Foto gemaakt door Pleun Nijhuis
25-09-2024
UTRECHT SCIENCE PARK – Naschoolse activiteiten hebben veel invloed op het welzijn van studenten. Eline Monteny is net afgestudeerd van Toegepaste Cognitieve Psychologie aan de Universiteit Leiden. Ze ziet niet alleen de psychologische gedachte hierachter, maar heeft het zelf ook meegemaakt.
Het combineren van studie, werk en een sociaal leven is niet gemakkelijk. Maar Monteny is er zeker van dat hoe meer je ontspant, hoe beter je de balans daartussen houdt. Hiervoor benoemt ze De Zelfdeterminatietheorie. De Zelfdeterminatietheorie zegt dat mensen gemotiveerd raken als ze controle hebben over hun leven, zich verbonden voelen met anderen en nieuwe vaardigheden leren. Deze theorie maakt een verschil tussen dingen doen omdat je ze leuk vindt (intrinsieke motivatie) en dingen doen voor een beloning (extrinsieke motivatie). Mensen voelen zich beter en werken harder als ze zelf keuzes kunnen maken. ‘Hoe meer je ontspant, hoe meer ruimte je in je hoofd hebt om andere dingen te doen,’ vertelt Monteny.
Door andere hobby’s te hebben, leer je soms ook vaardigheden die je later kan toepassen in je werk. ‘Naast mijn studie vond ik het ook leuk om gedichten te schrijven. Hier heb ik schrijfvaardigheid mee geleerd en dit pas ik nu toe in mijn werk. Hierbij raad ik aan om je blik eens te verbreden en iets anders te doen dan wat buiten je oorspronkelijke werkveld ligt.’
Ze geeft dit mee als tip: ‘Zorg dat er iets leuks in je week zit. Wees niet te hard voor jezelf; heb je geen overzicht meer? Neem gewoon een pauze.’
Tekst door Iris Dekker
Het cultuurcentrum Parnassos in Utrecht is sinds maandag 23 september weer open. Studenten kunnen hier bij elkaar komen om lessen zoals piano en theater te volgen. Hier worden connecties gelegd en vrienden gemaakt.
Een student die al twee jaar bij het Parnassos komt verteld over haar ervaringen. ‘Ik ben bij het cultuurcentrum te recht gekomen omdat ik weer theater lessen wilde volgen. Dit deed ik vroeger toen ik nog op de middelbare school zat en ik miste het. Wij krijgen nu iedere week les en binnenkort gaan we twee keer optreden.’ Vertelde de student enthousiast. ‘Het leukste vind ik dat je veel nieuwe mensen leert kennen. Ook doen er internationale studenten mee, zij leren hierdoor ook beter Nederlands en ik leer nieuwe dingen over hun thuisland. Het heeft mijn studententijd een stuk leuker gemaakt. Ik zou iedereen aanraden om hier te komen, voor iedereen is er wat leuks!’
In september 1994 werd het cultuurcentrum opgericht. Er zijn meer dan 150 cursussen te volgen. Ook worden er kamers verhuurd waar je zelf kan oefenen op onder andere de piano. Studenten van Utrechtse scholen krijgen korting. Er is ook een café waar je kunt werken en koffiedrinken. Het is er een drukke boel.
Tekst door Pleun Nijhuis
Vandaag ben ik bij Parnassos en interview ik Thijs hij verteld ons wat over het werken bij Parnassos Utrecht. Daar hoor je in de audio meer over.
Audio door Aniek Wiering
