Op Sportcentrum Olympos worden er veel sporten aangeboden. Wat voor invloed heeft dit op het studentenbrein en presteer je echt beter als je sport tijdens je studie?

Op het Science Park Utrecht zit het Sportcentrum Olympos gevestigd. Dit is een sportcentrum die studenten aanmoedigt om naast je studie ook te gaan sporten. Van alle sporters van Olympos is maar liefst 85% student. Dit komt mede, omdat er een lidmaatschap pas is gecreëerd voor studenten, namelijk de OlymPas. Hiermee kan je met een flinke korting kiezen uit 70 verschillende soorten sporten.

Olympos heeft een mooie tweede fitnesslocatie genaamd ‘Kratistos’, dit is gelegen op de begane grond bij het P+R Science Park. Hier kun je terecht voor fitness- en krachttraining.

‘Studenten komen hier om tot rust te komen, stel ze hebben stress door school komen ze hier en lopen ze de deur uit met een zelfverzekerd gevoel’ zegt Pablo (sportinstructeur bij Kratistos). Hij vertelt dat er specifieke sport is die effectief werkt bij studenten genaamd Hyrox. Hyrox staat in het teken van kracht en uithoudingsvermogen, denk aan één kilometer roeien of één kilometer rennen. Rust pakken is ook van belang omdat je natuurlijk niet oververmoeid wilt raken. ’Neem het liefst drie dagen rust, ga ook yoga doen of mediteren, dit kun je ook bij Olympos doen’.

Voor de studenten die het lastig vinden om een sportieve routine op te bouwen tijdens hun studie, is het handig om je gewoontes te veranderen. Pak in plaats van de lift een keertje de trap.

Om deze invloed vanuit een andere hoek in kaart te brengen heeft Daan Nijholt gesproken met Nino Schreuders, een student aan de Universiteit Utrecht, die vaak sport bij Olympos.