
Aanleiding:
Op 25 februari 2025 deed de actrice Kate Hudson in een interview met het Amerikaanse online magazine ‘Bustle’, de uitspraak dat seks na je veertigste leuker en vrijer wordt. Volgens Hudson vindt er meer plezier plaats in seks wanneer je ouder wordt. Maar klopt deze bewering wel?
Oordeel:
Niet bewezen
Onderzoek naar de feiten:
Seksualiteit en beleving van seks veranderen met leeftijd door verschillende factoren, zoals hormonale schommelingen, lichamelijke veroudering en een veranderend zelfbeeld. Rond de veertig begint bij vrouwen ook de overgang, wat invloed kan hebben op hun libido en seksuele ervaring. Mannen hebben op hun beurt vaker meer tijd nodig om opgewonden te raken.
Seksuoloog Yuri Ohlrichs van seksueel centrum Rutgers bevestigt dat er op latere leeftijd inderdaad meer tijd en aandacht nodig is. “Wat je bijvoorbeeld ziet bij oudere mensen, is dat ze wat meer stimulatie nodig hebben om de opwinding voort te zetten en misschien wel een orgasme te bereiken. Het werkt allemaal wel, maar het heeft wat meer aandacht nodig.”
Naast de fysieke veranderingen speelt het emotionele aspect naar mate je ouder wordt ook een steeds grotere rol. Holly Thomas, assistant professor of medicine aan the University of Pittsburgh stelt bij UPMC dat vrouwen van veertig het emotionele aspect van seks belangrijker vinden dan het fysieke aspect van seksueel plezier.
Mensen weten op latere leeftijd beter wat ze willen en gaan bewuster om met hun seksualiteit. De seksuele gezondheidsmonitor van seksueel centrum Rutgers bevestigt dit. Uit cijfers blijkt dat het seksuele plezier iets lager ligt, terwijl het zelfvertrouwen over seks hoger ligt dan bij de jongere groep. “Je weet natuurlijk ook steeds beter wat je wil. En wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt. En dat kan ervoor maken dat je op oudere leeftijd bewuster kiest om bepaalde situaties en prikkels te vermijden en andere op te zoeken,” legt Ohlrichs verder uit. Hierdoor kan seks prettiger worden, maar dit is geen algemene regel.
Tegelijkertijd kunnen fysieke ongemakken, zoals vaginale droogheid of erectieproblemen, nieuwe uitdagingen vormen. “Als je bijvoorbeeld moeite hebt met het ouder worden, of je bent niet meer blij met hoe je lijf eruitziet. Dan kan dat zijn dat je, doordat je je lichaam anders beleeft en je anders voelt, ook je seksualiteit wat remt,” zegt Ohlrichs hierover. UMPC bevestigt dit door te stellen dat veranderingen in zelfbeeld en lichamelijke reacties op latere leeftijd een grote invloed hebben op de seksuele beleving.
Seksuele ervaringen tussen leeftijden vergelijken heeft volgens seksuoloog Yuri Ohlrichs weinig zin. De beleving verandert namelijk door ervaring en andere levensfase. Er wordt namelijk op jonge leeftijd, wanneer seks iets nieuws is, meer geëxperimenteerd. “De spanning is dan nog hoog, je bent echt meer aan het ontdekken. Die spanning is er later ook nog wel, maar op een hele andere manier.”
Conclusie:
De bewering dat seks na je veertigste vrijer en leuker wordt, is niet bewezen. Sommige mensen ervaren seksleven als leuker wanneer zij ouder worden, doordat er meer zelfkennis is en minder prestatiedruk heerst. Anderen ervaren namelijk juist uitdagingen door lichamelijke veranderingen of een veranderend zelfbeeld. Hoe mensen omgaan met deze veranderingen speelt een grote rol in hoe seksualiteit beleefd wordt. Voor de ene groep mensen wordt seks na hun veertigste inderdaad leuker, terwijl anderen tegen nieuwe obstakels aanlopen en zichzelf moeten herontdekken. Daarom kan niet worden vastgesteld dat seks na je veertigste voor iedereen vrijer en leuker wordt.
