ONDIEP – Steeds meer mensen in Utrecht-Noord ervaren stress. Zo heeft 25% van de volwassenen last van stress, en dit aantal blijft groeien. Yoga kan voor sommige mensen een oplossing zijn. Het is aangetoond dat yoga stresshormonen in ons lichaam verlaagt en tegelijkertijd gunstige hersenchemicaliën verhoogt.

Sandra Compeer vertelt over haar ervaringen als yoga-docent, maar ook over haar persoonlijke strijd met een burn-out. Ze neemt ons mee naar haar les, waar we Patricia de Ruiter spreken. Zij vertelt ons over de stress die ze ervaart en hoe yoga haar daarbij helpt.

Zie hier de videoreportage: